أصبت بحالة نفسية بسبب التهديدات التي تصلنا

هل تستطيعي تغيير بيئتك ؟؟مثلا السفر للدراسة او العمل وان لا تقدري هل من الممكن ان ترحلي لاقرباء في ولايك او مكان اخر ولفترة من الزمن لعل اعصابك تهدا لفترة ،، الشد العصبي المستمر اثر عليك لحد الوصول الى الانهيار وهذا يحتاج الى راحة تامة والى نوم منتظم ولعدد ساعات من ٦الى٨وبعمق والا تتعب اعصابك اكثر حاولي ان تاهذي راحتك من النوم وتهتمي بهذه النقطة اولا حتى تتمكني من التفكير السليم واخذ القرارات الصحيحة

حالة نفسية تسمى الشعور بالاضطهاد

ااااه كأنك تتكلمين عن وضعي بس انا مشاكل مع القرايب ومشاكل جوا البيت حقيقي كابوووووس كابووس فضيع اسوء شي في الدنيا لما يكون بيتك واللي المفترض يكون اريح مكان لك عبارة عن جحيييم مصغر بس انتي اكبر غلطة غلطتيها في حق نفسك لما تركتي دراستك انا بالعكس كنت اهرب من البيت ومن مشاكلهم بالدراسه اروح المدرسه بالنهار وارجع متاخر بعد مايروحون كل صحباتي بيوتهم وفي البيت طول الوقت مقفله ع نفسي اذاكر وهالشي الحمدلله خلاني انسانة متفوقه ودخلت الجامعه وكنت اتاخر في الجامعه لقريب العصر اشارك في اعمال تطوعية بعد المحاضرات واقعد احل واجباتي وبعدها اروح البيت واحيانا اذا كانت المشاكل زايده انام في الجامعه الين اذان العصر بحجة انه عندي محاضرات او اذاكر مع صحباتي وبالاجازات ادخل صيفيات لاني صرت اكره الاجازات لانها تقعدني في البيت وانا اذا طولت قعده في البيت تجيني نفسيه بسبب مشاكلهم قعدت ع هالوضع الين تخرجت وقعدت ثلاث اشهر ادور وظيفة وكانت اطول فترة قعدتها في البيت من سنين فكانت نفسيتي في الحضيض الين لقيت وظيفة وبنفس الوقت دخلت الجامعه اكمل دراسات عليا اروح للمحاضرات بعد نهاية دوامي فكنت اخرج من الساعه 9 الصباح ماارجع البيت الا الساعه 11 بالليل واقعد اذاكر الين الساعه 3 الفجر وانام هذا كان جدولي يوميا صح وضع صعب ومتعب بس والله ارحم بكثييير من مقابل مشاكلهم تعب الجسم ولا تعب النفس وكنت ناويه اروح بعثة بعد مااخلص دراسه وماعاد ارجع لكن الله اراد وتزوجت وخرجت من هذاك البيت الله لايجعلني ارجع اعيش فيه وانتي ظلمتي نفسك لما تركتي دراستك نصيحتي لك ارجعي كملي دراسه واشغلي نفسك فيها عشان تخرجي من اللي انتي فيه

تتعرض للتهديد ماهذةالردود اذهبي للشرطة قولي لأبناء عمومتك اذهبي لمدير الأمن لاتخافي سيزداد طغيانهم

تزوجي وخليك منهم وعيشي حياتك وأكملي دراستك

يا اختي واضحك انك انشانة ذكية و لازم ترجعي لدراستك وتتعرفي على بنات وتحتكي مع الناس. الوضع اللي انتي فيه يسبب لك المرض . حاولي تتفرجي على اليوتيوب مقاطع عن الثقة بالنفس والوساسة حاولي انه يكون عندك هدف بحياتك حاولي اساساًَ انه يكون لك حياة وقتها ما راح ينشغل بالك بالأوهام

بصراحة خوفك وصل لمرحلة المرض واصبح يشل تفكيرك اعتقد انك بحاجة الى زيارة طبيب حتى تتخلصى من هذا الخوف المرضى

ما يهمك وتشغلى بالك وتفكيرك فيهم فهم لن يستطيعو ان يضروكم لان الله اكبر واقوى من الجميع استغفرى ربك وكونى واثقة من نفسك