comment16 إجابات
كيف أعود لنفسي القديمة؟
حاسة نفسي ضايعة من زمان كنت واثقة بنفسي جدا و احب نفسي بكل تفاصيلي و متقبلة كل شي فيني كنت ما افكر إلا بإيجابية و ما فكر بشي حاليا انا انسانة ثقتي بنفسي خفت كتير زاد وزني و بسببه خفت ثقتي ب نفسي صرت فكر بالكلام الي قلتو و صار في anxiety ب كتير اشياء و مواقف فكر ب سلبية و خاف من المستقبل و فكر بالماضي و كل شي سيء صارلي و كيف ممكن الاشياء و الناس الي بالماضي ممكن ترجع تأذيني بالمستقبل خاف ما اقدر حقق اهدافي خايفة من كل شي حاسة نفسي ضايعة و ما عارفة كيف اعمل restart و امسح كل افكاري السلبية و كون ريلاكس و ما يكون مخي شغال طول الوقت كتبت كلام كتير و ملخبط شوي بس من الأخر انا نفسي ابدأ من اول و جديد كون انسانة جديدة و ارجع لنفسي القديمة و اخسر الوزن الي زدته علشان نفسي فقط و علشان كون مبسوطة و لما كون مبسوطة انا متاكدة ثقتي بنفسي رح تزيد و ترجع كيف فيني ابدأ ارجع لنفسي القديمة و السعيدة؟
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user سيدتي لم تذكري لنا عمرك.. لانه في فترات معينة في مراحل تحول قد يفقد الانسان الشعور بالامان وينتابه القلق.. انت الان في حالة قلق وخوف ولكن لايبدو فقط انه الوزن والا الوزن من ابسط الامور بريجيم معين مناسب ولفترة عدة اشهر ستسقيم امورك لبالارادة والانشغال والرياضة.. ولكن المهم ان تحلي مشاكلك التي تسبب لك التوتر فهذا هو المهم راجعي امورك ومالذي تغير في حياتك ومالذي استجد لان الحياة ليست ساكنة وانما متغيرة فعليك تقبل التغير ومحاولة تجاوز الامر وتقبل التغيير في خياتك والتعود عليه..
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 15-09-2019
