ضحكتي غابت وأصبحت حياتي باردة بلا معنى والسبب هو الوسواس اللعين

سلام عليكم من بعد اذنكم اريد ان اخد برأيكم في مشكل عقد حياتي و أوقف حياتي نهائيا صرت بدون حياة ، في صغري كانت لي تجربة مع مريضة توفيت بمرض معين، عشت عشر سنوات بعد دلك بشكل عادي ، لكن في هده الشهور الأخيرة صرت افكر في تفاصيل دلك المرض و المعاناة التي مرت بها تلك المريضة، رحمة الله عليها، الان صرت اتعايش والعب نفس الدور ، وكل ما يحدث معي ولو عرض بسيط اقلب الدنيا ، انا لا اعرف ان كان هذا سببه نفسي ام عضوي ، حيث تنتقل الأعراض مرة صدر مرة حلق مرة قولون مرة غتيان مرة دوخة ، الان صرت احس بشيء في قدماي ليس بألم يشبه تنميل و لاكن ليس بتنميل، انا لا أعلم ما هو بالضبط لا أستطيع أن اشرح للطبيب بما احس اووف و الله عذاب ، في يوم كانت معي ارتفاع حرارة و نزلة برد دهب لطبيب عام لاحظ الفزع و الهلع الذي أصابني حيال دلك طلبت منه أن يقوم لي بتحليل دم فقد يكون أمر خطير الطبيب سخر مني قائلا ( انت ربما لم تعيشي نزلة برد فحياتك) بكيت و قلت له ارجوك فقط اعطيني التحاليل اللازمة وكانت سليمة الحمدلله، لكن المشكلة عدت لطبيب و قلت له ربما التحاليل ليس لي ربما هناك غلط ، و طلبت منه ان اعيدها فرفض بحجة (اني أن أعدت التحاليل هدا سيرمي بي إلى قوقعة الوسواس ) ضحكتي غابت أصبح حياتي باردة واراها سوداء أصبحت اكره التجمعات و الناس ارجووووووكم ما هو الحل فرجو عني هذه الكربة

أضف إجابتك

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 7 شهور

0 0 0

انت قد اصابك القلق وهو مدمر ان استجبت له لانك تتوقعي دوما الاسوء اي لايوجد ضوء او بصيص امل وكل ماحولك مظلم وافكار مظلمة،، طبعا القلق يتعالج بالدواء ولكن ممكن ان تقاومي بان تواجهينه بافكار ايجابية وتعتبرينه عدوا يجب محاربته ومقاومته والتغلب عليه وان تنشغلي عن المرض بالدعاء او الصلاة والانشغال بامور مجدية او تعلم مهارة او القيام بخدمات خيرية او لقاء الصديقات وهكذا وان لا تفكري باي شيء قبل النوم بنصف ساعة،،وعادة الاكثر شيوعا هو الذي يحدث فتمسكي به يعني من مائة شخص اذا اصيب عشرون بنزلة برد ربما واحد بشيء اصعب وهكذا ،،، احمدي الله وتوكلي عليه وراعي صحتك والباقي على الله ومع ذلكممكن ان يساعدك الدواء ايضا

أنتي تعاني من مرض الوسواس ويمكنك علاجه إمّا باستخدام الأدوية، أو عن طريق العلاج النفسيّ، أو عن طريق دمجهما معاً، وبالرغم من استجابة أغلب المرضى للعلاج إلّا أنّ بعض الحالات يستمرّ فيها وجود الأعراض وظهورها. ولكن ضعي في الاعتبار عند اختيار العلاج وجود اضطرابات نفسية أخرى مصاحبةً للوسواس.

عزيزتي ما دام الفحوصات الطبية أثبتت أنكي لم تعاني من أي أمراض فتخلصي من هذا التفكير واستمتعي بحياتك .. وأنشائي علاقات اجتماعية جيدة وخلقي روح جديدة في حياتك لاسعادك.

ما الذي يجعلك في هذه الحالة ما دام اطمأنيتي على صحتك وأجريتي فحوصات وتحاليل شاملة.. ياأختي انتي تضرين نفسك وستخسرين حياتك والحياة والمرض والموت بيد الله ليس غير ولا أحد يقف أمام قضائه ... انتي الأن تتمتعي بصحة جيدو استمتعي بها احمدي الله .

كل ما تحسي به يسمى "وسواس" أنتي لا تعاني من شيء ولا بكِ شيء ولكن تجربتك مع المريض أصابتك بالوسواس القهري الذي يجعل صاحبة طول الوقت يصاحبه فكرة المرض حتى إذا أصيب بسعال أو زادت حرارته مثل ما حدث معك..اتركي كل هذه الهلاوس كن تفكيرك عيشي حياتك واستمتعي بها واخرجي خارج القوقعة التي دخلتي بها وإذا ظليتي بداخلها ستمرضين بالفعل.

طالما جميع التحليلات الطبية قالت انه ليس هناك أي مشكلة عضوية فالموضوع في رأسك أنت وليس في جسدك ، حاولي أن تلهي نفسك بفعل أي شيء مفيد عساكي تتخلصين من تلك الوسوسة ، فإلهاء النفس والتفكير في تطوير حياتك ومهاراتك وممارسة مواهب تحبينها قد يسهل عليك ويشتتك عن التفكير في مرضك

أنت لديك وسواس قهري ولاشك والأفضل أن تذهبي إلى طبيب نفسي من أجل أن يساعدك على التخلص منه، سواء كان هذا عن طريق العلاجات الدوائية والعقاقير ، أو عن طريق الجلسات السلوكية ، وسوف ينتهي الأمر سريعاً فلا تقلقي

أنت بالفعل في قوقعة الوساوس يا سيدتي ، خذيها نصيحة مني ، ما تمرين به الآن يسمى "وسواس توهم المرض" ولقد عانيت منه بعد موت شخص عزيز عليّ، وكنت أظن أنه من الممكن أن أموت مثله وأنا شاب صغير، وصرت أتوهم المرض من عضو الى عضو واذهب للأطباء وأنفق أموال طائلة على الأطباء، ومن ثم جميع التحاليل كانت بخير ، ولم يحدث شيء، وأدركت أن هذا وهم ووسواس ، وليس أكثر ، وعندما صارت تلك الأوهام تأتيني صرت أتجاهلها حتى شعرت بالإرتياح بشكل تدريجي ، إنسي ولا تفكري