أشعر بأني بلا قيمة وأني طفلة بشخصيتي السيئة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أنا اعاني من الخجل والانطواء من صغري والان بعمر ٢٢ ولازالت شخصيتي ضعيفه وليس لدي الجرأة وأكره التجمعات النسائية وان وجدت فيها فأبقى صامته طول الوقت ولااستطيع التحدث معهم فكيف أغير من نفسي فأصبحت اشعر انني بلاقيمة وانني طفلة بشخصيتي السيئة هذه وأشعر بتوتر وهم وغم عند الذهاب لمن نعرفهم من النساء وافضل الوحدة اوالاهل دون الغرباء
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم هذا نوع من القلق الاجتماعي وهو يحتاج الى تدريب مستمر ومواجهة وعدم انعزال،،، الامر الجيد انك ترغبي بالتغيير ابداي الخديث مع نفسك على المرآة ومع اهلك ومع من ترتاحين له حتى تعتادي على الحديث،، تعلمي عن موضوع يهمهم وتحدثي به لتشدي الانتباه ،، ابتسمي كثيرا واحيدي الاستماع وركزي عليه حتى تركزي على الاجابة،، اعملي على تطوير نفسك وثقافتك بكثرة المطالعة والثقافة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    انتي تعانين من الخجل الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي كنت اعاني لمدة ١٠ سنوات وتحسنت حالتي هناك حل وهو التغلب عليه بتغيير الأفكار ونظرتك لنفسك وعليك أن تبدي بمعالجته بشتى الطرق
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    انا نفس عمرك و اعاني من نفس المشكلة لدرجة تخليت عند دراستي بعد الابتدائي عشان انطوائيتي وخجلي لكن دحين بديت اعزز ثقتي بنفسي واحاول ادخل نفسي بالنقاشات واعاند نفسي عشان اتخلص من المشكلة و الحمدلله حتى دراستي رجعت اكملها و صحيح اخجل للحين حتى من صديقاتي بس في الاخير قدرت اكون صداقات جديدة المسألة حلها سهل بس اضغطي ع نفسك و تحديها .
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    ليس شرطا ان تكونى اجتماعية او تكونى جريئة،ابدئى بالمجال الذى تجدى نفسك فيه فاذا احببتى الخياطة ابدأى بمشروع للخياطة ،اذا احببت الرسم ابدأى باخذ دورات فى الرسم، اجعلى علاقتك بالاخرين مرهونة بشىء او هدف تتحملين من اجله الخروج او الاختلاط اما الاعراس و الجلسات النسائية فما فائدتها ؟ و بعد ان تختلطى بالناس ماذا استفدتى؟ سوى الثرثرة و سيرة الناس و فلانة و علانة،لا تجعلى هدفك هو الاختلاط بالناس ضعى لنفسك هدف لتحققيه او هواية تجدى فيها متعة و صدقينى تلقائى سوف تتلاشى هذه المشاكل وحدها لأن طبيعى هوايتك او مشروعك سيجعلك تختلطين بالناس.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة انت تفتقدي الثقة بالنفس وبالاخرين ويجب عليكي اولاً ان تواجهي هذه الافكار الوهمية التي في عقلك لانها سبب كبير في هذا الشيء وافعلي ايضاً الاشياء اللتي ترين فيها شجاعتك لتتمكني من استعادة الثقة بالنفس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي هذا فقط دليل علي انعدام الثقة بالنفس والجرأة في التواصل مع الاخرين ، ويجب عليكي ان تعملي علي هذه الاشياء بالقدرة علي المواجهة وعليكي ايضاً ان تزيلي تلك الافكار من عقلك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من افضل الحلول اللتي لديكي هو الذهاب لزيارة طبيب نفسي وقومي بإخباره بكل ما تمرين به حيال الامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح واعطائك العلاج المناسب ايضاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من افضل الحلول اللتي لديكي هو الذهاب لزيارة طبيب نفسي وقومي بإخباره بكل ما تمرين به حيال الامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح واعطائك العلاج المناسب ايضاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تلك الافكار المحبطة مثل انا بلاقيمة او انا شخصية سيئة هي ما تدمرك وتجعلك انطوائية بهذا الشكل.. فكري باسلوب ايجابي بعض الشيء وسوف تتغيرين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الانطوائية الزائده علاجها هو زيادة الثقة في النفس، والتفكير بشكل ايجابي.. ربما تفقدين ثقتك في نفسك بسبب عدم تحليك بالمهارات اللازمة لاجراء حوار او افتقادك للتجارب ولكن يجب ان تطوري من نفسك.. وتحفزيها
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا