دموعي تفضحني أمام الجميع (2)

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عيكم اخوتي انا صاخبة سؤال البكاء يفضحني أمام الجميع شكرا لكم على نصائحكم د سناء وكل المجهولين نعم فعلا كرهت هذا الأمر وصرت احس نفسي ساذجة فاي موقف يواجهني ابكي فيه لا أعلم لما ودوما احاول ولا استطيع فمثلا مرة وانا ادرس واجهة صديقتي مشكلة هي مرض أمها وبدلا من أن اهدأها لم أتمالك نفسي وصرت ابكي معها هناك الكثير من المواقف عوض اواجهها بالكلام يغلبني البكاء فابكي وكل مرة يغلط شخص معي بمجرد الاعتذار أتراجع عن عصبي ونسامحه صرت اخجل من أن يواجهني موقف أمام الناس فتسيل دموعي أرجوكم ساعدوني مللت البكاء والكل يسالوني لماذا اواجه المواقف بهذا الشكل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي، والحقيقة انت انفعالية وعاطفية جدا، والآن عرفت المشكلة ويجب التوقف عن هذا الأمر والسبب انك واعية بانه لا يجوز ان تبكي وان اردت ان تبداي البكاء تذكري انك تعرفين ان هذا خطأ وخذي نفسا عميقا واهدأي وقولي البكاء ليس حل لانه مجرد انفعال عاطفي يظهر ضعفك وعدم تمكنك على اتخاذ قرار صحيح، وبالمناسبة هو سلوك وهو عادة مكتسبة وليس جينات لذا يجب ان نبدأ من هذه النقطة، هو طبع عندك ويجب وقفه واستبداله بالتعامل بالحكمة مع المواقف . الخطوة الاولى عرفنا انه لا يجوز وانه يجب ان نتوقف، الخطوة الثانية مراقبة ذاتك وكلما اردت او بدات البكاء اقطعي واوقفيه وتذكري عبارة انه ليس حل. خذي نفسا عميقا واهدأي واستبدليه بكلمات منطقية وعقلانية وفيها مواساة وتشجيع، وتذكري ان البكاء ليس حل وماذا تستفيدي لو بكيت!!! لا شيء، لاننا نريد التفكير بعقلانية. ومع الوقت تتعلمين سرعة ردة الفعل وترفعين نسبة التحليل المنطقي للموقف وتحديد الحقائق وكيفية التعامل معها، اريدك الان ان تجربي هذه الخطوات وتتابعي معي بعد اسبوعين وتخبريني بما تطور عندك فالسلوك يحتاج الى وقت للتعامل معه وارجو ان تسجلي لي عدد المرات التي شعرت برغبة بالبكاء وكم مرة توقفت وبعد كم ثانية توقفت هذه الاحصائية ستساعدك على معرفة التطور عندك ورفع الوعي للموقف، وبانتظارك يا ابنتي ولا تقلقي فانا معك ونتابع.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    امى مثلك تواجهه المواقف بالبكاء ولجميع ينظر لها انها اكيب قلب على وجه الارض والجميع يحبها ويحترمها ولن تمل من هذا الامر بل انها تقول هذه طبيعتى ولا اتنالك دموعى  وتبكى بسرعه رهيبه ونحن احيانا نتركها حتى تفرغ من بكاؤها لا تكبرى الامر هذه طبيعه و لا يمكن تغيرها لان امى لم تغيرها حتى الان رغم كبر السن

  • صورة علم United Kingdom
    صورة علم United Kingdom
    مجهول

    انا بالضبط مثلك

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    ربما الآمر تنفيس عن تراكمات نفسية وذلك هو السبيل الوحيد لكي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الامر خاص بكي وانتي من تستطيعي ان تنهيه فالامر منكي ولكي في النهايه فلا توجد وصفه سحريه فكرهك لهذا الوضع كاف للغايه في جعلك تنسي الامر وتتوقفي عن فعليه فكل ما يجب عليكي ان تفعليه هو ان تكرهي هذا التصرف

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ياليتنى مثلك ابكى واخرج مشاعرى من داخلى اننىىاكتم مشاعرى واتظاهر بالقوة امام الجميع ولكن هذا يتعبنى  ومن الداخل انك تعرفين كيف تعبرى عن مشاعرك هذه نعمه من الله  لان كتم  المشاعر  اصعب بكثير من النعبير عنها باى طريقه لا تفكرى باى شخص انما اخرجى طاقتك اى كانت ولا تبالى لمن حولك ابكى  اصرخى  ولكن لا تكامى لان الكتمان يؤثر على الصحة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    قلبك الطيب تريدى ان تغيريه انها عبرة وحب من الله لك  وكل انسان له طريقته فى مواجهه الامور انسان عصبى وانسان عافىوانسان هادئ هذه طبيعه كل انسان وانتى كبيعتك ان تكونى عاطفيه وتبكى  فتعاملى مع هذا الموقف انه طبيعى ولا تجعلى الاخرين يعلقوا عليكى ويشعروكى ان بك شئ غير طبيعى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولىةانوتفكرى بالامر اىةامر بشكل عقلى وليس عاطفيا ربما انك تفكرين بقلبك وعواطفك لذا دموعك تغلبك وانما فكرى بالتمور وكيف علتجها ومواجهتها مثل ام صديقتك فكرى بنوع المرض واين افضل طبيب لها وكيف  تتعالج  وبذلك تواجهى المشكله بشكل عقلى وليس عاطفى ان امها مريضه فقط فتبكى عليها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى حساسه ومشاعرك مرفهه ولديك لين القلب وهذا اللين لا يعطيه الله الا لمن يحبه وتذكرى انه قال لحبيبنا صل الله عليه وسلم ان كنت فظ غليظ القلب لنفضوا من حولك اى ان منصفات الرسول لين القلب فلما  تحزنى من الصفه التى حباها الله لكى كونى كما انتى وسامحى ان التسامح من صفات الاقوياء وليس الضعفاء 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي أن تحولي حياتك من عادة الى عبادة وذلك بتصحيح نيتك لوجة الله تعالى فقط الشئ الثاني انك ما تفكرين بشئ واعلم ان رضا الناس غاية لا تدرك واذا جاء على بالك شئ اذكر الله واعلمي انها وسوسة شيطان الشئ الثالث انك تجعلي لنفسك هدف ديني واخر دنيوي واسعي لتحقيقهما واملئ وقت فراغك بما ينفعك والله يريح قلبك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا