أشعر بأنني ضعيف ولا أستطيع الدفاع عن نفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا شاب عمري18 سنة أعاني من مشكلة الخوف أثناء العراك فقد صارت هذه المشكلة تنغص حياتي بأتم معنى الكلمة مع إني و الله لا أحاول إفتعال العراك و إني إنسان مسالم و مهذب و شكلي طبيعي هناك أشخاص مهذبون و مسالمون أكثر مني و لا يتعرضون للمضايقة أو التعنيف لا أعرف لماذا أنا فقط صرت خائفا طوال الوقت و لم أعد أريد الخروج للشارع فكلما خرجت ينظر إلي المنحرفون نظرات عدوانية و يتهامسون علي و أنا لا أستطيع النظر في أعينهم خوفا من بطشهم كما أتعرض للثلب و التعنيف كلما قمت بعراك للدفاع عن نفسي أشعر بأني أكاد أصاب بالشلل لا أستطيع حتى ضرب خصمي و قلبي يكاد يخرج من مكانه مع شرود في الذهن بحثت في الأنترنت و دائما أحاول تطبيق ما يقولونه لكن دون جدوى ، لا أريد الذهاب لطبيب نفسي لأني أعرف أنه لن يفيدني و هو مضيعة للوقت و المال أرجو منكم المساعدة فأنا مقهور أشعر بضعف شديد و أحتقر نفسي فأنا إنسان لا يستطيع حتى الدفاع عن نفسه فما بالك لو كان لدي زوجة و أولاد
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    أشكو بيهم للمحكمة انت كبير عمرك 18

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    أشكو بيهم للمحكمة انت عمرك18 ممنوع أي أحد يضربك إيش ما صار

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    بقول لك الجواب من تجربتي الشخصية اولا لما تجي تدخل في عراك وانت خايف حاول ادخل في العراك بإسرع وقت على طول الادرنالين بيتدفق في الجسم مهما ضربك ما راح تحس بإي شى ابدا ابدا وانت اضرب كمان واكتر في مكان بيضعف الخصم اكثر من 4 مرات الرإي اضربو فيها والي ينظر لك بعدوانية ويعمل رجال مع اصحاب خلي يوم ينفرد لحالوا واضربو اضربو لما يتوب
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    ياعم دماغك انا أكتر واحد ينضرب ف الشارع بس بلاش كل متشوف اتنين تلاته تفكرهم بيتكلموا عليك ولو ربنا قدر واضطريت تتعارك اتعارك هاتضرب وتنضرب عادي يعني أو روح اتمرن كونغ فو دي رياضه فيها اشتباكات وهاتكسر عندك حتة الخوف دي .. استعن بالله الضعيف بيموت .
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    أولاً عليك أن تكون شجاعا، لأن الظالم هو شخص جبان مهما تظاهر بالشجاعة و القوة، فالباطل يلقى الرعب فى قلوب أتباعهثانياً تعلم إحدى فنون الدفاع عن النفس لو كان لديك الوقت لذلك، لأن فنون القتال تعتمد بالدرجة الأولى على التكنيك و الفيزياء فى تسخير القوة الجسدية و بعضها لا يتطلب اللياقة البدنية الكاملة، مثل الركل الفرنسى و الجودو و الكاراتيه و البوكسينج و غيرها، إختر منها ما يناسبك جسدياً
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول
    بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله .أخي الكريم أعرف جيداً ما تعانيه وتمر به لأنني كنت مثلك بل يمكن أكثر منك !!! أنصحك نصيحة المجرب ونصيحة الذي يريد لك الخير أولاً عليك أن تحافظ على صلتك الجيدة بالله فهو الملك الذي بيده كل شيء و ذلك بالمحافظة على الصلاة وعدم تركها مهما كانت الأسباب !!! ثانياً . أكثر من الدعاء وإدع الله كثيراً في أوقات الاجابة قل"اللهم إنزع مني الضعف والهوان والرهاب واجعلني قوياً بين الناس ولا تجعل ضعفي وإنكساري إلا لك يا ملك الملوك " ثالثاً. عليك بالانخراط حالا في ناد فنون قتالية وأنصحك برياضة " الكيك بوكيسنغ" تمرن جيداً وإياك والإنقطاع عن التدريب وسينعكس ذلك على نفسيتك ويجعلك تثق بنفسك .طبق ما دللتك عليه و أبشر بكل خير .موفق أخي.
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    هل شكلك يوحي بأنك فريسه سهله ويسهل التنمر عليها ؟؟ حاول تتعلم ايضا لغة التجاهل ,, فالناس هذي فاضية وما عندها شيء غير التنمر على الاخريين بغرض العراك ,, انت شخص مسالم حسب وصفك ,, اذا اكمل طريقك بتجاهل واطلع من البيت ما عليك من احد امش بثقة ولا يهمك احد وحاول تكون مع شلة عشان يصعب التنمر عليكم ,, وما تكون لوحدك في اوقات الليل لان يكثر البطلجية في هذا الوقت .
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اللعب رياضة كمال الاجسام ستفيدك جدا من الناحية النفسية والبدنية
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول
    اعرف بماذا تحس و انا مثلك لان الوضع خراب كلو جرائم للاسف هذا مش ذنبك انصحك بقراءة سورة البقرة يوميا و الرياضة لتقوية بدنك و خليها على ربي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا