كيف ارتب حياتي الدراسية بنجاح؟
من مجهول
تاريخ النشر: 20-11-2018 16 إجابات 0
0
0
انا دائمن بكون متحمسه للدراسه بس مرات بزهج بمل سريع منها وعندى الرغبه القويه للدراسه بحس بحباط مرات كتير وعايزه انجح ولو فى امتحان طلع فيه الشغل70% من الشغل بزعل من نفسى شديد وده بسبب لى الضيق وما بقدر اركز فى باقى المواد اتمتى الافاده عن هذا الموضوع حتى اتمكن من حل هذه العاده وكيفيه ترتيب حياتى الدراسية بشكل صحيح
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده أهلا بك يا ابنتي وما اجمل لافتاة لاساعية باجتهاد في دراستها وتركز قوتها على تحسين ذاتها وتفوقها، واعلمي ان هناك بعض الأمور الهامة فيما يتعلق بموضوع الدراسة ودوما ما اشارك الاصدقاء بهذه النصائح، اقرأيها بتمعن وحاولي ان تختاري منها كلها او ما يناسبك، واي مساعدة لا تترددي بالتواصل معي في اي وقت، واليك هذه النصائح:تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ تحدثي مع غيرك! وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك اللهالملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المدرسة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وفقك الله وطمنينا عنك باستمرار. 
من مجهول الهدف واضح، والفكرة واضحة، والتطبيق أيضًا واضح، فقسّمي اليوم مع ضرورة الالتزام بكل حصة زمنية تحدديها لنشاط معين، فوقت النوم هو للنوم، ووقت الراحة هو للراحة، ووقت المذاكرة هو للمذاكرة، ووقت العبادة هو للعبادة، ووقت الترفيه عن النفس هو للترفيه عن النفس لذلك قسمي يومك بنجاح لكي تلقي النتائج ![animate]()
من مجهول خصصي وقتا في الصباح للمواد التي تتطلب الحفظ، ويجب أن تكون هنالك فترات استراحة، كل نصف ساعة قراءة يجب أن تأخذي خمس إلى عشر دقائق استراحة، وخلال هذه الاستراحة البسيطة مارسي بعض التمارين الرياضية، تناولي كوباً من العصير مثلاً، وقومي بتمارين تنفس، وهكذا، فهذه تفحز وتجدد الدافعية لدى الإنسان. 
من مجهول لا تنظري للمذاكرة والدروس أنها شيء ممل أو سيء ولكن على أنها شيء ضروري لتحقيق حلمك في المستقبل، ولكن يجب أن تحددي هدفك من الأساس وتتخيليه بقوة في رأس وتعرفي أنه بلا المذاكرة لن تصلي إلى هذا الهدف المنشود ، ومن إبدأى بالمذاكر على أن تأخذي فترات راحة متكافأة وجيدة بحيث لا يصيبك الملل والتعب وفي نفس الوقت لا يأخذ الترفيه من وقت دراستك ، ولتنظيم ذلك يمكن الإستعانة بساعة رياضية لتحديد الوقت يتم ضبطها للتنبيه كل نصف ساعة او ساعة او غير ذلك من مجهول الحل النهائي في ذلك هو وضع جدول ، يحتوي تنظيم وقتك ، سواء وقت المدرسة اوالمذاكرة او النوم او الأكل او الترفيه ، من الساعة كذا الى كذا ، وقومي بكتابته وطبقية ، وستجدين أنك تستفيدين أقصى إستفادة من هذا الجدول ولن تتركيه ، أنت فقط تحتاجين إلى ترتيب أفكارك وساعات يومك من مجهول في البداية حددي هدفك ، ومن ثم إبدأي ، الدراسة ما هي إلا وسيلة لتحقيق هدف ، أن تصبحي طبيبه او مهندسة صحفية روائية وغيرها من الوظائف والأهداف التي تدرسين من أجلها من الأساس ، وعند تحديد الهدف قومي بترتيب أفكارك ، ستجدين الدافع لذلك ، وسيدفعك هذا للمذاكرة ، ما عليك سوى الشعور بالهدف من كل قلبك وبعدها سوف تتحركين وحدك دون الحاجة غلى دافع آخر 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
الخوف من امتحان السياقة وكيفية اجتياز اختبار القيادة بنجاح -
كيف أنجح في حياتي الزوجية؟ مفاتيح نجاح الحياة الزوجية -
الشخصية النرجسية في الزواج وصفات الزوج النرجسي -
كيفية تحديد الهدف من الدراسة وتحقيق الأهداف الدراسية -
مشاكل الدراسة عند المراهقين وكيفية حلّها -
أولادك بداية العام الدراسي ونصائح العودة للمدرسة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
