منذ 3 سنوات 9 إجابات
- انصحوني بتمارين لانقاص الوزن والتخلص من الكرش لو مارست تمارين السكوات كل يوم تنحف الارداف والمؤخره انا بعملهم من اربع ايام يوميا ثلث مجموعات كل مجموعه عشرين عده انا عندي المنطقه السفليه سمينه وزني 80 وطولي 155 حابه انزل وحابه انحت الافخاد وينشدو... اذهب إلى السؤال
فريق حلوها السلام عليكم انستي اولا احيي فيك روح الرضا والتقبل والشجاعة الداخلية التي تواجهي بها تعليقات الجهلاء واتمنى ان تحصلي على مرادك نعم انستي التغذية الجيدة وتناول اللحوم والبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم... المزيد
منذ 3 سنوات 7 إجابات
- هل يمكن لشاب أن يحب فتاة كأخته بهذه الطريقة؟ هل هناك حقا صداقة بين البنت و الولد ؟ مرحبا انا فتاة عمري 17 لدي صديق و زميل دراسة اعتبره كاخ فانا لقد اخت فقط و قد كان لي افضل اخ لم تلده امي و حسب ما قال انه يعتبرني كاخت بل كتوامه لكن ليس بطريقة ا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي اهلا بك وانتما صغيران وطالبا مدرسة وفي صف واحد، لذا من نصيحتي ان لا تفكري باي امر قد يزعجك او يسيء اليك وخاصة امام الزملاء او امام نفسك واهلك وتربيتك، ولا تفكري كثيرا بامر هل يحبني ام انا مجر... المزيد
منذ 3 سنوات 9 إجابات
- وصفني بالعنيدة لأني رفضت طلباته الجنسية كنت بعلاقة مع شخص ل 3 سنوات أحببته جدا و كنت أطلبه من الله بكل صلاة هالشخص صار يطلب مني طلبات جنسيه صور و مقاطع فيديو بلحظة ضعف فعلت ما فعلت و مرت الأيام و ندمت على فعلتي و أستغفرت ربي و وعدت مااكرر... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وسلامة قلبك من التعب، واعلمي ان الحمد لله ان ابعد عنك هذا المخادع والمتلاعب بك، وليصفك باي وصف فهو من الدلالة على سوء اخلاقه وسوء تربيته وليس هو من يقرر حسن اخلاقك وتربيتك، واعلمي ان... المزيد
منذ 3 سنوات 9 إجابات
- أخبرت خطيبي أني لا أحبه ولم يتغير شيء، ماذا أفعل؟ خطيبي يحبني و انا لا احبه فالوالد هو اختاره لي وانا لا أستطيع ان أقول له باني لا احبه لأن في قبيلتنا الزواج عندنا تقليدي ولا يمكن أعطي رأي فيه ، و أنا أخبرته بأني لا أحبه فسألني إن كان في حياتي شخص... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا ابنتي وان شاء الله ستمعي من الردود ما يريحك، واعلمي ان الحكم على العلاقة بالفشل او النجاح ليس ان كان الزواج تقليدي او عن حب، فلا يمكن التعميم في اي امر ولكن يمكن القول ان الحب لا ياتي فجأة... المزيد
منذ 3 سنوات 8 إجابات
- زوجي يرفض الذهاب لبيت أهلي ويدعي أنهم لا يهتموا به متزوجه منذ 12 سنه و خلال هذه الفتره زوجى لم يزور اهلى او يذهب معى إليهم إلا أربع او خمس مرات بحجة المسافه حيث سفر 3 ساعات بالكتير فأنا أذهب دائما مع أولادى لوحدى او والدى يرسل أخى لنا كى لا نسافر وحد... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي حياتك مع زوجك في بلد بعيد عن أهلك لا تسهل الأمور فلو كانوا بجانبك لكانت مسأله زيارته لأهلك أسهل بكثير بحكم القرب . عموما إذا كان لا يريد زيارتهم فأنت لا تستطيعين فرض ذلك عليه ، حاولي ان ترتبي نشاطا... المزيد
منذ 3 سنوات 11 إجابات
- يطلب مني أن نبتعد حتى نشتاق لبعضنا فهل كلامه صحيح؟ مرحبا اريد ان تسمعوا قصتي وتخبروني بالتصرف الصح تعرفت على شاب عبر الانترنت واعلم انه لم يكذب علي بخصوص عمره وعمله في الحياة مرت سنة وبضعة اشهر على تعرفنا نتكلم احيانا كل يوم او يومين المدة احيانا تزد... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي، وان شاء الله تفتح الملاحظات والمناقشة عينيك على أمور كنت تغفلينها، ولأبدأ قولي بان العلاقات عبر مواقع التواصل الاجتماعي هي علاقات وهمية، وكيف تعلمين انه لم يكذب عليك فيما اخبرك به من... المزيد
منذ 3 سنوات 11 إجابات
- كيف اعلم ابنتي الصغيرة الصواب من الخطأ السلام عليكم انا امرأة متزوجة و لدي بنت عمرها سنة و نصف و مشكلتي هي معها فابنتي لا تستجيب ابدا عندما انهيها عن امر ما كما انها تعاند كثيرا فان اخبرتها ان لا تلمس شيء فهي مباشرة تفعل ما نهيتها عليه و... اذهب إلى السؤال
د.هداية نفسيه وتربية طفل سيدتي الكريمة يجب أن تعلمي أن الطفل بهذا السن لا يدرك الأمور التي تضره بالرغم من النهي المستمر لدى يجب الانتباه قدر الامكان للطفلة في هذه المرحلة حتى لا تضر نفسها وإبعادها عن الأشياء التي تلحق بها ا... المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- سوف اخسر سنتين من عمري بسبب هذه المشكلة، فما الحل؟ انا فتاة ابلع من العمر 16 سنة في الصف الثالث الثانوي اعيش في احدى الدول العربية ومستقبلي على المحك حيث أهلي سيعودون الى وطني بسبب الرسوم التي فرضت علينا وابي لا يستطيع الدفع وهناك سيضيع مستقبلي حيث ه... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا ابنتي وما شاء الله عليك صاحبة أمل، وتعرفين ان الله بيده حل كل الأمور، انا أرى وفي وضعك ان تحاربي معهم حتى النهاية وتقولي لهم ان يصبروا قليلا وحتى لو في دفع رسوم والا تخسرين كثيرا، لأنك على... المزيد
منذ 3 سنوات 5 إجابات
- كيف اقنع والد حبيبتي بزواجي من ابنته؟ السلام عليكم الموضوع بإختصار إني وقعت بحب فتاة حب صادق خالي من المراهقة والطيش استمرت صداقتنا 5 سنين منها سنتين حب قررت اتقدم لها وبالفعل تقدمت لها لكن الأب رفض وكان عذره اني لست من نفس الجنسية . وتا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا سيدي وربي يرزقك الخير كله، وكثيرا ما نعتقد ان الخير في امر نتمناه ويبعده الله عنا ونحزن ثم نعرف ان الله ابعد عنا امرا لخير لنا، هذا الايمان يجعل قلبك على الأقل مطمأنًا لحكم الله وان كانت نص... المزيد
منذ 3 سنوات 11 إجابات
- بعد أن نسيته عاد لكي يتركني بأبشع الطرق مرحبا، تعرفت على شاب و كان يريد الخروج معي و تمضية الوقت و اخبرته اني لست للتسلية اذا كنت جادا فمرحبا بك، لكنه لم يكن جادا و اختفى و بعد سنة عاد و اتصل و قال لي انه منفصل عن زوجته و يخاف المسؤولية و... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا ابنتي وان شاء الله ترتاحي من المناقشات والردود وتفتحي عقلك بطريقة واعية لتتخذي قرارك، ولاحظي كيف ان الأمر يدور حوله هو وحول حياته وقد تزوج او كان متزوجا ثم عانى حسب قوله- والله اعلم- من مشا... المزيد
الأكثر قراءة
فضحت أسرار العلاقة الجنسية لأختي وزوجها بهدف الدفاع عنها
لا أتقبل فكرة ان زوجتي تزوجت من رجل آخر
بعد أن أودعتني أمي في ملجأ للأيتام عادت تطلب مساعدتي
زوجة خالي التي ربتني تريد ان تفسد علاقتي مع زوجي
كيف أقنع طليقتي أن تفسخ خطوبتها وتعود لي ونبدأ من جديدأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
اخصائية التغذية العلاجية والحميات تالا مصريالتخصص:التغذية,التغذية الطبيعية
-
المدربة منى زلزلالتخصص:مهارات الحياة