السؤال

قبل 2 شهر (10 اجابه)
10 اجابه

ثقتي بنفسي و بمن حولي معدومة

السلام عليكم ، من فتره طويله وانا احس ان الثقه فيني معدومه ، اتوتر واقلق كل يوم واشيل هم بدون اي سبب مقنع . افكر كثير في امور مايبيلها تفكير ، اشك في الناس وفي افكارهم واهتم لكلامهم ، ما احس اني عايش طبيعي . افكاري متشتته ابدا ما اعرف اركز في دراستي مما سبب نزول درجاتي . والله ما افرح ولا استانس ودايم شايل هم ، ابي حل الله يعافيكم ، فكرت اروح لدكتور بس ما ادري هل ممكن اعالج نفسي بنفسي او احتاج اني اروح لطبيب مختص ، يعطيكم العافيه

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت تعاني من اضطراب القلق العام وهو مرض كاي مرض اخر وهو مرض العصر وبه نوبات اكتئاب وهو بسبب نقص مادة كيمياوية في الدماغ ،،، لو استطعت ان تتتفاءل دوما وان لاتتوقع الا الافضل واستخدمت ارادتك ووثقت بالله وتوكلت عليه وعلمت ان ما تفكر به باستمرار يتحقق فتفكر بالامور الحيدة وتتوقع الافضل وتعطي للاخرين لتستلم بالاخر من الكون وزاولت نشاطا رياضيا فبها فن لم تجد فرقا فيجب مراجعة الطبيب النفسي واخذ مضادات القلق وستتغير حياتك

قبل 2 شهر

لا داعي لهذه الافكار سلبية، هناك طاقة كامنة في داخلك تحتاج فقط ان تقوم باستفزازها واخراجها للعلن ، عليك ان تبدأ بنفسك وتؤمن انك انسان ولك كرامات من الله ونعم عليك استغلالها

قبل 2 شهر

انت بحاجة لتهدئة النفس، ابدا يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، وممارسة وقت من الرياضة، والخلوة لوحدك بعض الوقت في الطبيعة، وانظر حولك ستحد الكثير ممن يحبك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه