أعاني من صعوبة النطق وليست التأتأة

قضايا نفسية
animate

لدي صعوبة في النطق وتظهر دايما عند التخاطب مع الناس وخاصة في النقاشات والمناسبات التي تتطلب اظهار رأيي بوضوح .لا أقصد بصعوبة النطق التأتأه بل اقصد أنني لا أستطيع إخراج الكلام من داخلي فعندما أريد ذكر رأيي مثلا تقف هذه المشكلة أمامي وفي أحيان كثيره أحتفظ برأيي دون إخراجه للناس وإن أصريت علي المشاركة أجد صعوبة بالغة في النطق .هذه المشكلة جعلتني أكون إنطوائيا لا أحبذ الكلام الكثير وأخاطب نفسي عند حوجتي لاتخاذ قرار ما بدلا من التحدث مع الاصدقاء والمقربين لتخوفي من الحديث معهم ، وايضا في الاماكن التي تتطلب الاستفسار والسؤال عن أمر ما أجد صعوبه في النطق واخراج السؤال اللازم مثلا عند ذهابي الدواوين الحكومية وماشابهها ، وكذلك أميل لإختصار حديثي في الجوال تفاديا من الوقوع في هذه المشكلة وتزداد عند مقابلات العمل نتيجة للتوتر المصاحب وفي النقاشات الجماعية أجد نفسي مستمعا وفي الغالب ينصرف الناس وأجد نفسي لم أشارك ولا بكلمة وغيرها من الحالات التي تظهر فيها مشكلتي.هذه المشكلة تزداد يوما بعد يوم وأقلقتني كثيرا وأصبحت أشعر بأنها أثرت على نفسياتي وبالتالي أصبح العلاج منها ضروري ولكن ما السبيل ؟ هل أقابل طبيب نفسي أم ماذا ؟ فدلوني يا أهل الشأن جزاكم الله خير .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه من اثار التوتر ممكن استخدام الادوية من قبل الطبيب في البداية حتى تتعود وتتدرب على الحديث وتكون مساعدا لك في البداية فقط ثم تتركها بعد ان تكون قد تاكدت انه لايوجد من ياكلك او يهاجمك اذا تحدثت وانك تعود الى بيتك كاملا مكملا،، ليس هناك مايخيف من الناس فهم مثلك متوترون ولكنهم استمروا بالتجريب والمحاولة ولم يثنهم هذا الخرس النفسي ،،، قبل الدخول الى اي مكان تنفس بعمق عدة مرات وقل الخمد لله عدة مرات واختار جمل معينة تدربت عليها جيدا ،، اختر عبارة وتوقف عبارة اخرى وتوقف وتكلم ببطيء وبابتسامة
  • علم Bahrain
    علم Bahrain
    من مجهول
    عندما كنت صغير عانيت مثلك لقد كنت أخاف من الناس لدرجه انني لم أستطع ان انطق ولا اي حرف ولكن الآن الحمدلله واكتشفت انني كنت اعاني من فقدان الثقه بالنفس وانت أيضا يبدو أنك تعاني فقدان الثقه بنفس
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    التأتأه تمنعني من العمل36يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك قد يكون لها دور
  • علم
    علم
    من مجهول
    عانيت نفس مشكلتك لكنها تحتاج وقت لازم يكون عندك االثقة لا تشعر بالخجل كونك , الزم نفسك بالحديث عبر جمل مكونة من ثلاث أو أربع كلمات فقط , ولا يزيد على ذلك . ركزي على مخارج الحروف و لا تستعجلي في الكلام
  • علم
    علم
    من مجهول
    اهم شي تسوينه انك تتخلصي من التوتر مثلا تنفسي عن طريق البطن ، تنفسي عدة مرات بهدوء ونعومة وبطء ثم ، خذي نفسا ً عميقا ً بطيئا ً ، دع النفس يخرج تماما ً ببطء ونعومة ، ثم عودي مرة ثانية إلى تنفس البطن الهادئ . كرري هذه التكارين من اجل التخلص من التوتر
  • علم
    علم
    من مجهول
    قد يكون للمشكلتك أسباب عصبية أو نفسية، ذلك أن الضغط النفسي يزيد من حدة الأعراض، كما تلعب الجينات دورا كبيرا حاولي الراحلة و عدم الخوف
  • علم
    علم
    من مجهول
    الوقوف مقابل مرآة والتكلم مع نفسك راح تكتشفى الأسباب لوحدك وراح تحاولى التغير بنفسك ولازم قبل ما تحكى العد للعشرة للتأكد ان كلامك صحيح او مفيد او او..
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضعف النطق يحتاج الى تدريب و عدم خجل ... حاول ان تقرا بصوت مرتفع و بشكل بطيء حتى تتمكن من مخارج الحروف ... هي مجرد ممارسة و بأذن الله سوف ستتحسن فلا تخف
  • علم
    علم
    من مجهول
    في كثير اشخاص بيعانوا من اشيء اصعب من حالتك و وعايشين حياتهم بكل اريحيه و طبيعة ..لا تيأس و لا تترك للخوف و قلة الثقة انها تدمر مستقبلك ..بالعكس انجح وحقق اهدافك و اثبت للناس ان هدف لا يفق امام اي عائق
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا الشيء يرجع الى الثقة بالنفس ومن الظاهر بانك لست واثق بنفسك ,او انك ومنذ الصغر قدتعرضتلموقف جعلك تبدو هكذا لذلك لا تخاف من اي يشي و حاول درب نفسك كي تتخلص من هذااشعور
  • علم
    علم
    من مجهول
    روح طبيب اتاكد من انه لا يوجد عندك خلل في اعصابك او دماغك و من ثم اذا تأكدت اذهب لطبيب نفلسي يسعدك في سلوكيات ممكن تتبعها للخروج من حالتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخي . بما انه لا وجد اي شيء عضوي , اذن انه شيء نفسي انه احد اعراض القلق ويسمى احتباس الصوت. حاول ان تكون نشطا في كل جوانب الحياة و تقضي الاوقات مع لاصدقاء و العائلة و النعرف على الناس من حولك ,
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت تعانى من فقدان الثقه يا صديقى , انت محتاج تمرين ع التحدث والقراءه بشكل مستمر..وان شاءالله يتحسن الوضع انصحك ان تثق بنفسك وقدراتك..لا تخجل وتعامل بثقه..ولا تترك نفسك للأنعزال والاحباط والا مراض النفسيه..فتزيد الامر سوء
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم , ممكن يكون عندك مشكلة الخوف او الرهاب الاجتماعي ال يأثر على كلمك .. او ثقتك في نفسك ضعيفة لذلك الكلام يطلع بشكل صعب حاول تثق بنفسك و تتجاهل الي حوليك لما تبدأ النقاش و تكون مرتاح
  • علم
    علم
    من مجهول
    معظم الصعوبات التي تكون في الكلام او حتى التاتاة غالبها نفسية وليست مرض حقيقي وانت لاحظت ذلك انك تعاني من هذه الصعوبة احيانا و مع ناس و الخرين لا , لو كان الامر عضوي لما فرق عقلك الشخص الي امامك و تغيرت طريقتك في لنطق , الحل هو تجاهل المحيطين , حتى لو لم تكن تتٲتئ سيسخرون من اي شي هذه طبيعة البشر كلنا تعرضنا للسخرية من امور تافهه .. اعط لنفسك كل الثقة لتتجاوز هذه العقدة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟