أجد نفسي وحيدة في هذا العالم الكبير

معاناتي انني اجد نفسي وحيدة في هدا العالم من طرف الجميع سواء الآباء الأصدقاء او الاخوة او الجميع لا اعرف السبب احاول جاهدة ربط علاقات مميزة و لاكن لا اجد التجاوب دائما انا من يجب ان يتصل او ان يسال وادا لم اقم بالبادرة فلا اجد من يسال عني تازمت كتيرا من هدا الوضع لا اعرف اهو ابتلاء ام مدا لدرجة اصبحت اتوقع حتى من زوجي ان يتخلى عني و بالفعل بدات تظهر مشاكل كتيرة لا اعرف الى اين ستنتهي وايضا اصبحت نفسيتي مدمرة انا انسانة عادية لست سيئة حدودية و لا ائدي احد و لاكني لبقة انسجم تقريبا مع الجميع و لاكن حياتي اصبحت فارغة لدرجة اني اصبحت اتمنى الموت ترى بمدى تنصحونني

أضف إجابتك

الصحة العامة قضايا نفسية الوحدة والانطواء حاله نفسيه مشاكل العلاقات مشاكل الزوجات قضايا مغربية

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 7 شهور

0 0 0

اولا لاتفكري ان زواجك سينهار فتقومي بسلوكيات معينة خاطئة قد تؤدي لانهياره. ثانيا وماذا لو بدات السلام انت افضل واقرب الى الله. قد يكون ظرفك افضل منهم او قلبك اطيب منهم فلا تهتمي صفاتك ومزاياك ممتازة اعتزي بها وافخري بنفسك ولكن يبدو ان هناك بعض الملل في حياتك فالافضل العمل حتى لو من البيت او الانشغال في موضوع مهم

ربما يكون هذا اكتئاب و او اشياء تعود للطفولة او الماضى، افعلى شىء تحبيه لا تنغلقى على نفسك ،افعلى امور تحبيها و حبى الحياة حتى و ان كنت حزينة ارسمى، مارسى الرياضة، سافرى انت و زوجك. تصرفى الصواب دائما، لا تؤذى احد ،لا تضايقى احد، لا تتشاجرى مع احد، و يمكن ان تصارحى زوجك بما تعانى منه حتى يساعدك و هذا سيخفف عنك كثيرا فالحمل ان توزع على اثنين افضل من واحد.

صديق الجميع هو صديق لا احد يجب ان تكونيي مفضلة لشخص بعينة لكن اهدار الطاقة لارضاء الجميع لن يصل بيكي إلى أي محل

يجب ان تغيري من طريقتك تعاملك مع من حولك ما دام أغلب الناس تتعامل معكي بشكل سيئ إذا يجب ان تغير من استراتجية التعامل معهم

الاشياء تهرب من الاشخاص التي تبحث عنها، وانتي تبحثين عن علاقات مع من حولك وانا متأكدة أن هذا البحث يجعلك متفانية في اسعادهم وهذه الطريقة قادرة على جعل أي شخص يشعر بأهميته بشكل زائد ما يجعله يتوقف عن الاهتمام بكي كوني عادية مع الاخرين

تفائلوا بالخير تجدوه انتي في خاجة إلى توقع الخير والتفائل حتى تجديه لكن مثلا ما حدث في علاقتك بزوجك هو توقع السيئ والشر في العلاقة ما أدي إلى فعلا وجود مشكلات، انتي كنت سيئة الظن في القدر والقدر اعطكي على قدر سوء ظنك