أعاني بسبب التهيئات

مشكلتي عندي خوف مو طبيعي من كل شي بالحياة كل شي وافكار وسواسيه وقلق وتوتر خفقان رجفه بالجسم م اقدر اتحرك ولا حتى اقدر اتكلم تجيني تهيئات انو احد يمشي او احد معايا واذا سمعت اي صوت بسرعه تجيني افكار سيئة ولا اعرف انام ساعدوني بالحل ارجوكم