ما حدث في فترة الخطوبة أصابني بالقلق في حياتي الزوجية

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

ما حدث في فترة الخطوبة أصابني بالقلق في حياتي الزوجية
السلام عليكم أرجو أن يلقى سؤالي هذا اهتماما من طرفكم أقسم أنني أكتب إليكم والدموع تخنقني لأنني فعلا قد استنزفت كل طاقاتي أنا سيدة أملك من المؤهلات الثقافية ما لا بأس بها متزوجة منذ سنة تقريبا بعد خطبة دامت 3 سنوات المهم قبل الخطبة كنت على علاقة تعارف سرية بيني وبين زوجي حاليا بحكم عاداتنا وتقاليدنا المتحفظة الذي كان زميلي في العمل دامت مدة تعارفنا 5 سنوات كانت من أفضل سنوات حياتي لم تشوبها أي شائبة بل كنا لا نتفارق إلا وقت النوم المهم بدأت مشكلتي فور خطبته لي بعد مشكلة صارت بين عائلته وعائلتي وتجاوزنا الأمر رغم انتهاك في حق عائلتي صدر من أحد في عائلته بعدها أصبحت أقلق وأغضب لأتفه الأسباب رغم أن هذا ليس من سماتي وكنت أنا وزوجي نتجاوز الأمر بحجة أن لا حياة تخلو من هكذا مشاكل رغم أنه في معظم الأحيان أكون أنا الطرف الظالم ثم تطور الأمر إلى أن أصبحت المشاكل تتطور أكثر فأكثر خاصة بعد بعض المشاكل التي صدرت من عائلته ضدي يوم الزفاف فأصبحت المشاكل بيني وبينه تتجه إلى العنف اللفضي الصادر مني وإلى الغضب الغير المبرر ودون سبب حتى أنني أكون قد أمضيت يوما جيدا لأنام وأستيقظ في اليوم التالي معكرة المزاج قلبي يكاد ينفجر من فرط القلق لتتحول بعد ذلك إلى مشاكل فشجار فنفور لا أخفيكم سرا حاولت الانتحار أكثر من مرة أنا يائسة جدا وقد أصبحت حياتي وحياة زوجي جحيما لم أفهم سبب هذا القلق المفاجئ الذي يعتريني كل فترة أحيانا لا تتعدى فترة استقراري النفسي اسبوعا واحدا لأعود تلك المرأة النكدية التي تترصد لأي شيء تعلق عليه مشكلتها زوجي قد تعب من تقلباتي وأصبحت حياتنا مليئة بالفتور العاطفي أنا أعلم أنها صفات سيئة ومتأكدة أنها صفات دخيلة على شخصيتي وما يثير جنوني أنني لا أستطيع تغييرها وحين أبحث عن سبب لهذا أجد أنه لا يوجد أدنى احتمال لأن تكون عائلته هي سبب قلقي الدائم فزوجي يبعدني عن الجميع اضافة إلى أنني لا أعطي وزنا لكل المشاكل التي تصدر منهم أشعر أنني أقوم بتحطيم حياتي بيدي أشعر أنني عاجزة أمام نفسي لا أستطيع تغييرها ولا حتى التحكم في مشاعري ولا في غضبي الذي يأتيني فجأة كزوبعة تشوش أفكاري بعنف تلتف بي وتحجب عني الرؤية تماما وأصبح شخصا آخر تماما لأستفيق في النهاية وأجد نفسي في مكان آخر وفي وضع لا أتمنى أن أكون فيه أنا الظالمة ونظرات الخذلان تملأمقلتي زوجي فأصبح نادمة على ما فعلت بل مصدومة مما حصل دون إرادة مني أقسم بالله أنني في دوامة حقيقية لا أريد ظلم زوجي أكثر فأكثر طلبت الطلاق منه مرارا لكنه مؤمن أنني قادرة على العودة لسابق عهدي في السكينة والأمان والحنان أريد فقط نصحا من شخصكم الكريم وتشخيصا لحالتي من قبلكم هل أنا مريضة نفسيا وعلي أن أتعالج؟ آسفة على الإطالة وأشكر موقعكم الآكثر من رائع
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم،، انت تشعرين انه ليس طبعك او شخصيتك وانما امر دخيل عليك... كل هذه الاعراض لها علاقة بالاكتئاب وهو قد يحدث دون سبب وهو مرض كاي مرض ليس لك او له دخل به وانما مرض يحتاج الى علاج... انت ذكية ومثقفة وقد حللت الامور بشكل جيد ووضعت اصبعك علي العلة الاساسية وهذا يدل انك حكيمة وان الامر ليس بيدك.. الاكتئاب يسبب العصبية والتوتر والمزاج المتدني والقلق الشديد وعدم السيطرة على الانفعالات ولذلك ترغبي بالاعتذار كلما بدر هذا منك وهذا امر سليم فان احسست فاعتذري ،،،، هناك امر آخر هل تحدث لك هذه الامور قبل الدورة الشهرية بايام مثلا ... لانه هناك حالة تسمى الاضطرابات النفسية قبل الطمث وتعطي هذه الاعراض وتعالج بنفس مضدات الاكتئاب... لاتتركي حياتك تفلت من يدك وزوجك الجيد المتفهم ومعرفة قوية وعميقة بسببب حالة او اضطراب ليس بيدك ،، راجعي طبيبا نفسيا وتعالجي وهذا ليس عيبا ولا يعني انك غير طبيعية ولكن الجميع معرض للضطرابات بسبب ظروف معينة واحيانا دون سبب واحيانا بسبب الجينات القابلية تزداد وليس حتمية المرض 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا صغيرتي عليكي ان تري طبيب نفسي لتتمكني من حل المشحلة فالامر يعود لكي في النهايه وعليكي ان تختاري الانسب لكي فانتي مظركه لانكي مخطئه وهذا فعلا امر رائع ويجب ان تفهمي ان ما تفعليه وتفكيرك في حل المشكلة وذهابك لطبيب نفسي هو تصرف رائع 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كان وارد في لديكي الذهاب الى طبيب نفسي فلا مشكلة فالامر فالذهاب للطبيب النفسي في حاله وجود مشكلة واحيانا دون وجودها ككشف دوري هو دائما اضافه جيده للصحه النفسيه فعليكي ان تفعلي الامر ان كنتي ترى انه مناسب لكي في حياتك فالامر طبيعي جدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هناك اطباء للعلاقات الزوجيه فيذهب اليهم الزوج والزوجه ويتكون هناك جلسات لحل المشاكل بين الزوجين فهم اطباء نفسيين لكنهم مختصين في العلاقات الزوجيه فلماذا لا تلجأي لواحد منهم ان كان متواجد في نطاق سكنك وسيتم حل مشكلتك ان شاء الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تفاهمي مع زوجك ولا تتركي الامر ليؤثر عليكي يا ابنتي الغاليه فالامر في النهايه بسيط وانتي يجب ان تتعاملي معه بهدوء تام فتعقيد حياتك بدون معنى لا داع له على الاطلاق فانتي يا ابنتي يجب ان تحاولي حل المشكلة وان تحاولي التفاهم مع زوجك لتتمكني من حلها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالطبع يا ابنتي انتي لديكي مشكلة نفسيه وضحه وعليكي ان تذهبي الى طبيبه نفسيه لتتمكني من حلها مادمتي غير قادره على السيطره على نفسك وحلها بنفسك فالامر بين يديك انتي وحدك في النهايه وانتي من يمكنك ان تتحكمي به وان تقومي بحله بالطريقه التي تناسبك لهذا حاولي ان تتعاملي مع الامر بهدوء ليتم حل المشكلة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي اتفهم الفتور العاطفي الذي اصابك بسبب كثره المشاكل و الضغوطات التي حدثت في الفتره الماضيه، و لكن بما انك تحبي زوجك و هو ايضا يجبك عليك باصلاح علاقتك به ، لان اليأس لن يؤدي بكِ في النهاية إلا لنتائج سلبية، لذا حاولي دائمًا أن تضيفي إلي حياتك الزوجيه شيئا من التجدد ، و حاولي باستمرار تغيير الأشياء التي تثير المشكلات بينكما، ولا تنسي الاهتمام بنفسك وسط دوامة المسؤوليات ، و تقربي من زوجك و اعطيه الفرصه لكي يجدد الحب بينك و بينه و امضيا بعض الوقت واجلسا معًا لتستعيدا شغف البدايات، شاهدا معًا فيديوهات قديمة لكما، أو صورًا مضحكة التقطت لكما في بدايات تعارفكما وسوف تتحسن العلاقه و حالتك النفسيه بالتدريج

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي انت تفكيرن بالماضي و بتفاصيل المشاكل التي حدثت و تنسين الحاضر و التمتع بالحياه .. فانصحك بان تستعيدي قواكي و اعملي علي تغيير من روتيك حتي تتخلصي من تلك السلبيه .. يمكن أن يساعدك الدعم الإجتماعي من الأصدقاء والعائلة في تجاوز الأوقات العصيبة .. ايضا ممارسة الرياضة بشكل روتيني كالمشي يساعد كثيراً على التقليل من التوتر والقلق.. انصحك ايضا بتحديد هدفٍ للحياة يجعل لها معنى ويشعرك بالسعادة، فالعديد من الناس يجدون السعادة من خلال التواصل مع المقربين، أو بالنجاح في اي عمل ، أو بتعزيز الروحانيات لديهم، أو بالعمل التطوعي والخيري

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    والله يا آختي التقرب من الله اناااااا مثل حالتك واشوف زوجي صابر الحمدلله عجزت اتغير التجأت الى ربي وجالسه ادرب نفسي صح عجزت بس جالسه احاول وهذي الضغوطاااااااات بسبب التفكير السلبي كل حياتي مبنيه على سلبيتي كرهتها وجالسه احاووووول والله يعيننا اهم شي الجأي الى الله تقربي منه راح تهداء نفسيتك والله استغفري كثير 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كثره التفكير السلبي و التفكير فيما حدث و فيما هو قادم هو الذي يجعلك تمرين بحالالت القلق و التوتر و بالطبع العصبيه و الاكتئاب ، و انصحك بان تتقربي الي الله و تلجأي اليه و تدعي الله ليلا و نهارا بان يفرج كربك و يحفظ اسرتك من الشتات ، و داومي علي قيام الليل و الاستغفار و الذكار و ايضا قراءه القرآن الكريم و خصوصا سوره البقره و سوف تلاحظي التغيير الجميل الذي سيطرأه علي حياتك .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا