ثقتي بنفسي معدومة وأتأثر بانتقادات من حولي

قضايا نفسية
animate

كيف اقدر اثق بنفسي .. ثقتي بنفسي معدومه جدا وهالشي متعبني حيل قريت كتب عن الثقه بالنفس لكن احسه بعيد كل البعد عني لان شكلي عادي جدا وقصيره جدا لدرجه الناس يضنون انني بالمتوسطه وانا بمرحله الجامعه وليس لدي صديقات ولا اعرف اطبخ وجسمي هزيل لدرجه اتعب اذا قمت باتفه شغل احس اني فاشله بكل شي اسويه وغير التحطيم الي احسه من الي حولي ومسخرتهم لطولي واني فاشله وكسلانه ماعرف شي .. وكل مافكر بالايجابيات الي فيني يمكن اثنين او ثلاث قليل جدا والسلبيات الي فيني اكثرررر وماعرف كيف اتخطى هالشي حتى اسمي شين وتعرضت لسخريه كبيره يوم كنت بالابتدائيه من اسمي وكنت اتاثر بشكل كبير والا الان بعضهم يستغرب ويستنكر الاسم او نطقه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك امور ليست بيدك وامور بيدك فالذي انت غير نسؤولة عنه عليك تقبله كالطول او الشكل اما الاسم فقد يكون ذو معنى جميل او يرتبط بشيء تاريخي ابحثي عنه وحاولي ان تشرحي مزاياه للمقابل. اما كسلك فهذا امر بيدك بل هو الامر المهم فاذا كان هناك نقصان بموضوع ما فيجب تعويضه بامور اخرى فلا يكفي التذمر والبكاء وانما يجب الفعل والعمل عليه لذلك يجب ان تتعلمي كثير من الامور التي ترفع قيمتك امام نفسك كالطبخ او الخياطة او تعلم لغة وان تضعي لك اهدافا بخطوات وتسعي لتحقيقها بالتدريج فكلما انجزت امرا كلما شعرت افضل وعليك مكافئة نفسك لذلك وكذلك عليك الانتباه لصحتك ومحبة نفسك وجسدك بالطعام الصحي والرياضة البسيطة التي تبعث على الفرح والنشاط
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    تعمقتي جداً في عيوبك وضخمتيها ، ولم تتأملي ولو قليلاً في مزاياك بل صغرتيها ، المعادلة معكوسة عندك جداً، لاتجعلي عيوبك كعبة تطوفين عليها لانها لن تنتهيالا لو اصبحت ملاكاً من السماء ( لن تصبحي ^_^ ) ، لابد من تدريبات لرفع الثقة بالنفس عندك، والمراكز النفسية توفر هذا بشكل كبير، فلا تحرمي نفسك من لذة الثقة، لاحياة بلا ثقة .
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الانسان الساذج مثل الطفل البريء الذي لا يعرف الكثير عن الدنيا فيأتي ضعفاء القلوب ويستغلونه وينهشونه نهش ,, للاسف عليك بالتعلم من كل تجربه تمر بك ,, لان ذنبك الوحيد انك ولدت طيب القلب .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ارضاء الناس غاية لا تدرك فلا تتعبى نفسك بالتفكير بردود افعالهم المهم كونى راضية عن نفسك وقرارك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضروري تختلطى بالناس أصحاب الشخصية القوية عشن تتعلمي منهم ، انا كنت حساس لكن عندي صديق قوي فتعلمت منه عنصر المواجهة مع الاخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الرهاب الاجتماعي علاجه بسيط يعتمد على الشخص لابد يواجه الناس ويحتاج شخص يكون معاه يضغط عليه مع الوقت بتزول
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني علاقات مع فتيات اجتماعيات لتتعلمي منهم قوة الشخصية الخبرات اللازمة لمواجه هذا الخجل المرضى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كنت مثلك تماما اعاني من ضعف في الشخصية وعدم الثقة .. لكن والحمدالله قد تحول من حالا الى حال بفضل من الله وبفضل من الطبيب النفسي فهو له الدور الكبير من بعد الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توجهي لاكتساب المَزيد من المَعارف الجديدة من أهل الخبر، وبالتالي الارتفاع لمَكانتهم من خلال السير على خُطاهم والاستفادة من تَجاربهم، والابتِعاد عن الأخطاء التي وقعوا بها.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي ان تقوي ثقة بنفسك اكثر .. انصحك بقراءة العديد من الكتب التي من شائنها تساعدك في تطور شخصيتك وتنمية ذاتك .. وحاولي ايضا مشاهدة الافلام الوثائقة التي تساعد على تطوير الذات بكافة المراحل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة .. يجب عليكي ان تكوني اقوى من ذلك لان الضعف هو اكبر عدوا للانسان ، ان الجميع مر بما مررتي به لكنه لم يبقى مثلك يندب حظه ، بل تغيرواةمن اجل ان يكونول هم الافضل .. وفقك الله يا اختي لما يحبه ويرضاه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي ابتعدي عن إحساسك تجاه نفسك بأنّك شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ تجاه أيّ تقصير صادر من الآخرين. وحاولي دايما لاتنظري لردة فعل الاخرين كوني واثقة بما تفعليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تتراجعي عن كلامك واثبتي على موقفك في حال صدر منك قول أو فعل تجاه الأشخاص الآخرين، واعتمدي أسلوب المواجهة وتحمّل مسؤولية ما تقوم به من أفعال وأقوال
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك أن يكون شعارك في هذه الحياة هو أن تعطي كلّ موقفٍ حقّه، وهذا يعني أن تتعامل مع الأمور المفرحة والفكاهية بابتسامة لطيفة معبّرة دون اللجوء إلى الضحك ، وفي المقابل عليك أن تتعامل مع الأمور الجديّة بحزم وشدّة.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟