يظنون بأني أتظاهر الدلع أمامهم ولكن...
السلام عليكم اعاني من مشكلة مدري اذا فيه احد مثلي او لا انا اخاف من الصراصير وهذي الحشرات وحتى الثعابين والتمساح حتى من اشوف صورهم تجيني نوبة هلع واجلس اصارخ احس كلهم يشوفوا علي بنظرة اني دلوعة ولكن هذا شي يطلع مني بدون ارادتي وحتئ في المدرسه تجيني حالة كذا شبة انه جاسه تقحم فيني وحتى من بعد م اشوفها فالهااف مثلا احسها حقيقية معي … ارجوكم حلوها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك فوبيا لبعض الامور فالفوبيا من الحيوانات الشرسة او الافاعي امر طبيعي وممكن تجنبه فهي ليست من الامور التي تحدث يوميا ،، ولكن الفوبيا من الحشرات او الطيور امر غير طبيعي وعليك التعود عليه تدريجيا بالنظر للصور ثم النظر من بعيد وهكذا خطوة خطوة حتى يصبح رد فعلك اقرب للطبيعي
يا بنتي واجهي الخوف عن طريق التفكير في الحشرة التي تخافي منها، بمعنى أن تفكري في عيوب الحشرة، فبعض النساء تقلق من الصراصير قومي بالتفكير في أن الحشرة لن تطير وتصل إليكي، والبعض يقلق من السحالي فكري في أنها لن تستطيع الوصول إليكِ بسهولة وبهذه الصورة سوف يقل توترك منهم عندما تريهم
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 23-08-2019
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 23-08-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين