فوبيا طبيب الأسنان

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا كيف حالكم يا رفاق طبعا هذا الموضوع تطلب مني شجاعة كبيره وقوة ، لكي استطيع التحدث عنه مشكلتي هي خوفي من طبيب الأسنان اعرف ان بعضكم قد يرا الموضوع تافها ، لكن يعلم خالقي انني اخاف بشكل جنوني وصل بي الخوف الى انني لا اذهب اليه ابدا حتى لو آلمتني اسناني أأكل من المسكنات الى أن تهدأاعرف ان فعلي خاطئ لكن اقسم لكم انني لم استطع ان اكون شجاعة و اقدم على قرار صحيح وهو الذهاب لطبيباتمنى ان اجد طبيب يطمئنني نفسيا ولا يعاتبني و يقلقني بقول ان اسناني مصيبه بسبب الاهمال اجبرني يا جبار
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userومن منا لايخاف من طبيب الاسنان. ههه هذه حقيقة وليست امرا تافها ولكننا نتغلب على الخوف من اجل سلامة الاسنان والجسم وحتى امراض القلب،،راجعي طبيبا يعرفه احد قبلك وقد مدحه امامك وتكلمي معه في المرة الاولى لشرح مخاوفك ولاحظي ردة فعله فان ارتحت ووجدته متفهما خذي موعدا فقط واذا لا جدي طبيبا اخر فالمهم ان ترتاحي له،، واطلبي منه عند الموعد ان لا يلومك لانك تنحرجي واكثر الاطباء تقدر ،، ثم قومي بالتنفس العميق من الصدر والبطن عدة مرات حتى تحسي بالاسترخاء ووممكن اخذ مهديء سريع العمل قبلها بساعة وامري افكارك الخائفة بالتوقف عن اخافتك وان الامر بسيط اامريها بحزم واطلبي من الدكتور البدء اولا بالشيء البسيط حتى يكون بداية لمراجعات لاحقة وكرري هذا السلوك مع تشحيع الذات المرة بعد المرة وسيزول الخوف الشديد باذن الله ويبقى مجرد شعور بسيط او لا يبقى،، تجراي عزيزتي وابداي
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا كنت مثلك اموت من الخوف كلما رايت طبيب الاسنان ولكن الم اسنانى كان اقوى من خوفى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تحدى الخوف وواجهيه حتى تتغلبى عليه
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    نفس مشكلتي و لا اخجل بها بالعكس وليتني اخاف طبيب الاسنان فقط بل اخاف من الاطباء بجميع اختصاصاتهم ... تجتاحني رهبة و خوف غير طبيعي عندما اذهب الى الطبيب و اذكر ان اخر مرة قصدت فيها طبيب الاسنان كانت بسبب الم قوي جدا في ضرس العقل لم استطع تحمله و بعد تشجيع كل افراد العائلة و عندما ذهبت ووصل دوري دخلت بمجرد ان رايته تسمرت بمكاني عند الباب حتى شجعني على الدخول وقال تعالي لا تخافي ههه وكانني بنت صغيرة و عندما دخلت جلست في الكرسي امام المكتب و ليس في كرسي الفحص فقال هل سافحصك هنا ؟.. من خجلي نهضت و جلست و دقات قلبي تتزايد و شعرت بالاختناق فبدا يهدئني فاعتذرت منه و قلت انني لست متعودة اما هو فاشك انه فهم وضعي ... لقد كان موقف محرج لكني لا استطيع التغلب على خوفي من طبيب الاسنان ... اصلا اسمه كاف لتخاف منه ...
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    لو فكرت في طبيب الأسنان بشكل واقعي معقول ستجد أن لا شيء يدعو للقلق.. انا كنت اخاف جدا في ما مضى ولكن الآن تغلبت على مخاوفي.. ففي البداية.. يضع الطبيب الجل المخدر حتى لا تشعر بألم الابرة والتي هي تخدر المكان بصورة اقوى.. ثم لا تحس بشيء على الاطلاق.. وينتهي كل شيء على ما يرام.. قبل الذهاب للطبيب.. اولا قم باختيار طبيب شاطر ولطيف.. بعض الاطباء تكون لمستهم لطيفة جداً بحيث لا تشعر بشيء ابدا.. اسأل الناس عن طبيب كهذا و أين تجده.. ثانياً.. ذكر نفسك بأن كل شيء على ما يرام ولن تشعر بشيء وسينتهي كل هذا في النهاية.. أبق هذه الفكرة في رأسك ولا تنساها أبداً و أنت ذاهب للطبيب.. ثالثاً يمكنك وضع سماعات الرأس أثناء العلاج لتسمع شيء يلهيك وينسيك الخوف.. وأخيراً أخبر الطبيب عن خوفك وكن صريحا معه منذ البداية حتى يراعيك ويخفف عليك هذا الشعور... أتمنى لك علاجا ممتعاً :)
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا