بعد دخولي الجامعة إليكم ما حصل بي...

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من اكتئاب ويأس من بعد دخولي للجامعه بسبب استصعابي لها وتخوفي منها مع ان الامر ليس بتلك الجديه اللي افكر فيها واصبحت استنقص من نفسي ولا اهتم بدرجاتي وانشغل بحياة الاخرين بدلا من الانشغال بنفسي وافكر كثيرا وعندي صداع والم في عظامي واتغيب عن محاضراتي للعلم اني قد مررت بفتره مشابهه في اولى ثانوي واستمرت فتره طويله جدا حتى تغلبت عليها ولكن بعدها اصبحت المذاكره عندي لا تخلو من القلق مع اني متفوقه دراسيا ودرجاتي دائما عاليه ولكن دائم استنقص من نفسي وانظر للناس اللي افضل مني واعاتب نفسي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي ورسالتك تتضمن شقين لا بد من الالتفات لهما الأول مبني على الحقائق وهو يعتمد على ان الانتقال من مرحلة الى مرحلة جديدة يواجه الطلبة بعض الصعوبات احيانا لقصور ادراكهم ان المرحلة الجديدة اكثر تعمقا في المواضيع وتستلزم مهارات على سلم الادراك اعلى من التي كانوا عليها وتتطلب تغيير في طريقة التعامل مع المواضيع وربما الدراسة والمتابعة ولعلك مررت بهذه التجربة بعد الانتقال من الاعدادي للثانوي والان تنتقلين من الثانوي للجامعة، وهذا امر طبيعي وخاصة انك مررت بتجربة سابقة فلا يوجد داع لاعادة نفس المعاناة وقصصها فقد اصبح لديك خبرة على التغيير، وان هذا التغيير يحتاج الى تأقلم معه وتقبله ومعرفة انه فرصة جديدة واختبار جديد لقدراتك. ومن هنا تلاحظين انك لست الوحيدة في هذا الموضوع فكل طلبة الثانوي الذين انتقلوا للجامعة يواجون هذه الصدمة في الفروقات ولكن الذكي من يمتصها ويستوعبها بسرعة ويتابع مع التيار لينجو. الأمر الثاني معاناة الجسدية تدل على ان الأمر ليس فقط له علاقة بالدراسة وتغيير اسلوبها فاخشى انك تعانين صحيا لأن الم العظام والصداع اعراض صحية يجب الانتباه لها وذلك بالذهاب الى طبيب عام وعمل فحوصات عامة وشاملة للتحقق من سلامتك الجسدية والفيزيائية لانك لو كنت تعانين من اضطراب في الهرمونات مثل الدرقية او نقص في الفيتامينات مثل ب 12 على ابسط مثال او قلة مخزون الحديد فهذه كلها تساعد في زيادة شعورك بالتوتر وهي امور بسيطة يجب تصويبها لتكوني بصحة وعافية. اما الشق الثاني فهو نظرتك الذاتية لنفسك ومقارنتها بغيرك دوما وهذا مقتل من مقاتل تطوير الذات، فلا يجووز ان تقارني نفسك بغيرك ولا يجوز ان تقللي من قيمة ذاتك، لان الناس تراك كما ترين نفسك، ولهذا يجب اولا ان تكوني واقعية وتقبلي التغيير وتتعاملي معه، اثنان تذهبي لعمل فحص عام للتأكد من سلامتك الصحية ثالثا العمل على التركيز على ذاتك وتطويرها ومعرفة النقاط التي يجب ان نعمل عليها، ولهذا بعد ان تتحققي من صحتك وترتاحي تابعي معي في نقاط تطوير الذات التي تشعرين انها ستساعدك في رسالة تالية وربي يوفقك وبانتظارك وطمنيني عنك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي الغالية اعلمي جيدا  الي انتي عايشتيه هذا سجن انتي وضعت نفسك فيه بنفسك، وتستطيع الخروج من نفسك، هناك فرق بين التواضع واهانة الذات ، ضعي جدول لحياتك ونظميها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي نصيحتي ان ان تحبي نفسك قليلا وتتذكري انك انسان يخطئ ويصيب وهذه سنة الله فينا وايضا يستغفر فيغفر له وان الله غفور رحيم وايضا كل شيء نصيب يعني صار اللي صار فلا تكبري الموضوع وتوكلي على الله وابدأي صفحه جديده بحياتك احنا كل يوم ننولد مع الامل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعرف شعورك جيدا وهي فتره وسوف تزول بالتدريج ..عن تجربتي الشخصيه اردد لنفسي اني استحق هذه الحياه واني لي قيمه ولا اقبل الاهانات ..ثم قمت بتصليح بعض العيوب اللي فيني .. ثم قمت بادخال السعاده للاخرين ف مساعده او كلمه طيبه او تبرع لبعض اغراضي ..بهذه الطريقه تشعرين انك فعلا انسانه فعاله مهمه لك تاثير جميل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    العاقله هي من تجهز نفسها نفسيا قبل دخول الجامعه و تعلم ان الجامعه عالم مختلف و كبير به الغني والفقير به الطيب والشرير به الهادئ والعصبي به كثير من طوائف المجتمع ولكن الواثق من نفسه ويعلم انه من داخله الصخره لا يهزه هذه الاشياء وانما يتعامل مع الانسان من خلال شخصيتك القويه فقط عليك ان تقوي شخصيتك و لا تهتدي من داخلك ولا تشعري انك تفقد اي شيء حتى يظهر ذلك في عينك وتعاملي في هذا المنطلق مع زميلاتك وزملائك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اي فعل يقوم به الانسان وهو قلق ومضطرب لا يمكن ان يصل به الى نتيجه طيبه او مثمره لابد ان تكون قصه ولا بد ان تكون غير غير المنتظره من هذا الشخص اعتادى في حياتك جميعها ان لا تقوم بشيء وانت قلقه ومطربه لابد ان تبحث عن ال او في البدايه عن الاستقرار حتى تستطيع ان تنجحي في اي عملا  تقومين به

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي اعلمي ان الله قد خلقنا اسوياء اي اعطى لكل من نفس مقدار ما اعطى  للاخر ولكن بشكل مختلف و بطريقه مختلفه تناسب كل شخص حسب حياته وقدراته وتحمله لذا تجد الاختلاف بين البشر ولكن ان نظرتى  نظره ثاقبه فتجد ان فلانه انك تنظر الى انها قد وهب الله كذا وكذا وكذا ولكن اخذ منها شيء هم او انها محرومه من كذا ولكن انا فكرت جيدا ستجد انك اذا حرمت من هذا الشيء لن تستطيع ان تعيش فاعطي الله لك هذا الشيء لان قدرتك لا تتحمل فقدانه واخذ شيء اخر وهكذا اي النت في النهايه مثل من تقف امام تماما ولكن كل منكم مسخره حسب حياته وشخصيته

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ثقي بنفسك وعلمي ان كل انسان لديه مميزات وعيوب الانسان الذكي هو من يجبروا ويخرج مميزاته و يفتخر بها ويتعامل من خلالها فان ذلك يمنحوا الثقه في نفسه و يفرض شخصيته على من حوله عليك ان تثقي بنفسك وانت ضع لنفسك مقدارها ولا تقل لي منها ابدا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تقلقي ان الالم الذي تشعرين به في عظامك وهذا الصداع الاهم اعراض النفسيه للضغط النفسي الذي تمرين به والتفكير الزائد الذي تفكرين ايضا به عليك انت تركي كل هذا التفكير السلبي وانت حاولي فقط اسعاد نفسك فكري كيف تكون سعيده كيف تكون مرحه لا تفكر بالاخرين وكيف تكون ردود افعالهم ان كل انسان مسؤول عن ردت فعله هو وعن حياته هو فلتر تشغلي نفسك اكثر بحياه الاخرين وانا اشغل نفسك بنفسك الكيف تحاولي اسعادها وانت راضيها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت تحتاج الى ممارسه الرياضه الرياضه من الاشياء التي تخرج الطاقه السلبيه التي بداخل الانسان وتحويلها الى طاقه ايجابيه وتنظم افكاره وتنجحوا ثقه بالنفس و تجعل العقل الباطن يفضل الطاقه السلبيه ويخرجها من العقل الباطن ويخرجها من دائره التفكير الى بذل الجهد حاولي ان تمارس الرياضه بشكل يوميا وان تعذر ذلك ظروفك المعيشيه عليك ان تمارس الرياضه السير لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا انها سوف تساعد كثيرا في علاج حالتك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا