خجول جداً حتى أن نبرة صوتي منخفضة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا مره مره مره خجول وصوتي واطي هل يوجد كتب تساعدني على تعدي هذي المشكله لأن اللي يشوفني يحسبني مريضه أو عندي مشكله بالدماغ هل ممكن خجلي يكون صدق مشكله في الدماغ اتمنى تساعدوني لأن حتى كلام ماعرف اتكلم ولمى اقول شي يفهموني الناس غلط
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    ليس عندك مشكلة الا نقص في الثقة وهي سبب التلعثم وسوء التصرف واختلاط الافكار وضعف القدرة على التعبير والدليل عندما تكون لوحدك وفي حالة نفسية جيدة تجد انك ذكي ولديك قدرات ذهنية عالية فالحل اذا بتعزيز ثقتك في نفسك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ردّد فكرة أنّ هذا الخجل يجعلك انطوائيّاً وبلا علاقات ووحيد، وعندما تتخلّص منه فإنّك ستصبح شخصاً اجتماعيّاً.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تخلّص من وهم إرضاء النّاس جميعاً فهذا الأمر صعب ويجعلك تتراجع، كما يجب أن تُقدم على الحديث دون تخوّف من رأي النّاس فيما تقوله أو ردّ فعلهم عليه، فهناك من يحمل في نفسه النّقد الهدّام الذي يزعزع ثقة الشّخص بنفسه.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تحدّث مع نفسك بشكل إيجابيّ، فالقوّة تنبع من عقلك الباطن ومن داخلك، وعندما تقنع نفسك أنّ مشكلة الخجل قد اختفت وبأنّك قادر على التّحدّث بطريقة سهلة وسلسة ستنطلق في الحديث
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قدر ذاتك حيث ينقص الأفراد الذين يعانون من القلق الاجتماعي تقدير الذات، ما يجعلهم يشعرون بدونية تصل الحضيض بمجرد الوقوف أمام الآخر، وبالتالي فاستعادة الثقة بالذات أمر مطلوب لموجهة هذا الشعور البغيض، وأول ما ينبغي أن تفعله بنفسك هو أن تقدر نفسك ولا تسحقها بالنقد الذي غالبا ما يكون مبالغا فيه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تخلص من وساوسك حيث أنه يتخيل دائما بأنك ستكون محط سخرية أمام الآخرين حتى قبل أن تفعل شيئا، وتتصور بأنك سترتكب حماقات لا محالة تشجع ولا تخاف
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الثقة بالنفس موضوع لا يستهان به لان الانسان الذي يكون مهزوز ثقته بنفسه فهو لن يعيش بسلام لذلك عليكي ان تقوي شخصيتك لان ضعف الشخصية هذه تجعلك تختصري ناس كثيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الموضوع مش بحاجة الى كل هذا الخوف و القلق يعني انت لازم تؤمن بنفسك و بصفاتك وايجابياتك يعني كل انسان بيخجل من صفات معينة او من مواقف لكن لكل شيء حدود و الشيء اذا زاد عن حده بيصير مشكلة كبيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واجه ما تخجل منهالخوف من الوقوع في الخطأ هو أصل الخجل، لذلك لا تحاول أبدا التهرب من بعض المقابلات أو بعض الإجراءات التي تشعر نحوها بنفور بغيض، بما في ذلك الجنس الآخر الذي تخشى محادثته، فانتهز الفرص وتعارف معه، ستفيدك التجارب العاطفية كثيرا.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا