نسيت كيف أدرس وأشعر أني سأضيع تعب كل هذه السنوات

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أنا لا أعرف من أين ابدي صراحتنا ولكن همي الأكبر والاهم هي دراستي، أنا انسانه لا أجد أي شي منذ ولادتي وانا انسانه لا أجد شي ولا أتقن أي عمل غير دراستي ليس لدي هوايه حتى وان كان لدي فمللت منها وخسرتها واشعر وكاني انسان ضائع ، كل ما أقول راح تنتهي هلخربطه لا شي ينتهي غير اني أجد نفسي اغرق في امور تافهه فمثلا اترك دراستي واهملها أو أن اتهرب لنوم فقط لكي ينتهي يومي لطالما كنت متفوقة لطالما كان لدي خوف ورعب من اني انام ولم أكمل واجبي اما الآن كل شي عندي عادي عادي اترك امتحان وليس واجب وان درست اترك صفحات اترك اسئلة واترك مواضيع وادرس كاني فقط أريد اخلص الذي عليه لا أعرف حتى كيف ادرس وكاني غير انسانه اتسال كثيرا كيف كنت ادرس ؟ اتبع نفس طريقة ولكن كانها أصبحت لا تنفع أو كان هناك جزء مفقود الذي الذي حقا اعرفه هو كان خوفي ع درستي فأنا كنت شديده الخوف وبتالي خوفي كان يمنعني انام وانا مو مكمله خوفي كان يجبرني اقرا الماده من أول حرف لاخر حرف واعيدها وارجعها عده مرات بسبب خوفي اما الآن أنا لست خائفة من أي شي واحيانا أقول واذا رسبت عادي مع انو كذب مو عادي أنا ممكن اجن لو ارسب ع اقل اريد احفظ ع دراستي وأن خسرت نفسي واهلي واصدقائي لا يهم ولكن دراستي الشي الوحيد اللي يهمني حقا وان درست اشعر باني مقصره وأن لا ادرس لا اشعر بشي؟! ادرس مايقارب بيوم 10 ساعات يوميا أو أكثر شوي ولكن اشعر باني جدا مقصرة وان لا أدرس ابدا بيوم لا اشعر بشي ولا ارتاح الا اذا تعدت ساعات دراستي ال12 ولكني لا ادرس بهذا القدر كثيرا لا أعلم سبب حتى فاحيان اقلص أوقات نومي ل7_6 ساعات ولا اخذ حتى أوقات راحه وان اخذت فالاكل فقط ولكن كان يومي كله أقل من 12 ساعه أعرف جدا انو الدراسة مو بساعات ولكني ابقى اشعر بالتقصير فلجأ لهذا طريقة حتى اقنع نفسي اني حقا عملت اللي عليه يومي كله يضيع أيام واشهر بتضيع وانا جالسه احاول اضبط اموري ولا شي بضبط صراحتنا لعلم اني بثانوية وليس لدي حلم أو هدف اني أدخل كلية محدده أو قسم محدد كل هدفي وحلمي اني ادرس واحصل ع معدل عالي لخاطر تعبي وتعب سنين اللي فاتت كلما أتذكر كيف كنت ادرس ولا انام حتى وكيف كنت اجن لو اخذت درجه سيئة واعيد الامتحان عدة مرات أحزن ع نفسي جدا لاني بهذا الحال ساضيع كل تعبت هذي السنين بسبب لا شي

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي والدراسة ليست بعدد الساعات بل بنوعية الدراسة. والدراسة والشهادة سلاحك الوحيد في هذه الحياة وبعد الله هو ما سينفعك لتعملي وتجدي مصدر رزق وتستقلي ماديا وتعيشي حياتك. الدراسة والعلم جهاد وفريضة ولا غنى لك عنه، ولا باس لو ركزت في دراستك فقط الان وسياتيك وقت تنطلقي فيه للحياة، واليك هذه الملاحظات لتساعدك في الدراسة:أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدئي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.وسأركز على أهمية وضع الأسئلة ومعرفة ما هو السؤال الذي سيتم سؤاله ليكون هذا هو الجواب، وهنا يظهر ابداع بعض الطلبة بتوقع الأسئلة، وهو ان يضعوا الأسئلة المتنوعة بطرق مختلفة للفقرة التي يدرسونها ليعرفوا ما السؤال لتكون هذه الإجابة ففي بعض الأحيان نحفظ ولكن لا نعرف ما السؤال الذي يجب ان نكتب هذه الإجابة له.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أن تربطي ما تتعلميه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعمل على تحضير برنامج الغد وتمر على كل المواضيع التي عليك وتستذكر ما اخذت بها، وتراجع اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكر ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذ مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعمل على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ وبالتكرار تثبت المعلومة.وأختم رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول

    حالتي مثل حالتك حتى أريد أن رس ولكن مستحيل

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول

    اريد ان اقول نصيحه انا كنت اتمنى حدا قال لي اياها لما كنت بالثانويه مثلك دراستك دراستك دراستك اهم من اي شي ثاني فتره و بتعدي انا كنت بالثانويه متمرده على حالي كنت ذكيه َ دائما تحصيلي عالي لكن بالثانويه تمردت بهاذا سهل و هاذا غير مهم ولم يكن بعقلي اي أهداف للجامعه كنت اقول سوف اصبح طبيبه لكن كيف وانا لأ ادرس؟ لكل مجتهد نصيب انا لم ادرس جيدا و فشلت فشل كبير ولم استطيع ان ادرس بكليه الطب خذلت اهلي خذلت الجميع عندما رأيت صديقاتي يدخلون كليات الطب بمعدلاتهم العاليه و بفرحهم و فرح أهلهم شعرت بالغيره واحتقرت نفسي َ صممت اني اريد دخول كليه الطب و عدت الثانويه و وضعت جدول زمني فيه ساعات محدده للدراسه َ ساعتين راحه يجب أن تضعي لك وقت راحه وأفضل وقت للدراسه الصباح الباكر لأشجع نفسي قمت بشراء اللوان و ستكرات أضع فيها المعلومات المهمه التي اخربط بها واصبحت اللون الكتاب بألوان حسب المعلومات التي به من تعريفات من نقاط وكنت اتذكر جميع ما في الكتاب بسبب هذه الالوان انام بكير واصحى بكير وادرس واجتهد وكنت واثقه من نفسي َ رميت جميع الأفكار السيئه ورائي وكنت على يقين لا يضيع الله تعب اي طالب علم كنت اصلي واطلب من الله العون والان انا تخرجت من كليه الطب وحققت حلمي.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يمكن للانسان ان ينسى الدراسه لكن يمكنه ان لا يدرس بسبب استسلامه للوضع فلا يجب ان تنتظري دوما ان تحبي الدراسه او ان يكون الوقت ملائم لها بكن يجب ان تدرسي على اي حال ومع الوقت الامر سيصبح عاده مره اخرى ولن تشعري بالضغط وقت الدراسه فيجب ان تضعي جدول وان تلتزمي به وستحل مشكلتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يجب ان تتركي نفسك للسلبيه ابدا يا ابنتي بل اب،ئي بالتفكير في الامر بايجابيه فانتي يجب ان تدركي انه لا يوجد عذر فاما ان تنجحي او لا تنجحي لهذا يجب ان تنسي كل التفكير السلبي وتدركي انه لن يمكنك النجاح الا ان درستي بالشكل المناسب ولم تفكري في اي شيى اخر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من رأيي ان مشكلتك هي عدم تمكنك من تنظيم الوقت فيجب ان تحاولي تنظيم وقتك بين الدراسه وبين الترفيه والنوم وستنتهي المشكلة فالعشوائيه هي سر فشل كل المحاولات لهذا نظمي اوراقك ودراستك وحياتك وستنتهي ابمشكلة وستتمكني من تحقيق النجاح 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا صغيرتي ان الامر لا يجب ان يشغلك بهذا القدر ابدا فيجب ان تتاكدي ان ما حدث قد حدث وانتهى الامر المهم الان ان تبدئي من جدسدس فانسي تمكنك من الدراسه في الماضي وانسي عدم تمكنك من الدراسه الان المهم ان تبدئي من جديد في تنظيم وقتك وحياتك وستنتهي المشكلة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغاليه ان الامر بسيط ويحتاج منكي للتفكير بحكمه اكبر ففي النهايه لا يمكن ان تنسي طريقه الدراسه لهذا لا تعقدي حياتك بدون معنى بل حاولي ان تتقدمي في حياتك وفي دراستك عن طريق التركيز فاتركي التفكير في كل شيى اخر وابدئي في التركيز علر تنظيم الوقت والدراسه تحت اي وضع وستعودي الى الدراسه كما يجب امره اخرى 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الكلام لا معنى له فالفعل هو ما يحل المشكلة في النهايه فيجب ان تتاكدي سا ابنتي ان الحل الوحيد هو ان تتقدمي في حياتك وتبدئي في الدراسه دون التفكير اكثر من اللازم فيما مضى فتاكدي يا ابنتي العزيزه ان حياتك تحتاج منك لان تكوني قويه وان تخرجي نفسك من تلك الحاله لتتمكني من التقدم والدراسه اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي اعلمي انه ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية، الموضوع يتطلب عدة عوامل، الانتظام في حضور دروسك، التركيز وتدوين الملاحظات، تنظيم الوقت، الدراسة اول بأول، وعدم تراكم المنهج، ممارسة الرياضة، الدراسة بالطريقة التي ترتاح لها  ونصيحتي لك وباذن الله ستحدث فرق وهي انه يجب ان تبتعد عن الحفظ وتبني دراستك على الفهم الجيد للمادة وتلخيص النقاط الرئيسية للدرس. الاكثار من التمارين سواءا مسائل او ابحاث او كتابة وتحليل (حسب التخصص). ممكن تستشير اساتذتك بساعدوك او يدلوك على مواد او تمارين اضافية بتقويك.

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا