لا استطيع النوم الا و اصبعي في فمي
عمري 27 سنة واعاني من مشكلة وهي لا استطيع النوم بدون ان اضع اصبعي في فمي هذه العادة منذ الصغر رافقتني ولا استطيع الاستغناء عنها وانا الان مقبلة على الزواج وكيف ساصارح خطيبي بهذه المشكلة مرة حطيت حر عاصبعي لضل اتذكر وما حطو بتمي بس كانت المشكلة انو ما فرقت معي وضليت محرحرة كل الليل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انها من العادات التسلطية وصعوبة السيطرة عليها واحيانا تحتاج الى الطبيب النفسي والعلاج. ممكن ان تلبسي كفوف قبل النوم ممكن ان تقراي حتى تشعري بالنعاس الشديد تخيلي اصبعك شيءا مخيفا او مقرفا وكلما اقترب من فمك اشعري بالقرف او الخوف وكرري هذه التقنية عدة ايام وستخف كثيرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين