قد تعتاد الكثير من الفتيات والنساء على دورة شهرية دون ألم وبعدد أيام محدد وبفترة منتظمة، لكن ودون أسباب واضحة قد يختل انتظام الدورة الشهرية أو بتغير موعدها أو تختلف طبيعتها من حيث...
الفيروس الفتاك الذي أرعب العالم بأسره وشكل حالة من الهلع والخوف الشّديدين لدى الشعوب والحكومات، فيروس كورونا وبشكل أدق كورونا COVID-19. وكنا قد خصصنا مقالة منفردة تحدثنا فيها عن في...
يعتبر مرض الحصبة من الأمراض الخطيرة جدّاً وخاصّة على الأطفال، إذ وبحسب منظمة الصّحة العالميّة فإن أعداد المتوفيّن بسبب الحصبة في عام 2018 كان 140 ألف شخص، وفي العام الذي يليه وصل ع...
تحدثنا في المقال السابق عن مفهوم رجيم السعرات الحرارية 1200 كالوري وذكرنا أهم الوجبات الصحية التي نستطيع إضافتها لرجيم 1200 كالوري والمتناسبة مع متطلبات هذه الحمية من سعرات ملائمة...
فقدان الوزن وبالمصطلح الدارج "الرجيم" أو الحمية الغذائية؛ من أكثر ما يتم اللجوء إليه بهدف تحصيل جسم متناسق أو بهدف صحي كما في حالات السكري وارتفاع الضغط الشرياني وغيرها م...
لعلك قد مُنيت بالإدمان على القمار لسبب أو لآخر، أو ربما تعيش مع مدمن على القمار، ولعلك أحد من يبحثون عن طرق ناجحة لعلاج القمار، وقبل هذا وذاك لعلك ممن يتساءلون عن أسباب الإدمان على...
يتم تصنيف عملية ترقيع غشاء البكارة أو إعادة بناء غشاء البكارة تحت بند العمليات الجراحية التجميلية، بل باتت ضمن خدمات السياحة الطبية في بعض دول العالم مثل تايلاند وإيران وتركيا...
من تجربة شخصية مع الحميات الغذائية؛ فإن اتباع نظام غذائي صارم، سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى حالة من الملل لديك، مع ذلك وإن أردت اتباع نظام غذائي يعتمد على تقييد السعرات الحرارية، فأنت...
التخصص: التغذية الطبيعية
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي