أعاني من الروتين..
يومي جدا روتيني وممل ايش الحل برائيكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد عادة الشخص الذي يشتكي من الملل يكون هو نفسه شخص ممل، بمعني شخص لا يجذب الآخرين له ولا يعرف كيف يستمتع بالحياة ولا يعرف كيف يوظف وقته. أنظر حولك ربما هناك أمور أو ناس قريبين منك تستطيع أن تقضي معهم أوقاتا جميلة وممتعة أو حتى تتعلم منهم كيف تستمتع بالحياة. بالإضافة إلى ذلك فكر وخطط وضع أهداف لمستقبلك واعمل على تحقيقها، هذا إذا كنت شخص بالغ وتعمل أو متزوج. أما إذا كنت شخص في مرحلة المراهقة فالتذمر بالملل طبيعي بين هذه الفئة العمرية تزول مع الوقت والتقدم في العمر، لأن الحياة وتجارب الحياة تكسر الملل والروتين.الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقتل الملل والاستفادة من الوقت عليك بوضع اهداف قريبة جدا تنفذها خلال ايام واهداف متوسطة المدى تاخذ منك اشهر او سنة او سنتين واهداف بعيدة المدى تاخذ سنين او هدف العمر والاهداف تشمل كل مجالات الحياة بتوازن اي للعمل والعلاقات الاسرية وعلاقتك مع الله والصحة والمادة. اذا طبقتها تربح ولا تجد وقت للروتين والملل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين