كيف أعود لنفسي القديمة؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

حاسة نفسي ضايعة من زمان كنت واثقة بنفسي جدا و احب نفسي بكل تفاصيلي و متقبلة كل شي فيني كنت ما افكر إلا بإيجابية و ما فكر بشي حاليا انا انسانة ثقتي بنفسي خفت كتير زاد وزني و بسببه خفت ثقتي ب نفسي صرت فكر بالكلام الي قلتو و صار في anxiety ب كتير اشياء و مواقف فكر ب سلبية و خاف من المستقبل و فكر بالماضي و كل شي سيء صارلي و كيف ممكن الاشياء و الناس الي بالماضي ممكن ترجع تأذيني بالمستقبل خاف ما اقدر حقق اهدافي خايفة من كل شي حاسة نفسي ضايعة و ما عارفة كيف اعمل restart و امسح كل افكاري السلبية و كون ريلاكس و ما يكون مخي شغال طول الوقت كتبت كلام كتير و ملخبط شوي بس من الأخر انا نفسي ابدأ من اول و جديد كون انسانة جديدة و ارجع لنفسي القديمة و اخسر الوزن الي زدته علشان نفسي فقط و علشان كون مبسوطة و لما كون مبسوطة انا متاكدة ثقتي بنفسي رح تزيد و ترجع كيف فيني ابدأ ارجع لنفسي القديمة و السعيدة؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userسيدتي لم تذكري لنا عمرك.. لانه في فترات معينة في مراحل تحول قد يفقد الانسان الشعور بالامان وينتابه القلق.. انت الان في حالة قلق وخوف ولكن لايبدو فقط انه الوزن والا الوزن من ابسط الامور بريجيم معين مناسب ولفترة عدة اشهر ستسقيم امورك لبالارادة والانشغال والرياضة.. ولكن المهم ان تحلي مشاكلك التي تسبب لك التوتر فهذا هو المهم راجعي امورك ومالذي تغير في حياتك ومالذي استجد لان الحياة ليست ساكنة وانما متغيرة فعليك تقبل التغير ومحاولة تجاوز الامر وتقبل التغيير في خياتك والتعود عليه..
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    مجهول
    ابتعدي عن السلبية وفكر ي في المستقبل لانه لن يفديك بشيء وقد يضرك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    Test test

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي العزيزه عليكي ان تعرفي قيمتك وان تزيدي من ثقتك بنفسك فعليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فلا تتركي نفسك لتعتقدس بان حالك الان سيئ بل عليكي ان تعرفي قدرك وتحاولي ان تثقي بنفسك وتغيري وضعك الحالي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ياعزيزتي حاولي ان تفكري بشكل اكثر حكمه انتي ثد تكوني كما انتي لكن الوقت هو ما تغير لكن يجب ان تكوني اكثر حكمه وتعرفي ان تغير الزمن والوقت وهذا هو ما يجب ان يكون واضح لكي فحاولي ان تغيري نفسك لما يلائم الوضع الجديد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي لا يجب ان تهتمي للماضي ابدا بل عليكي ان تفكري دائما في المستقبل وما الذي يمكنك ان تفعليه في الحاضر حتى تتمكني من ان تبني مستقبل ناجح فلا يجب عليكي ان تفعلي هذا بان تعلقي نفسك بماضي انتهى 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول


    عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تعلقي نفسك بالماضي فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فلا يجب عليكي ان تنتظري ان تعودي كما كنتي في الماضي بل عليكي ان تصبحي انسانه جديده تماما غير التي كنتي عليها في السابق وفي الوقت الحاضر ف يجب ان تفعلي هذا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي عليكي ان تاخذي وقت بدون تفكير فاذهبي الى مصيعف او سافري للسياحه فعلسكس ان تتركس كل شيئ وان تحاولي ان تبتعدي عن كل شيى وتنسي كل شيئ ومن ثم عندما تعودي للحياه العمليه ستجدي انكي قد اصبحتي شخص مختلف

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا