لم أتخطى انفصالنا وأصبحت نكدية

السلام عليكم انا بنت ب 24سنة ماكثة في البيت .لا اعمل شيء الا اعمال البيت الروتينية و 24سا في الفيس بوك .اصبت باكتئاب . كنت احب شخص من سنتين تقريبا و انفصلنا و كانت صدمة لي لم استطع ان اتجاوزها اصبحت كئيبة و خاصة الفترة الاخيرة اصبحت كثيرة الزعل .حتى اصبحت اؤثر على من يحكي معي .اصبحت اكره نفسي احس نفسي ضعيفة و نكدية .حاولت اتعرف على انسان تاني الا انني لم استطع التفاهم معه .لم اعد انا كما كنت .كرهت شخصيتي الشكاكة النكدية .الفراغ قتلني و الفيس بوك ايضا احاول ان اتخلى عنه او ان انقص من وقتي فيه لم استطع .الان احاول ان اصلحت علاقتي بمن احببت سابقا و اعلم انني مخطئة لانه من تركني و ظلمني.لا اريد ان اكون هكذا لا اريد شخصيتي الضعيفة النكدية بدون هدف هذه .اريد التغيير لم استطع .احاول ان احب نفسي لم استطع اريد ان اكون انسانة غير التي انا عليها الان اريد التفائل حب الحياة.و كذلك لا ادري ان كان مرض او ماذا الا انني كل ما افكرفي شيء سيء يحدث و ان فكرت في شيء جيد يفسد حتى انني كثيرة الكلام مع نفسي و التخيلات و التي اصبحت تخيفني ايضا .ماالحل !!اريد ان اتغيير