كيف أعود لنفسي القديمة؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

حاسة نفسي ضايعة من زمان كنت واثقة بنفسي جدا و احب نفسي بكل تفاصيلي و متقبلة كل شي فيني كنت ما افكر إلا بإيجابية و ما فكر بشي حاليا انا انسانة ثقتي بنفسي خفت كتير زاد وزني و بسببه خفت ثقتي ب نفسي صرت فكر بالكلام الي قلتو و صار في anxiety ب كتير اشياء و مواقف فكر ب سلبية و خاف من المستقبل و فكر بالماضي و كل شي سيء صارلي و كيف ممكن الاشياء و الناس الي بالماضي ممكن ترجع تأذيني بالمستقبل خاف ما اقدر حقق اهدافي خايفة من كل شي حاسة نفسي ضايعة و ما عارفة كيف اعمل restart و امسح كل افكاري السلبية و كون ريلاكس و ما يكون مخي شغال طول الوقت كتبت كلام كتير و ملخبط شوي بس من الأخر انا نفسي ابدأ من اول و جديد كون انسانة جديدة و ارجع لنفسي القديمة و اخسر الوزن الي زدته علشان نفسي فقط و علشان كون مبسوطة و لما كون مبسوطة انا متاكدة ثقتي بنفسي رح تزيد و ترجع كيف فيني ابدأ ارجع لنفسي القديمة و السعيدة؟
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user سيدتي لم تذكري لنا عمرك.. لانه في فترات معينة في مراحل تحول قد يفقد الانسان الشعور بالامان وينتابه القلق.. انت الان في حالة قلق وخوف ولكن لايبدو فقط انه الوزن والا الوزن من ابسط الامور بريجيم معين مناسب ولفترة عدة اشهر ستسقيم امورك لبالارادة والانشغال والرياضة.. ولكن المهم ان تحلي مشاكلك التي تسبب لك التوتر فهذا هو المهم راجعي امورك ومالذي تغير في حياتك ومالذي استجد لان الحياة ليست ساكنة وانما متغيرة فعليك تقبل التغير ومحاولة تجاوز الامر وتقبل التغيير في خياتك والتعود عليه..
  • animate

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    اعط نفسك الوقت الكافي لاسترجاع شغفها لا تيئسي ابدا 

  • animate

  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    ابتعدي عن السلبية وفكر ي في المستقبل لانه لن يفديك بشيء وقد يضرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    Test test

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اختي العزيزه عليكي ان تعرفي قيمتك وان تزيدي من ثقتك بنفسك فعليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فلا تتركي نفسك لتعتقدس بان حالك الان سيئ بل عليكي ان تعرفي قدرك وتحاولي ان تثقي بنفسك وتغيري وضعك الحالي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ياعزيزتي حاولي ان تفكري بشكل اكثر حكمه انتي ثد تكوني كما انتي لكن الوقت هو ما تغير لكن يجب ان تكوني اكثر حكمه وتعرفي ان تغير الزمن والوقت وهذا هو ما يجب ان يكون واضح لكي فحاولي ان تغيري نفسك لما يلائم الوضع الجديد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي لا يجب ان تهتمي للماضي ابدا بل عليكي ان تفكري دائما في المستقبل وما الذي يمكنك ان تفعليه في الحاضر حتى تتمكني من ان تبني مستقبل ناجح فلا يجب عليكي ان تفعلي هذا بان تعلقي نفسك بماضي انتهى 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول


    عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تعلقي نفسك بالماضي فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فلا يجب عليكي ان تنتظري ان تعودي كما كنتي في الماضي بل عليكي ان تصبحي انسانه جديده تماما غير التي كنتي عليها في السابق وفي الوقت الحاضر ف يجب ان تفعلي هذا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي عليكي ان تاخذي وقت بدون تفكير فاذهبي الى مصيعف او سافري للسياحه فعلسكس ان تتركس كل شيئ وان تحاولي ان تبتعدي عن كل شيى وتنسي كل شيئ ومن ثم عندما تعودي للحياه العمليه ستجدي انكي قد اصبحتي شخص مختلف

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي ان تحددي هدفك من الامر فلا يجب ان تحاولي التغير للتغير فقد تكون نفسك الثديمه مناسبه لوقتك الماضي لكنها لا تناسب وضعك الحالي فحاولي ان تعرفي موقعك من الجياه قبل ان تفكري في التغيير 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي ان تجدي لنفسك هدف وتعلمي عليه وستجدي نفسك تتغيري قد لا تعودي لنفسك القديمه لكنك لن تكوني كما انتي فقد تكوني انسان جدسد تماما لا انتي القديمه ولا الحاليه بل شخص افضل يناسب المكان والوقت الحالي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي ان تتحلي بالاراده والقوه فانتي كنتي هكذا مره وتستطيعي ان تعودي كما كنتي فلا يجب ان تستسلمي فالحياه تتغير ونحن نتغير تبعا لها وتبعا للظروف المحيطه والعمر لكن يمكننا ان نغير الامر ان كنا نريد بالاراده

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    برأي انك تستطيعين ذلك ولكنك فقط بحاجة الى ان ترتبي افكارك ، ما تريدينه كثير للغاية ، ولا يوجد ما يمنعك من تحقيقه الا التخلص من هذا التشوش الذي تعيشينه ، اصنعي جدول بأهدافك وبيومك وابدأي بوضع قدم لك في كل طريق يمكن أن يوصلك الى ما تريدينه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أختي العزيزة ، كل هذا من الممكن تحقيقه فقط لو كان لديك الارادة لهذا ، واعلمي ان الخوف وهم وليس أكثر ، وأنه وحده ما يقف عائق كبير في حياتك ، وأمام تحقيقك للنجاح ،افهمي تلك النقطة جيدا ، لأنه كالوحش لو لم تقاوميه إفترسك في نهاية الأمر 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا