أشعر أن استيعابي قليل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ... بما ان هذة الفترة هي موسم اختبارات في كثير من الدول العربية ... فانا اريد بعض النصائح لادارة الوقت وسرعة الحفظ و المراجعة لى ولغيري ... لانى اعانى من خمول وتكاسل واحس ان استيعابي قليل ... وهل هذا الامر لة علاقة بالغذاء ؟؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • المدرب و الكاتب ماهر سلامة
    المدرب و الكاتب ماهر سلامة verified_userسيدتي هذا الأمر له علاقة بقدرتك على تحمل المسؤولية. فلو افترضنا ان لك ابنا صغيرا يركض بالشارع وعلى مقربة منه سيارة مسرعة، ألا تذهبين وتستنفري كل حواسك لتنقذي ابنك. الدراسة هي ابنك، هيا اذهبي وانقذيها. أهم شيء في إدارة الوقت هو تنظيم ذاتك. هل انت شخص منظم، بمعنى هل تعرفين أولوياتك، وما هو المهم والأقل أهمية. سرعة الحفظ تتم من الفهم سيدتي. عند دراستك قومي بعمل ملخصات لك بلغتك وبكلماتك لتفهمي الاشياء وبعدها يكون من السهل حفظها. الدراسة هي عقبة علينا أن نتعلم مهارات تحديدها بالاصرار على تجاوزها. التنظيم هو أهم شيء، فالتنظيم يجعلك تدركين بوعي ما هي الخطوة القادمة. وطالما عرفنا الخطوة فإننا نقدر على التركيز في الحاضر. نظمي الاوراف، والمواد والتسلسل والوقت التي تحتاجينه وضعيه في جدول لك تسيرين عليه. بالتوفيق سيدتي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بكل تاكيد الغذاء يلعب دور كبير فى الاستيعاب فكثرة الاكل واو قلته يسبب التشتت للانسان لذلك نظم اكلك ومواعيد نومك واعمل جدول زمنى للدراسة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اهم شىء تنظيم الوقت ووضع خطة محددة المعالم للدراسة حتى تكون عارف اهدافك وتحققها بسهولة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    افضل وقت للدراسة من وجهة نظري هي الفترة الصباحية اي بعد صلاة الفجر , استفيقي على موصعد الصلاة وصلي الفجر وبعدها ابدأي بالدراسة لان عقلك يكون قادر على استيعاب المعلومات لذلك ركزي على هذا الوقت وباذن الله سوف تستفيدي كثيراً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يكون نقص معادن في الجسم وخصوصا الزنك الحديد وال ب12 وممكن اوميغا3 ويفضل ايضا مارس الرياضة وكما قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم المعدة بيت الداء وبيت الدواء ... وكما يقولون العقل السليم في الجسم السليم ويا اختي الكسل والخمول والطعام الجاهز والابتعاد عن الطعام الصحي كله يتسبب في الغباء والوصول الى حاله نفسية سيئة اذهبي الى اخصائي تغذية وابدأي بالرياضة واعملي فحوصات دم وان شاء الله تتحسن حالتك كثيراً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعملي فحص فيتامينات شامل و كامل لجميع لاملاح و الفيتامنات ممكن يكون النقص في بعضها مثل b12 او D أو A بعملك النسيان و شرد الذهن و عدl التركيز . قبل عدة سنوات مررت بحالة مشابهة و كان سببها نقص الفيتامينات
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا