مشكلتي أني لا أستطيع التعبير عما بداخلي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا مشكلتي اني لا استطيع التعبير عما داخلي في كل مره اريد التحدث عن مايرهقني او مشاكلي اشعر اني سوف اندم او انهم لن يهتمو لها لذالك احتفظ بها حتى اصبحت لا اشارك احد الحديث خوف اني سوف اقول كلام لايعجبه لدرجة اني بدءت اتحلم اني اريد الكلام ولا استطيع لذالك اشعر بالارهاق في قلبي حاولت الكتابة وتعبير بها لكن مع اهلي اشعر بضغط يقولون انتي لايوجد لك مشاكل او هموم فقط المتزوجة هي التي عندها مشاكل والباقين مرتاحين
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاريverified_user
    السلام عليكم طبعا هم مخطئون والكل معرض للرغبة في التعبير والهم والقلق ولذلك جدي الاشخاص المناسبين والحكماء للاستماع لك ومساعدة في ايجاد الحلول واتخاذ القراءات. كل انسان في حاجة للاهتمام وان يكون له من يجيد الاستماع فلا تسكتي وعبري عن نفسك
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    لديك مشكلة في طفولتك فهي ليست وليدت اللحظة ولدت لديك نقصة في الثقة تعلمي كي تتجاوزي ماأنت فيه تعلمي الجرأة و لا تنتظري عتاب من شخص فقط لا تفكري في العاواقب فكري أنك في محاضرة ناقشي فكرتك و لا تعتبريها مشكل إعتبريها فكرة تريدين إيصالها و كوني جريئة و مريحة في نفس الوقت كي لا تظهر على أساس مشكل و هكذا بالوقت ستتعودين
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تصرفاتك تعكس مشكلة نفسية ، عليك استشارة طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صعوبة التعبير وافتقاد القدرة على الكلام والشرح هو اضطراب نفسي ويمكن أنت تعانين من أحد صورة ، فحتى لو كان هولاء لا يرون في الامر مشكلة فهناك مشكلة ، اذهبي لطبيب نفسي لتجدي العلاج ، وهو بسيط وسهل للغاية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عبري عن نفسك ولا تنتظر أن يخبرك أحد برد أو يهتم ، المهم أن تقولي وتتحدثي ما بداخلك هذا حقك يا عزيزتي ، تحدثي ، ثوري ، ابكي ، اضحكي ، عبري ، لن يفيدك هذا الخرس ، لا تهتمي بمن حولك قولي كل شيء بكل صراحة .. إنطقي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا ليس المتزوجين فقط ، الناس العزاب يتعرضون لمثل هذه المشكلات ، حاولي أن تتعرفي على أناس مهتمين بك ، يساعدوك على حل جمييع المشكلات ، الاصداقاء الحقيقيين اذا وجدتهن سيلعبون هذا الدور في حياتك فجدي في أن تجدينهن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تصرفاتك تعكس مشكلة نفسية ، عليك استشارة طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تصرفاتك تعكس مشكلة نفسية ، عليك استشارة طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التحقي بدورات تدريب وتطوير الذات، وفي أكثر من مجال، قوي شخصيتك اعملي كل التمارين اللي يعطوك اياها ، وطبقي عملي كل شي بتاخدي ، وهاد كله لازم يكون مرتبط برغبة جارفة منك للتغيير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    راجعي طبيب نفسي يساعدك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تعلمي الاختلاط وعليك بمراجعه معالج نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مارس الحديث إلى الداخل ، مثل أن تتحدث إلى نفسك ، ومن ثم أخرج هذه الأحاديث وهذه الموضوعات إلى الخارج في الحوار ، أنت فقط تفقتد إلى الثقة في النفس وهي من الممكن أن تزيديها بالعمل على نفسك والقراءة والتعامل مع الآخرين بشكل بسيط ف البداية، والأمر لا يتخطى أن تكسر هذا الخوف بداخلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك نفسيه ولا شيء آخر ، عليك فقط أن تبدأ في الإنخراط مع الآخرين ، أبدأ من الأشخاص المقربين منك والذين تشعر معهم بالأمان ومن ثم الأشخاص الأبعد وهكذا ، حتى تكون رفقة كبيرة من حولك ، محصولك اللغوي من الممكن أن يزيد بالقراءة والإستماع فلا تبخل على نفسك بذلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت في حاجة إلى طبيب تخاطب وليس تصوير مغناطيسي فأنا اري من ما تكتبه أن افكارك منظمة وتعرف مشكلتك ولديك مرادفات لغوية جيدا، ولكن مشكلتك في الكلام والتفاعل وليس في العقل أو كيفية عمل المخ، لذلك طبيب تخاطب سيساعدك أكثر وسيعمل على جعلك متحدث لبق، اتذكر أني رأيت فيلم عن ملك لم يكن قادر على التحدث أمام الجماهير كان اسمه "خطاب الملك" لكولين فارث وفي الفيلم يعرض رحلة علاجه مع هذا الطبيب الذي تبين في النهاية أنه دارس لمسرح وفن الالقاء، المهم أن هناك اشياء نراها مستحيلة العلاج ولكن بمساعدة اشخاص أخرى لنا نجدها سهلة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعتقد انت بحاجة إلى الكتابة كثيرا ومحاولة الاسترسال في الكتابة لتدرب مخك على لاسترسال في موضوع بعينه من دون التفكير بخجل، وبعد ذلك تببدأ في التحدث داخل نطاق اسرتك على أن تعمل على نفس التمرين أن تسترسل في موضوع واحد وتعصر عقلك ليخرج كل ما يعرفه عن هذا الموضوع وينظمها وقتها يمكن أن تصبح حالتك أفضل أهم شئ أن تبدأ في الكتابة والكتابة كثيرا
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا