أي شيء يحدث أشعر بأني السبب فيه

Question

احس بتأنيب الضمير على كل شيء تعبت جدا بسبب هالمشكلة ، اي شي يصير احس اني انا السبب بحدوثه و دائما عايشة بقلق و توتر على اتفه الاسباب حاولت بكل الطرق التخلص من هالمشكلة لاكن بلا جدوى

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هذا نوع من انواع القلق فاما ان تتعالجي مع الطبيب النفسي او تبدأي بتغيير حياتك وزيادة الاهتمام بالامور المجردة كالمطالعة او دراسة موضوع ما مع تمارين رياضة المشي وتمارين الاسترخاء والتامل

من مجهول · Answer

هذا وسواس الشؤم يعتقد الشخص انه سبب في فيما يحصل لغيره من مشكال ويقتنع بان تواجده مع الآخرين او الاعجاب بما لديهم او بمجرد التفكير فيهم سيجلب لهم الكوارث ، طبعا هو مثل باقي امراض الوساوس فكره ملحة تأثر على سلوك الشخص وتصرفاته رغم معرفته بانه فعل غير طبيعي ، اما العلاج يكون باخذ الدواء المناسب بالاضافة للعلاج السلوكي

من مجهول · Answer

الله يعينك هذي اسمها وسوسه واذا خالطي الناس وعشتي في الحياة اكثر راح تعرفين ان الحياة والامور هذي ما تسوى ولا أحد حول أحد ولا أحد عليه من أحد كل واحد في حالة بشأنه وما يحدث للاخرين هو نتيجة لأفعالهم هم وليس كل شي بسببك ممكن بعض الامور القليلة بسبب لكنك لا تتحملينها بنسبة 100 ممكن يكون لك دور بسيط في بعض الامور بس مووو كلها والامور اللي لك يد فيها بصدق رااح تعرفينها يقين مووو مجرد احساس اتركي عنك هذي الوسوسه تجاهليها ودائما اقرئي الاذكار وخلك من حالك وشأنك لا تتدخلين في امور احد ودائما ادعي وقولي اللهم أجعلني مباركه اينما كنت وعلاج القلق والخوف هو التحصين بالاذكار التام والتوكل على الله في كل خطوه وبكل قرار ودائما فوضي امورك الله -واحسني الظن بالله واجعلي نيتك طيبه في كل عمل بتقومين فيه - نيتك الطيبه دائما استحضريها بصدق مع الله عشان سويتي اي عمل بنية طيبه وصادقه مع الله الله بيساعدك فيه وبيوفقك -وفي حالة انك سويتي اي عمل بنية طيبه مع الله ثممم تفاجئتي بنتائج سلبيه ما توقعتيها - راح تكونين في نفسك جدا مرتاحه ومتطمنه ما بتخافين لانك بتهمسين في نفسك وبتقولين يااا رب اللهم انك تعلم صدق نيتي فأكفني في امري والله بيستجيب وبيعلم صدقك ومهما كان الوضع سيئة اللي صار الله راح يخرجك منه بنصر وسلامه وبتتعرفين على اخاطئك وما تكررينها مستقبلاً تذكري اولا النية الطيبه الصادقه مع الله ثم التحصين بالاذكار والدعاء ثم حسم الظن بالله ثم ترك التدخل فيما لا يعنيك وامسكي لسانك عن الاشياء اللي ما تخصك ثم بعدها تجاااهلي اي شعور يجيك اسأل الله ان يشرح صدرك

من مجهول · Answer

وانتي شو دخلك في شيء لم تكوني طرف فيه ، شي بصير مع حد انتي ما دخلك فيه ليه تكوني طرف فيه وليه يتأنب ضميرك اخرجي من التفكير هذا من قراءة القرآن وقراءة الكتب اقرئي روايات وقصص قصيرة سلي نفسك في القراءة ستخرجي من التوتر هذا

من مجهول · Answer

هذه المشكلة التي تمر بها هي حقاً مشكلة صعبة انصحك ان تذهبي لدكتور وتحكي له قصتك بالكامل وهو سيساعدك في هذا الامر

أي شيء يحدث أشعر بأني السبب فيه

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

علاج الثعلبة عند الأطفال بالأدوية والأعشاب

علامات ملل الزوجة من زوجها وأسباب الملل من العلاقة

علاج داء ألزهايمر والتعايش معه

حلّ الخلافات الزوجية بالعناق وطرق إنهاء الجدال

تصفية وتنقية البشرة والتخلص من الهالات السوداء

أسباب جفاف المهبل وهل جفاف المهبل يمنع الحمل؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين