جئتكم حتى أتعلم كيف أقول (لا)؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا طالبه جامعيه احب القراءة كثيرا واكتسبت الخبرات كثير ا من كتب تطوير الذات المهم في الموضوع انا اعاني من شيء اعاني من ضعف قليل في ثقتي بنفسي بحكم اننه لدي صفة الكذب واحاول التخلص منها لا اريد ان اكون كاذبه في حياتي ولكن انعدام ثقتي يجعلني في بعض الاحيان اظهر بمظهر الكاذبه امام الاشخاص الذين احبهم لانهم يعلمون اني قد كذبت عليهم واعترفت لهم بكذبي حينها ولكن اريد حلا حتى اتخلص من هذه الصفه السيئة واريد ان اكون صادقه مع من حولي مهما كان مافعله يغضبهم ولكن لا اريد المجاملة على حساب نفسي واحيانا اجامل حتى لا اخسرهم ولكن اكتشفت انه من الخطا ان افعل ذلك اريد ان اتعلم قول لا اريد ان ان اجعل نفسي الاولى بكل شيء ارجو مساعدتي لبناء ثقتي بنفسي وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت بدات الطريق الصحيح والمهم المواصلة عليه ربما كنت اضعف فلجات للكذب ولكنك كلما قررت ان تكوني صادقة ستزداد ثقتك بنفسك. المجاملة ليس كذب ولكن قول الحقيقة بلطف وربما احيانا تدعم الاخرين وترفع معنوياتهم. عليك وضع حدود لنفسك ومالذي توافقي عليه ومالذي لا قرري اولا بينك وبين نفسك وكرري هذا لنفسك تكرارا ومرارا حتى تبرمجي عقلك وسيكون ردك اليا انه لا عندما تكوني غير مقتنعة او يتناقض مع معتقداتك
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التوقف عن الكذب هو العلاج لأن لو ما كذبتي ما راح تضطري توافقي على اشياء انتي غير مقتنعة بها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قول لا سهل ولكن إذا كان نابع من شعور حقيقي بالرفض يجب ان تؤمني انك فعلا رافضة يجب أن تعرفي ان القليل من اللا في الحياة يفيد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي الكريمة أنت على أول طريق التغير وهو اكتشاف المشكلة وتحديدها والرغبة في تغيرها يجب أن يكون لديكي الحماس فقط للتغيير والعمل عليه من خلال النظر لحالك بشكل افضل وأن تكوني واثقة من كونك قادرة وهذه الثقة ي قدرتك في حد ذاتها ستجعلك واثقة في نفسك أكثر من ذلك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    إذا كنتِ من النوع الذي يخجل أمام الناس فالحل أن تعززي علاقاتك بالناس من حولك وأن تكثفي من تواصلك معهم، وليس اعتزال الناس بسبب الخجل، وعليكِ محاولة المشاركة في الحديث وعدم الاكتفاء بالاستماع فقط.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تقارن نفسك بغيرك هو أمر صعب نعم، خاصة أننا نقوم باستمرار بمقارنة أنفسنا بالآخرين، وهذه واحدة من أكثر الأشياء التي يمكن أن تفقدك الثقة، لكن ضع هذا في حسبانك، ليس كل ما يلمع ذهبا! لا تظن أن ما يظهره الإعلام ووسائل التواصل من الحياة السهلة للبعض أمر صحيح ؟ لكل منا مواجهاته مع الحياة ولكل منا عيوبه.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يكون أولاً وأخيراً من خلال إيمانك بقدراتك، لا ريب بأنك تملك من المواهب والقدرات ما تندهش له العقول، ولكنها لا تظهر إلى السطح وإلى واقعك؛ لأنّك تتغاضى عنها ولا تسمح لها بالظهور، آمنت بأنك شخص اعتيادي وذو قدرات محدودة، صدقت ما قاله لك البعض عن محدودية قدراتك، فلم تبحث عن ميّزاتك، ولم تبذل مجهوداً لتطويرها، أزح الستار عن جوهرك، ولا تخش من الفشل، فمجرد بدئك بالسعي لتنفيذ فكرة معينة أو عزمك على تحقيق نيّة ما هو بحدّ ذاته نجاح، إن نجحت فكرتك تكون قد أكملت النجاح، وإن لم تنجح فلا بأس، هدّئ من روعك، خذ الفكرة وادرس الطرق التي اخترتها لتنفيذ الفكرة، وَأْتِ بغيرها، ولا تيأس من تجريب المزيد من الطرق، فلعل الوسيلة التي تقف عندها يائساً هي نفسها الوسيلة التي ستأخذ بيدك للوصول إلى مرادك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اجعل دائرتك مليئة بأشخاص إيجابيين يجب أن تعرف أن الأشخاص الذين تحيط نفسك بهم، يكون لهم دور كبير في الطريقة التي ترى بها نفسك وترى بها الآخرين، فالدعم هو الشئ الذي يحتاجه الجميع، ويمكن الحصول على ذلك من خلال الأصدقاء والأسرة، وحتى مجتمع الإنترنت، ببساطة أن ستعرف من يجب أن تحيط نفسك بهم عندما تجدهم.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك تتلخص بعدم الثقة بالنفس ، عليكي ان تكوني واثقة من نفسك اكثر واكثر .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الكذب اسوأ صفة لانه بتقلل من قيمة و هيبة الانسان امام الناس . اجلسي مع نفسك وفكري ان لا اختلاف بينك وبين البشر ولكنا سواسية
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا