خائفة أن تعود لي الحالة النفسية بعد الخطوبة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مساء الخير انا بنت عمري 26 جميله جدا ومن عائله محترمه مشكلتي فسخت خطبتي مرتين كنت تعبانه ومرهقه وتايهه ومش مبسوطه فتره الخطبه ابدآ ولا حتى كنت بعرف اتعامل مع فيهم مدري كيف وبحس انه نفسيتي مش جاهزه لزواج مو قادره ع حمل مسؤوليه ولو اجتمعت مثلا مع اهله بالمناسبات بتلبك وببطل اعرف شو احكي ولا حتى بعرف احكي واتعامل معهم واذا وقعت بمشكله ما بعرف اطلع حالي منها انا ضعيفه وبحس برهاب لما اتعرض لموقف او اواجه حد قلبي بوقف وببطل اقدر استوعب شي عقلي بسكر ولا بفهم شي بالحياه تعبانه كثير كل الي نفس بشي يئست بسبب الي انا وفيه مش عارفه هي حاله نفسيه ولا ايش واحيانا بشوف حالي مبسوطه بس اذا سمعت حد يتقدملي بختنق ووبطل اركز يشي وبعصب وبصيح هلا متقدملي شخص عمره 42 عنده بيت وسياره ومتقاعد عسكري خايفه محتاره عشان العمر وكمان خايفه ترجعلي الحاله النفسيه والاعراض الي بحس فيها اني ما اعرف اتعامل وتصرف معه وتيجيني الرهبه والرعشه الي احسها واضل منكده اذا صار قبول اهاي المره التالته لازم اتخذ قرار صح ساعدوني لو سمحتوو انا تعبانه كتير من مين المشكله بتكون شو العلاج شو ااحل قبل ما يصير قبول وشكراالكم رجاءآ تساعدوني بدي اعرف السببب والله تعبت نفسي احس حالي طبيعيه وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم عزيزتي انت لديك حالة تسمي القلق الاجتماعي وهي حالة توتر وتجمد بوجود اي شخص غريب والتعامل معه وخصوصا اذا كان من الضروري التعامل معه،،كما يحصل في الخطبة وهناك برامج معرفية سلوكية ودوائية لعلاج هذه الحالة فبدل ان تتهربي من الزواج وان تشلي حياتك عليك بعلاج نفسك وفهم العلاقات الانسانية ممكن بدخول دورات تطوير الذات وفهم العلاقات والشخصيات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الافضل قبل أن تجخلي أي تحربة أخرى أن تزيدي من ذكائك الاجتمناعي بأنه توسعي من دائرة التعارف لديكي لان الجمال ليس كل ما يحتاجه الرجل من الانثى ,, عليكي أن تتحلي بشخصية قوية وواثقة من نفسها حتى تتجنبي الكثير من المشاكل في المستقبل و الافضل أن تجدي عملا أو تكملي دراستك الوزواج ليس كل شيء في حياة الانثى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ربما أنت عندما تقبلي على أي خطوبة تتوقعي الأسوء و تتوقعي أن هذه الخطوبة لن تتم لذا تكوني في توجس و خوف من أن يرفضك أو ينتقدك اهله أو هو ,, عليكي أن تقوي شخصيتك و أن ترفعي من ثقتك بنفسك قدر الامكان حتى لا يظهر هذا الارتباك عليكي ,, الأمر فقط قلة ثقة بالنفس لا غير فلا تبالغي بالقلق

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    طوري من نفسك لكي تصبحي اجتماعية وتسعدي طرفك الاخر بمجرد انخلاطك بالمجتمع سوف تتغير شخصيتك وتصبحي اكثر انفتاحا، لا تجعلي الخوف يسيطر عليكي الزواج سنة حياة والحياة يجب أن تستمر وعندما تكبرين تجدي لك السند في حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان تشركي نفسك في دورات لتعزيز القدرات وتقوية الشخصية الثقة بالنفس، صدقيني بان بعد الزواج كل شيء سوف يتغير لذلك لا تضعي بعقلك هذه الامور واتركيها على رب العالمين

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي فكري قليلاً واجلسي مع نفسك الى متى هتبقي على هذا الحال، المشكلة فيكي عليكي ان تخرجي من الجو الي انتي فيه وتبداي حياتك من جديد وتعملي على تقوية شخصيتك وتحمل المسئولية . توكلي على الله قبل فوات الأوان. 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنت فقط يسيطر عليكي الخوف و القلق من الخطوبة بشكل عام وعليكي أن تقللي من هذا التوتر بأن ترفعي من ثقتك بنفسك و أن تحبيها حتى لا تشعري بأنك مرتبكة في خضم الاجتماعات و التي من خلالها تشعري بقلة الثقة بالنفس و تقلقي من ردة الناس تجاهك أو نظرتهم لك ,,

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    فكري بمستقبلك وحياتك هتلاقي انك على خطأ وتفكيرك خطأ طبعا الهدوء مطلوب ولكن ان زاد عن حده انقلب ضده وخوفك هذا غير مبرر الحياة الزوجية قائمة وسنة حياة ويجب عليكي ان تتوكلي على الله ولا تخافي من شيء.. تصرفاتك هذه تجعلك تندمي في المستقبل لذلك عليكي ان توافقي اذا كان هذا الرجل مناسب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنت فقط تشعري بأن هناك نا يهدد هذه الخطوبة و تظني أنك يجدب أن تتحلي بأفضل الصفات حتى تحوزي على رضى الخطيب و أهله وهذا خطأ بالطبع  عليكي أن تحبي نفسك و تقدريها و اعلمي أن الله تعالى خلق في كل شخص فينا صفاته التي تميزه عن البقية و الافضل أن تبحثي عن هذه الصفات حتى تطوريها و تنميها و أحبي ذاتك فعندما تحبيها تعكسي هذا الحب في عيون الآخرين لك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي في البداية أن تتخلصي من هذه الحالة قبل أن تقدمي على أي تجربة جديدة و الافضل أن تزوري الطبيب النفسي اذا كنت غير قادرة على أن تحلي الموضوع فقط بنفسك ,, حاولي قدر الامكان أن تكثري من علاقاتك و تتشجعي للحجيث مع المقربين من الاهل والاصدقاء وعليكي أن تحضري نفسك لهذا الحديث مسبقا الأمر يحتاج الى تدريب ومع الوقت ستجدي أن هذه العقدة زالت

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا