فجأة تهاجمني أفكار الموت

قضايا نفسية
فجأة تهاجمني أفكار الموت

انا شابة عمري 25 سنة متزوجة منذ 3 سنوات تقريبا تاتيني حالات غريبة ولا اعرف سببها اكون جالسة عادي وفجاة تهاجمني افكار بان الموت قد حان فتتسارع نبضات قلبي وتترتجف اطرافي واحس ببرودة في قدمي وتعرق في يدي وضباب في عيني واختنق لا استطيع ان اتنفس بشكل عادي واصير اتنهد بتنهدات كفحيح الافعى واحس وكان شيءعالق بحلقي واحس بانقباض في جسمي لا استطيع ان استرخي ولا استطيع ان اتكلم بشكل عادي وتسود الدنيا في عيني ثم تبدا المعدة بالتجشىء واخراج الغازات ثم تبدا حالتي تهدء تدريجيا واعود كما كنت لاكن احس بتعب شديد وكانني كنت اركض او ابذل مجهود كبير .وكل مرة تاتيني هكذا وكل مرة اتالم منها وكانها تحدث لي كااول مرة وتاتيني ايضا هذه الحالة عندما اسمع خبر محزن مثل وفاة شخص اعرفه فترتسخ في ذهني انني اول من سيلحق به وتاتيني ايضا عندما ارى في المنام شيء افسره على انه دليل اقتراب اجلي ومرات عندا اتناول المقليات او الحوامض فاحس باختناق وتاتيني تلك الحالة مع العلم اني اخاف من الاماكن الضيقة والابواب المغلقة والظلام والسفر والاماكن الخالية والبعيدة عن السكان احس فيها اني سوف اموت واخاف من وتاتيني تلك الحالة.حتى عندما افرح او اسمع خبر يفرحني تاتيني هذه الحالة مع العلم اني اعاني من فقدان الشهية والنحافة واحب النطواء والجلوس بمفردي واهاب الجلوس مع الناس واعطي الامور اكثر من قيمتها حتى انني مرات اكذب من اجل اشياء تافهه او من اجل لفت الانتباه ارجوكم ساعدوني هل انا انسانة عادية وهل تلك الحالة هي حالة مرضية ام انها عين ماذا افعل انصحوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من الرهاب بانواعه وخاصة رهاب الموت وهذه هي اعراضه ولكن لاضرر منها ولن تؤذيك جسديا ولكن تنهك نفسيا ان كانت تتكر اكثر من مرة بالشهر عليك المعالجة انا بالدواء عند الطبيب النفسي او المعالجة السلوكية عند المعالج النفسي
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انا بنت عمري ١٢ فجاه احس ان مالي خلق اسوي شي وحتى الكلام اتعيجز اتكلم واحس بحزن وضيقه واحس بدوخ خلاص احسها النهايه وبعدين الشعور يروح ومرات اسمع صوت احد اعرفها يتكلم ثم  صراخ احد اعرفها باذني وبعدها احس بدوران ويروح 
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا اخاف من كل شيء فجأة ينتابني الشعور بالخوف ولكن احب ان اسافر واحب التجمعات ولكن اخاف من اكون وحيدة وتصبح حالتي افضل عندما اتكلم مع اي شخص

  • علم
    علم
    من مجهول
    يلزمك تدريب سلوكي ومواجهة لمشكلتك وعدم التهرب من الناس لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها
  • علم
    علم
    من مجهول
    بسيطة انا اعاني رهاب اجتماعي وقلق نفسي من الموت والامراض، تحتاجي لنوعين من العلاج: دوائي وسلوكي، سلوك مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء
  • علم
    علم
    من مجهول
    من 3 سنوات وانا اعاني قلق نفسي ورهاب الموت، واهم حاجة انك مقتنعة انه مشكلتك نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا اختي عززي ثقتك بنفسك ولا تشغلي بالك بالموت، واتركي هذه الامور وركزي على موهبة او قصة نجاح
  • علم
    علم
    من مجهول
    حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية، استخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك
  • علم
    علم
    من مجهول
    كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير
  • علم
    علم
    من مجهول
    الموت قضاء و قدر وهو بيد رب العالمين لذلك التفكير السلبي الي انت فيه ما له داعي ولا تفسير و اذا بقيتي على هذا الحال انت بحاجة الى طبيب نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟