حياتي عبارة عن اكتئاب دائم، فما الحل؟

Question

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شخص صارلي 5 سنين وانا مكتأب يوميا عدا القليل من الايام بدون اي سبب وﻻ اي شي مزعجني ما بعرف شو يلي عم يصيرلي احيانا بحس اني تايه وما بعرف شو بعمل واحيانا بحس حالي صحيت من الاكتئاب وبرجع ببتسم من جديد لمدة قليلة وبرجع من جديد الى حالة الاكتئاب بدون اي سبب وبفكر بالموت وبالانتحار وببعد عن الكل ومو حابب اختلط بالناس حتى جربت ارتبط وبخﻻل شهر ونص تركنا بعض مشان الله ساعدوني شو في وشو يلي عم يصير وليش

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

السلام عليكم الاكتئاب قد ياتي بدون اسباب وهو اضطراب هرمونات في الدماغ يجب ان تنظم بالدواء وان لم تتعالج لن تنجح في علاقاتك الاجتماعية او العمل لذلك ضروري جدا مراجعة الطبيب النفسي والاستمرار على العلاج على الاقل سنتان وربما اكثر لانك تاخرت كثيرا خمس سنوات فقد تحتاج الى مثلها عدد سنين وخصوصا انت تفكر بالموت والانتحار وهذا امر غير صحي وحرام وخروج على الدين لذلك تعالج وتخلص من وضعك لتتمتع بالحياة

من مجهول · Answer

من وصفك لحالتك هذا اكتئاب مرضي عليك مساعدة نفسك ومحاولة اجبارها على الاختلاط بالأخرين والقيام ببعض الأنشطة التطوعية التي تجعل الشخص يشعر بقيمته في الحياة وإذا استمر الوضع على هذه الوتيرة يجب أن تذهب إلى طبيب نفسي حتى لا تدخل في دائة الإكتئاب الحاد الذي يأخذ الكثير من الوقت والمجهود في العلاج

من مجهول · Answer

أسأل الله أن يفرج همك وينفس كربك ابدلك ع محاضرة لاتحزن للشيخ عائض القرني والله إنها غيرت فيني استمعي لمثل ذولا المحاضرات وادعي ربك كوني دائما على وضوء وادعي ربك إذا توضيتي إقري سورة يوسف بتدبر أسأل الله لي ولك الهدايا ولجميع المسلمين

من مجهول · Answer

لا تستسلمي للوضع اللى انتي فيه اصحي الصبح العبي رياضة وافتحي الشبابيك وخلى الشمس تفوت للبيت وتجدد الطاقة واشربي قهوتك وابددئي يومك بايجابية ولا تخلى للزعل مكان

من مجهول · Answer

ابدئي من بكرة صفحة جديدة وغيري كل اسلوب حياتك كله ورح تلاقي نفسك افضل مع الايام بس بدها صبر

من مجهول · Answer

اختي العزيزة علقي قلبك بالله وتمسكي بايمانك وبصلاتك فهما علاجك مما تعانيه من اكتئاب ورغبة بالانتحار

من مجهول · Answer

شجعي نفسك كثير و فكري بالاشياء الايجابية الي تساعدك على تخطي هالحالة فكري بالاسباب الي تشجعك على انك تكملين يومك شوفي الحياة بنظرة السعادة و لاتفكرين بالاشياء السيئه حتى لو كانت موجوده بحياتك حاربيها

من مجهول · Answer

انا صابتني حالة اكتئاب وجربت قرأة سورة البقرة لمدة اربعين يوم كل يوم اقرأها كاملة وبصوت مسموع والحمد لله كل حالي انقلبت وكل اموري تحسنت وصرت اشوف الدنيا شي ثاني عليك بذكر الله والصلاة على النبي ومن يعرض عن ذكري فان له معيشتي ضنكا

من مجهول · Answer

انا امر بحالات اكتئاب اكره نفسي والناس كلها لكن احس ان انا حابة اترك نفسي لهالشعور واعيشه وما اقاومه مرة اخذت دوا ما عمل شي غير اني نمت وصرت مخبله انا قررت ما اخذ دوا وما انجرف ورا شعوري بالاحباط والاكتئاب واوجه مشاعري لشي ثاني

من مجهول · Answer

نعم انا عشت تجربة اكتئاب فجائية من 5 سنوات امتدت لمدة 7 شهور وصلت فيها لأفكار ومصائب يعلم بها ربنا ولكن الحمد لله بفضل الالتزام بالعلاج وتحسين علاقتي برب العالمين انا الآن في أفضل حال بل وأحس أنني اقوى من قبل الاكتئاب بكثير

من مجهول · Answer

لا تجعلي حياتك تسير على وتيرة واحدة فالنفس كالمعدة إذا تناولت نوع واحد من الطعام لمدة خمس أيام سوف تمل ولا تشتهي الطعام لذلك اخرجي من جو الاكتئاب وعيشي حياتك

حياتي عبارة عن اكتئاب دائم، فما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف يتعامل الزوج مع اكتئاب الزوجة المستمر؟

ديكور الخريف ونصائح تخفيف اكتئاب الخريف بالديكور

كيف أنجح في حياتي الزوجية؟ مفاتيح نجاح الحياة الزوجية

اكتئاب الأطفال وأعراضه وعلاج الطفل المكتئب

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال والفرق بين اكتئاب الرجل والمرأة

نفسية الحامل في الشهر التاسع وبكاء وعصبية الحامل

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات مشاكل المخدرات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة مشاكل المخدرات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الخجل: هل أنت خجول؟

اختبار الأبوة المثالية: هل تعتقد أنك أب جيد؟