الغربة هدمت حياتي وجعلتني إنسانه...

قضايا نفسية
animate

انا عايشه ب امريكا والولايه اللي انا فيها مافيها عرب حوالي يعني الوحده صعبه كتير والي سنتين هيك وعندي طفلتين بتسلى معهم بس المسؤليات تعبتني لانه زوجي بدرس وكل الضغط علي ومابرتاح ابدا دايما بشتغل بالبيت وبطبخ وبعمل كل شي مشان اشغل حالي وانسى الوحده ..شو بتنصحوني اعمل حتى ما اكتأب وانسى الوحده مع العلم بناتي صغار وبتعبو وحتى نوم ما بنام ولا برتاح ..لانه ولدت لحالي هون ب عمليه وتحملت اوجاع كتيره ومسؤوليات وانا لسه جرحي جديد وزوجي ساعدني بس طبعا مش متل وجود الام جنب بنتها ..هاي الاشياء يلي مريت فيها تعبتني واكتأبت فتره ومرت بس مابدي ارجع اكتأب شو ممكن تنصحوني...شكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري راجعي الاحابة في السؤال السابق له
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،،من طلب العلا سهر الليالي. وانت تدركين معنى هذا القول ،، ليس امامك الا الصبر وشحن همتك وقوتك. لانه وراءكم مستقبل جيد مع دراسة زوجك ووجود طفالك وهتمامك بهم امامك عالم كامل من الاهتمامات والتي تشغلك وتبعدك عن الوحدة والاكتئاب،،، لا تفكري بل. او ماذا لو كان. فكري بالواقع وتقبليه وهي فترة وتنقضي
  • animate

  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    اكيد هذا الشعور صعب والوحده منا تحتاج ام او اخت تكون سند لها في هاذي الضروف ولاكن عليكي ان تقوي نفسك وتذكري انه عندك اطفال محتاجين لك وخلي املك بالله هو المعين حاولي تخرجي من هاذي الحاله كلنا نمر بهذا الشعرر لبعض من الوقت لاكن لا تعطي مجال للاكتأب انه يسيطر عليكي وكوني انتي المسيطره عليه واسال الله ان يكون لك سند وعون
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كيف تشعر بالوحدة والله سبحانه يقول (وهومعكم أين ما كنتم والله بماتعملون بصير) لذلك نرى الذين هم بعيدون عن الله سبحانه يعيشون حياة موحشه مليئة بالهموم والغموم حتى لو ملكوا الدنيا بأكملها فنجدهم لا يزدادون الا هما وغما مثل ماء البحر كلما شربوا منه ازدادوا عطشا ، فمن كان مع الله كان الله معه ..
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا انصحك يا اختي العزيزة بالعمل الآن ، فحتى وإن كنت بحاجة إلى المال ولكن أنت مازلت تشعرين بالوجه والجرح ما زال جديداً كما قلتي وقد يكون له تأثير على عملك ، ولا قدر الله تمرضين ولذلك أفضل أن تتراجعي عن فكرة العمل خاصة أن أطفالك لازالو صغار ويحتاجون رعايتك
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    قصتك اوجعت قلبي فعلآ الغربه مره وانا مجربه الوحده في بلد اجنبي ولما تكون المرأه لوحدها زيك تمامآ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي أن تجدي بعض الوقت لكي ولزوجك لكي يعوضك عن غيابه طوال اليوم انتي في حاجة إلى الشعور بأن زوجك بجانبك هذا كل ما في الأكر فمشكلتك ليست الملل بل الشعور بالإهمال
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابحثي عن دورات تدربية أو كورسات من جانب ستضيف لخبرتك ومن جانب اخر ستعرفك على اصدقاء جدد لكن غلق حياتك بهذا الشكل على البيت فقط شئ مؤلم ومرهق نفسيا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي البحث عن هواية جديدة وخاصة الأعمال اليدوية ستأخذ الكثير من وقتك كما ستجعلك تشعري أنك شخص منتج وهذا سيقلل من الاكتئاب كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ببساطة تعرفي على أشخاص جديدة حتى ةإن لم يكونوا عرب وسيعرفوكي على طرق الاستمتاع بالوقت في هذا البلد فهم ادرى العالم بها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بصراحة حصر نفسك داخل المنول بهذا الشكل من الطبيعي أن يخلق لديكي شعور بالضيق لماذا لا تفكري في الدراسة مثل زوجك ابحثي عن مجال دراستك وسوي فيه دراسات عليا مثلا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مو لازم تكوني صداقات مع العرب حاولي التعرف على اشخاص من نفس البلد بالعكس سيعرفوكي على ثقافات جديدة ويجعلوكي تتعرفي على أشياء جديدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ادرسي انتي ايضا هذا هو الحل المثالي ليكي اختاري مجال جديد لكي يسليكي حتى تدرسي من جديد وتنسى هذه الأشياء السيئة التي تمري فيها
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    أنا ولدت بعيد عن أمي وبنتي وابني صغار ومتغربه مثلك ولكن نصيييييييييحه مني أرجوك أرجوك أرجوك لاتعطين الاكتئاب مجال لكي يتمكن منك فاني مثل حالتك والله يعين اختي
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    من المهم اختيار مكان الغربة والموافقة عليه ضمن خطتك مع زوجك قبل الزواج فهل كنت موافقة على المكان؟ هل ممكن تنتقلي لمكان وسط البلد بحيث تكوني قريبة للانشطة الترفيهية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تستسلمي للوضع هاذا ولازم تخرجي من البيت الوحدة قاتلة صدقيني على الأقل روحي عند اختك جارتك امك بس لا تبقي وحيدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوحدة اكبر عدو لصحتك ونفسيتك استمرارك بهذه الحالة سوف تمرضك نفسيا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي تخرجي من هذه القوقعة وتخرجي للعالم الخارجي وكوني صداقات لا تكوني سجينة نفسك وتهلكي نفسك في البيت لنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العزلة والوحدة بتزيد المشكلة ما تحلها، واجهي نفسك واختلطى اكثر بصديقاتك حتى تكسرى هذا الحاجز النفسى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خلى علاقتك بربك قوية فهى تغنيكي على كل الاصدقاء وتعاملى مع الجميع بفطرتك والعلاقات تاتى لاحقا من خلال شخصيتك المرحة والاجتماعية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟