حياتي أصبحت مملة بسبب تفكيري الزائد بالموت

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا اعاني من خفقان في القلب ضيق تنفس تفكير كثير بالموت وعندي كحه غريبه ناشفه واختنق بالنوم وتنمل بمنطقة الراس واكثر شي اتعب منه النوم يجيني تفكير انه راح اموت في اي لحظه والله تعبت مادري تنصحوني اروح طبيب نفسي او لا حتى حياتي صارت ممله
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهذه نوبات هلع وقد تحدث بدون سبب او بسبب القلق وهي غير مخيفة ولا تؤثر على الصحة الجسدية وتبقى بضع دقائق وهي تحدث في الليل نتيجة القلق انه ربما لا يحس بك احد ولكن ان اقتنعت انها غير مخيفة ولا ضرر منها فسوف تخف واما ان لم تريحكزكلماتي وبقيت تعاني فالافضل الذهاب للطبيب النفسي واخذ العلاج ربما ثلاثة او ستة اشهر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي صغيرة وواضح انه وقت فراغك كبير وعشان هيك بالك دايما مشغول وحساسة، لازم تسوي اشياء تحبيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اصبري واقتلي الفراغ لأنه أساس المشاكل.. فيا اختي الوسواس كله أكاذيب وزيف لاتديرين بال ابد مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل مع التقدير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير، واتناول دواء زانكس او بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تناولي دواء بروزاك، بس عموما تأكدي وروحي لدكتور نفسي عشان يطمئنك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الموضوع مش محتاج طبيب نفسي، انا تعالجت من هذه الافكار بعلاج سلوكي ، رياضة ، مشي ، تأمل ، قراءة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الفراغ والملل العدو الكبير لان الشيطان يعتبرهما ارضية خصبة الطرح بذوره الوسواسيةواكيد انت مؤمنة لكن الشبطان مادام وجد نقطة ضعف سيدخل منها وهي الخوف من الموت ولعذا تصالحي مع الحالة وواجهي الغكرة الوسواسية برضى وقبول حتى لا بتغلغل الوسواس للعقيدة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت ما عليك سوى التجاهل مع الذكر والتحصين اليومي وسيخف الضغط تدريجيافلا تجزعي والتاثيرات قابليها بعدم اهتمام وبابتسامة مع الاستعاذة وعدم الاسترسال والمناقشة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا