أشعر بالتوتر والقلق وكثرة التخيلات والوساوس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

يعطيكو العافية انا عمري 28 سنة مشكلتي بلشت بفترة المراهقة لما بلشت ادخن كنت اضل اتخيل اني مشهور واني غني واني لاعب مشهور او شرطي وانا متفاعل وعايش الدور عالاخر واضل ماشي وانا بسمع بالاغاني واضل متخيل واحيانا اكون مبسوط واحيانا اكون حزين كنت شاطر بالمدرسة وذكي قبل المرحلة الثانوية ما كنت ادرس كتير بعد بس لما دخلت عمرحلة الثانوية وبلشت ادرس حسين انو الاستيعاب عندي مش متل الاول وما في تركييز براسي واقعد بالصفحة احفظها يوم كامل واكون وانا بدرس اضل مشتت واتخيل احاول ارجع اركز ما اقدر وكل ما احاول ما اقدر اركز واحيانا كنت احس انو راسي مبلد مش قادر يحفظ اشي او ايركز باشي وقدرتي الدراسية قلت كتيير وسرحاان دايما وضليت هيك طول مرحلة الثانوية لما رسبت بعدها قررت ابلش حياتي من اول وجديد وقررت اترك الدخان لانو حسيت كل الي صار في من التدخين ضليت سنتين احاول اترك الدخان لما تركتو ورحت عدكتور نفسي حكالي انو عندي رهاب اجتماعي مع اكتئاب بسيط مع وساوس اعطاني علاج سبراليكس وانافرانيل وحكالي بترجع بعد اسبوعين المهم اتحسنت كتيير عالاعلاج وحسيت حالي رجعت طبيعي من اول اسبوعين بعدها صار معي حادث سير تركت الدوا وما رجعت عالدكتور ضليت فترة منيح بعدها رجعتلي الاعراض القديمة وصرت اخد سبراليكس بدون دكتوور كنت اتحسن كتير عليه وضليت فترة طويلة ومع الزمن احس مفعولو بلش يقل يعني يوم منيح ويوم قلقان ومتور ومش طايق حالي ضليت عالفترة هاي فترة طويلة قبل خمس اشهر قررت اترك الدوا ضلين فترة بوضعية مستقرة نوعا ما لا لقلق خفيف بس اللي فترة متوتر دايما وقلقان ومش حاب اشوف حدا ولا طايق حداا وبعصب بسرعة وبنزعج من اي صوت حتى لو صوت عادي وساوس بكلشي مش قادر اسيطر عليها حتى راسي بضل يفكر لحالو وبسرححح كتييير ولما يكون نايم بحس الي عقل تاني بفكر بكلشي مش بارادتي واحيانا بحس حااي بدي انجن من كثرة التفكيير ونومي خفيف واذا صحيت ما بعرف ارجع انام واول لما اغمض عيوني ببلش راسي تفكيير لحالو وبخيالات وبشغلات حتى ما الها اي معنى وما بعرف اسيطر عليها او امنعها وبضل دايما متوتر وقلقان ومرة قريت عن التوحد وعن التواصل البصري فصرت كل لما اطلع بواحد يجيني وسواس انو عندي توحد وانزل عيني بالارض ومش عارف اطلع الوساوس من راسي واحيانا بفزع من اي صوت او اي اشي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم واضح انك مصاب بالوسواس القهري وهو احد فروع القلق وانت محظوظ انك تستجيب للعلاج البسيط  تتحسن كليا فلماذا تهمل علاجك وتهمل مراجعة الطبيب،،، جسمك فيه نقص لهذه المادة في الدواء  لذلك كلما تقل المادة كلما تظهر الاعراض،،، انصحك بان يكون لك طبيب نفسي تستمر بمراجعته كل ستة اشهر وان تأخذ العلاج مدى الحياة فهو مفيد لك وليس ضارا ولا يسبب اي ضرر ولا يسبب ادمان... لتعيش حياة طبيعية وترجع تتفوق وتكون من المتميزين 
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كان يجب عليك أن لا تترك علاجك من بعد الحادثه لكن حدث ما حدث يا عزيزى ، و اعلم أن السبب قد يكون السجائر بالفعل فهى مضره في جميع الأحوال ، اذهب الى الطبيب النفسى مرة أخرى حتى يدلك على ما يجب عليك القيام به حتى تستطيع أن تشفى تماماً من هذه الأمراض

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    راجع طبيبك المتخصص ليقوم بمساعدتك في حل ما يصيبك فليس من الطبيعى أن تعيش حياتك بهذه الطريقه و مع كل هذه الوساوس و الأمراض النفسيه ، و لا تقلق فمن الطبيعى أن يقل مفعول الدواء مع المداومه عليه فأنت في حاجة إلى علاج اقوى فقط فهذه هى المشكله.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    شرب السجائر لا يؤثر على الصحه العقليه و لا يتسبب في هذه المشاكل التى تعانى منها فالكثير من الأشخاص يشربون السجائر لكن لا يعانون من نفس هذه المشاكل ، لا نختلف أن السجائر مضره لكن الضرر التى تتسبب به جسدى و ليس نفسى أو عقلى لذلك ابحث عن سبب اخر لهذه المشكله. 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الواضح انك توهم نفسك بكل شئ تسمعه أو تقرأ عنه لذلك يجب عليك أن تكف على وهم نفسك بأنك مريض لأنك ستتسبب في مشاكل و عقد نفسيه لنفسك انت في غنى عنها فلذلك فكر جيداً و كف عن هذه التصرفات التى تقوم بها لأنك ستضر نفسك و تندم على ذلك أشد الندم.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اخى الفاضل انت في حاجة إلى الذهاب الى الطبيب النفسى مرة أخرى حتى يقوم بفحصك و تجديد العلاج لك و اعطائك لدواء مفعوله اقوى مادام هذا الدواء لا يستجيب معك من بعد فترة من المداومه عليه فهذا من الطبيعى أن يحدث لأن جسدك تعود على هذا الدواء فبالطبع سيقل مفعوله.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أن نصيحتي اليك يا اخي العزيز هي أن تقوم بتحويل الأفكار الوسواسيَّة التي تواتيك، والتخيُّلات المزعجة والسلبيَّة إلى جوانبَ إيجابيَّة تستفيد منها وتطور من شخصيتك من خلالها بدلا من أن تترك كل الأفكار السيئة لنسيطر عليك وتفسد حياتك وتوهمك بأمور ليست حقيقية .. يجب أن تقوي من عزيمتك وارادتك حتي تتمكن من تخطي هذه المرحلة .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أرى أنك في حاجة إلي أن تتخطي أولى خطوات العلاج السلوكيِّ، وهي أن تتفهم حالتك بصورةٍ واضحةٍ، وتبحث عن العلاج، وتسعي وراءه، و يكون لديك القوةُ والعزيمةُ على التخلُّص مما لديكِ، وهذا شديد الأهمية ، كما أنه يجب أن يكون لديك القناعة بأنَّ الإنسان هو الذي يقوم بتغيير نفسه، ولا يتواكَل ويترك أمورَه للهِ بدون أيِّ جهدٍ منه؛ ﴿ إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ }

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليك أن تقوم بزيارة طبيبك النفسي حيث انه في أحيان كثيرة يكون هناك حاجة ماسة الي العلاج الدوائي بالإضافة إلي العلاجات السلوكية المختلفة .. ولهذا فحتي تطمئن علي حالتك وتحقق درجة الشفاء المطلوبة باذن الله فإنك ستحتاج الي دواء من طبيب متخصص .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التواصل الاجتماعي مهم جدًّا يا سيدي الفاضل، والتفاعلات الاجتماعية مهمة أيضاً، لا تعزل نفسك، فالعزلة تعطي المزيد من المجال والزمن لهذه الأفكار أن تسيطر عليك، عش الحياة بإيجابية وبقوة واهتم بدراستك.. فإن انعزالك هذا هو ما يسبب زيادة وسواسك القاهرة إلي درجة السيطرة عليك فلا تفعل ذلك وحاول جاهدا أن تخرط نفسك بالمجتمع .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا