كيف اتعامل مع الام المتسلطة

أمك اسمها الام النرجسية ابحثي عن هذا الموضوع في الانترنت هناك فيديوات كثيرة جدا تتحدث عن الموضوع وتتكلم عن الطرق الافضل في التعامل معها .

امك مخطئه .. تهتم لصورتكم امام الناس على حساب نفسيتك . ومن ناحيه اخرى معها حق لان السمنه سبب كل داء. انت يجب ان تهدأي جدا وتأخذي نفس عميق وتجلسي مع نفسك وتفكري وتكتبي ايجابيات وسلبيات السمنه.  يجب ان تقتنعي ان الصحه تاج على رؤوس الاصحاء . فهي نعمه عظيمه . تخفيف السمنه ليس فقط مظهرا جميلا إنما هو حياه افضل وراحة نفسيه وصحه وعافيه وحركه وبركه.  انصحك ان تأكلي كل ما تشتهي لكن باعتدال يعني بكميات بين القليل والمتوسط.  الحرمان هو ما يجعل الشخص يقاتل ويرسل العقل رسائل اني ساموت لو لم اكل.  وطبعا كل ممنوع مرغوب .  ولا تمارسي الرياضه فقط امشي للتنفس والتنفيس عن نفسك يوميا حاول امشي داخل حرم الجامعه كثيرا .  امشي لتخففي الضغط النفسي . امشي لترتاحي.  باختصار غيري نمط حياتك لنمط افضل . من اجل حياه افضل. مع الوقت ستعتادين الاكل الغير كثير والحركه الكثيره ومعا يعملان نظام صحي . وان كنت من هؤلاء الذين يخافون التغيير انصحك بزيارة طبيبتك ربما تعطيك ادويه لسد الشهيه . مع اني اعتقد ان سمنتك نابغه عن ضغط نفسي وليست كثرة طعام . هنالك من يأكل حين يكون مضغوط وحزين وعصبي ومتضايق هذا يسمى الاكل العاطفي . اي ان الطعام مرتبط بكل تغيير هرموني . اعيني نفسك على كثرة السجود واطيليه فان وضعية السجود الطويله تجعل البطن يلزق في الظهر ويعتاد على هذه الوضعيه وبهذا يتعدل شكل الجسد . وايضا الدعاء يغير القضاء . أكثري من الدعاء ان يعينك الله على نمط حياه صحي وعلى الحركه . وفقك الله ورعاك.. ونسأل الله ان يجعلنا وإياكم ممن صام رمضان وقامه إيمانا واحتسابا.  ولا حول ولاقوة الابالله وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين.  

هي ان وجدت انك تهتمي بنفسك وتبذلي المجهود على نفسك لن تتدخل من الاساس لهذا يجب عليك ان تبداي بالاهتمام بنفسك وان تضغطي عليها لكي تنقصي وزنك وتكوني ناجحه في حياتك ومع الوقت هي لن تتدخل ابدا لكن ان تكوني ضعيفة ولا تبذلي المجهود فهذا خطا كبير في حق نفسك

يا اختي الغالية لا تهتمي لامك ففي النهاية كلامها ليس خاطئ فان كان انقاص الوزن في مصلحتك فهي كلامها ليس ضدك بل في مصلحتك لكن اذا كنت لا تتقبلي منها الكلام فيجب عليك ان تبتعدي عنها تماما وان لا تستمعي لما تقول وان تغلقي اذنيك فلتقول ما تقول لا يهم كلامها في شيء