بعد دخولي الجامعة إليكم ما حصل بي...

يا بنتي الغالية اعلمي جيدا  الي انتي عايشتيه هذا سجن انتي وضعت نفسك فيه بنفسك، وتستطيع الخروج من نفسك، هناك فرق بين التواضع واهانة الذات ، ضعي جدول لحياتك ونظميها

اختي نصيحتي ان ان تحبي نفسك قليلا وتتذكري انك انسان يخطئ ويصيب وهذه سنة الله فينا وايضا يستغفر فيغفر له وان الله غفور رحيم وايضا كل شيء نصيب يعني صار اللي صار فلا تكبري الموضوع وتوكلي على الله وابدأي صفحه جديده بحياتك احنا كل يوم ننولد مع الامل

اعرف شعورك جيدا وهي فتره وسوف تزول بالتدريج ..عن تجربتي الشخصيه اردد لنفسي اني استحق هذه الحياه واني لي قيمه ولا اقبل الاهانات ..ثم قمت بتصليح بعض العيوب اللي فيني .. ثم قمت بادخال السعاده للاخرين ف مساعده او كلمه طيبه او تبرع لبعض اغراضي ..بهذه الطريقه تشعرين انك فعلا انسانه فعاله مهمه لك تاثير جميل

العاقله هي من تجهز نفسها نفسيا قبل دخول الجامعه و تعلم ان الجامعه عالم مختلف و كبير به الغني والفقير به الطيب والشرير به الهادئ والعصبي به كثير من طوائف المجتمع ولكن الواثق من نفسه ويعلم انه من داخله الصخره لا يهزه هذه الاشياء وانما يتعامل مع الانسان من خلال شخصيتك القويه فقط عليك ان تقوي شخصيتك و لا تهتدي من داخلك ولا تشعري انك تفقد اي شيء حتى يظهر ذلك في عينك وتعاملي في هذا المنطلق مع زميلاتك وزملائك

اي فعل يقوم به الانسان وهو قلق ومضطرب لا يمكن ان يصل به الى نتيجه طيبه او مثمره لابد ان تكون قصه ولا بد ان تكون غير غير المنتظره من هذا الشخص اعتادى في حياتك جميعها ان لا تقوم بشيء وانت قلقه ومطربه لابد ان تبحث عن ال او في البدايه عن الاستقرار حتى تستطيع ان تنجحي في اي عملا  تقومين به

ابنتي اعلمي ان الله قد خلقنا اسوياء اي اعطى لكل من نفس مقدار ما اعطى  للاخر ولكن بشكل مختلف و بطريقه مختلفه تناسب كل شخص حسب حياته وقدراته وتحمله لذا تجد الاختلاف بين البشر ولكن ان نظرتى  نظره ثاقبه فتجد ان فلانه انك تنظر الى انها قد وهب الله كذا وكذا وكذا ولكن اخذ منها شيء هم او انها محرومه من كذا ولكن انا فكرت جيدا ستجد انك اذا حرمت من هذا الشيء لن تستطيع ان تعيش فاعطي الله لك هذا الشيء لان قدرتك لا تتحمل فقدانه واخذ شيء اخر وهكذا اي النت في النهايه مثل من تقف امام تماما ولكن كل منكم مسخره حسب حياته وشخصيته

ثقي بنفسك وعلمي ان كل انسان لديه مميزات وعيوب الانسان الذكي هو من يجبروا ويخرج مميزاته و يفتخر بها ويتعامل من خلالها فان ذلك يمنحوا الثقه في نفسه و يفرض شخصيته على من حوله عليك ان تثقي بنفسك وانت ضع لنفسك مقدارها ولا تقل لي منها ابدا

لا تقلقي ان الالم الذي تشعرين به في عظامك وهذا الصداع الاهم اعراض النفسيه للضغط النفسي الذي تمرين به والتفكير الزائد الذي تفكرين ايضا به عليك انت تركي كل هذا التفكير السلبي وانت حاولي فقط اسعاد نفسك فكري كيف تكون سعيده كيف تكون مرحه لا تفكر بالاخرين وكيف تكون ردود افعالهم ان كل انسان مسؤول عن ردت فعله هو وعن حياته هو فلتر تشغلي نفسك اكثر بحياه الاخرين وانا اشغل نفسك بنفسك الكيف تحاولي اسعادها وانت راضيها

انت تحتاج الى ممارسه الرياضه الرياضه من الاشياء التي تخرج الطاقه السلبيه التي بداخل الانسان وتحويلها الى طاقه ايجابيه وتنظم افكاره وتنجحوا ثقه بالنفس و تجعل العقل الباطن يفضل الطاقه السلبيه ويخرجها من العقل الباطن ويخرجها من دائره التفكير الى بذل الجهد حاولي ان تمارس الرياضه بشكل يوميا وان تعذر ذلك ظروفك المعيشيه عليك ان تمارس الرياضه السير لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا انها سوف تساعد كثيرا في علاج حالتك