comment5 إجابات
فوبيا طبيب الأسنان
مرحبا كيف حالكم يا رفاق طبعا هذا الموضوع تطلب مني شجاعة كبيره وقوة ، لكي استطيع التحدث عنه مشكلتي هي خوفي من طبيب الأسنان اعرف ان بعضكم قد يرا الموضوع تافها ، لكن يعلم خالقي انني اخاف بشكل جنوني وصل بي الخوف الى انني لا اذهب اليه ابدا حتى لو آلمتني اسناني أأكل من المسكنات الى أن تهدأاعرف ان فعلي خاطئ لكن اقسم لكم انني لم استطع ان اكون شجاعة و اقدم على قرار صحيح وهو الذهاب لطبيباتمنى ان اجد طبيب يطمئنني نفسيا ولا يعاتبني و يقلقني بقول ان اسناني مصيبه بسبب الاهمال اجبرني يا جبار
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userومن منا لايخاف من طبيب الاسنان. ههه هذه حقيقة وليست امرا تافها ولكننا نتغلب على الخوف من اجل سلامة الاسنان والجسم وحتى امراض القلب،،راجعي طبيبا يعرفه احد قبلك وقد مدحه امامك وتكلمي معه في المرة الاولى لشرح مخاوفك ولاحظي ردة فعله فان ارتحت ووجدته متفهما خذي موعدا فقط واذا لا جدي طبيبا اخر فالمهم ان ترتاحي له،، واطلبي منه عند الموعد ان لا يلومك لانك تنحرجي واكثر الاطباء تقدر ،، ثم قومي بالتنفس العميق من الصدر والبطن عدة مرات حتى تحسي بالاسترخاء ووممكن اخذ مهديء سريع العمل قبلها بساعة وامري افكارك الخائفة بالتوقف عن اخافتك وان الامر بسيط اامريها بحزم واطلبي من الدكتور البدء اولا بالشيء البسيط حتى يكون بداية لمراجعات لاحقة وكرري هذا السلوك مع تشحيع الذات المرة بعد المرة وسيزول الخوف الشديد باذن الله ويبقى مجرد شعور بسيط او لا يبقى،، تجراي عزيزتي وابداي
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-01-2017
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-01-2017
أضف إجابتك على السؤال هنا
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية
