كيف أنسى الإعتداء الجنسي؟
من مجهول
تاريخ النشر: 07-01-2017 6 إجابات 1
0
1
تعرضت لاعتداء جنسي في صغري واريد ان انسى الفكرة ماهو الحل علما انني تدكرت الاعتداء عندما اصبح عمري 40 سنة حيث اصبحت الفكرة لاتفارقني بمادا تنصحونني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثرة التفكير في امر ما يصبح عادة وخصوصا اذا كان سلبيا وبما انك كبرت وعشت حياتك ولم يؤثر على اداءك اي انه لم يسبب عقدة ولكنه الان اصبح وسواسا ولذلك عليك مقاومة الفكرة كاي فكرة اخرى وتكون بمواجهتها بافكار اخرى ايجابية اي لا تنامي وانت تشعري بالغيض والالم وانما حولي افكارك الى امور اخرى جميلة حصلت لك ولا تسمحي لها بالتجول في ذهنك عند الاستيقاظ وانما قرر يماذا تفكري صباحا وماذا تفعلي وكيف تشغلي وقتك. واذا ظهرت خلال النهار ادفعيها بعيدا وبهدوء وفكري بامر اخر حاصريها انت قبل ان تسجنك في وسواس لا معنى له 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
