حزينة على نفسي لأني أهدرت كرامتي مع شخص مؤذي

يا عزيزتي عليك بالثقه بنفسك اكثر من ذلك ، فانت جميله و كما قلتي كل انسان و لديه بعض المميزات و بعض العيوب وًلا يوجد انسان كامل او خالي من العيوب ، فاذا نظرتي الي نفسك بنظره اكثر ايجابيه سوف تجدي انه لديك مميزات و ايجابيات ليست متواجده عند اصدقائك ، و تأكدي ان الشكل الخارجي من الممكن ان يتغير بسهوله و يمكن تعويضه، و لكن الاخلاق و الشخصيه القويه و الصفات الايجابيه هي التي لا يمكن العثور عليها بسهوله .. فثقي بنفسك و ابتعدي عن الاحباط

اذا نظرتي الي من يتنمر عليك و الي من يحاول التقليل من عزيمتك و حبك لنفسك و يحاول احباطك ، سوف تري انه شخص يوجد به الكثير من العيوب ايضا ، و قد تكون عيوب اكبر من عيوبك ! لان تلك هي طبيعه البشر ، فلا يوجد شخص خالي من بعض القصور او السلبيات ، و لذلك ارجو منك عدم التهاون مع اي شخص يؤذيكي ، و يؤثر علي حالتك النفسيه ، فدافعي عن نفسك و حبي نفسك و حبي عيوبك قبل مميزاتك و صدقيني سوف تتغير نظره الناس لك بعد هذا الحب و التقدير .

الخطأ الرئيسي منك يا اختي ، انت من جعلتي كلام الآخرين يؤثر عليك ، انت من جعلتي هذا الشخص يتحدث معك بتلك الطريقه ؛ اياكي و التهاون في حق نفسك و اياكي و السماح لاي شخص بايذائك كوني اكثر انصافا لنفسك ، ضعي كلام الناس جانبا و اهتمي بتقويه شخصيتك و تعزيز ثقتك بنفسك ، فانت جميله بجميع الاحوال و لا يجب ان يفقدك اي شخص حبك لنفسك و ثقتك بشكلك ، فحبي نفسك اولا لكي يحبك الآخرين ، و كلما كنت واثقه و مقدره نفسك كلما قدرك الآخرين

انا أيضاً كنت اعانى من مشكله مشابهه لمشكلتك هذه لكن كانت صديقتى هى من تقلل ثقتى فى نفسى و ليس رجل ، لكن كان الوضع اسوء لأننى لم الاحظ الأمر إلا بعد مدة طويله بعدما أخضعت إلى العلاج النفسى و راجعت نفسى و اكتشفت انها هى كانت السبب فى كل شئ يحدث معى ثم قطعت علاقتى بها تماماً بعد ذلك.

لا حول ولا قوه الا بالله ! هذا الرجل يحتاج إلى علاج نفسى فمن الواضح أنه يعانى من عقدة النقص و يفرغها في الآخرين ، لا تشغلى بالك به و لا تفكرى فيه مرة أخرى و لا تتعاملى على أن جميع الرجال مثله ، لا يا ابنتى هذا الشخص حاله شاذه و يوجد الكثير من الرجال الجيدون .

انك امرأه شجاعه و قويه و واثقه من نفسك و مظهرك و انا احييكى على ذلك فلم يؤثر عليكى حديثه عنك بالسلب أو حديث الآخرين ، فرغم كل الكلام السلبى لكنك ثابته على موقفك و تعلمى أن الخطأ منهم و ليس منك و هذا هو الصواب يا عزيزتى بالفعل الخطأ ليس منك انت. 

من الجيد انك علمتى بخطأك و تيقنتى أن هذا الشخص غير مناسب لك و انسحبتى من هذه العلاقه منذ اكتشافك أنه يوجد هناك مشكله في العلاقه ، من الجيد انك قطعتى حديثك معه و قمتى بحظره من جميع مواقع التواصل الاجتماعي فهذه الطريقه هى افضل حل مع هذا الرجل فكان لن يصلح بالحسنى .

بالتأكيد هذه التجربه كانت قاسيه و تأثيرها سلبى عليكى لكن هذا يعلمك درساً يا عزيزتى فاتخذى الجانب الإيجابي دائماً لكل مشكله فأنت الآن سوف يصبح لديكى خبره في العلاقات و الأشخاص و لن تجعلى اى شخص يستغلك في علاقة محرمه مرة أخرى أو فى علاقة مسممه مثل هذه  

اذا استمعنا لجميع كلام الناس من حولنا لن نستطيع العيش و لن نستطيع الاستمرار في حياتنا بشكل طبيعي ، بل سوف تكون الحياه اكثر صعوبه و بالطبع اذا استمريت علي الاستماع لهذا الكلام و التفكير في تلك الامور سوف تصابي بالاكتئاب و الحزن الشديد و لن تستطيعي التركيز علي باقي جوانب حياتك ، لذلك اطردي تلك الافكار و لا تستمعي لكلام الناس و انسي كلام هذا الشخص السلبي لانه لن يفيدك و تاكدي ان نظره المجتمع قاسيه للجميع و ليس معك فقط فلا تعيريهم اهتماما و لا تعيري هذا الشخص اهتمام فانه ضعيف الشخص و شخص سطحي لا يستحق تفكيرك

لا تحزني يا اختي الغاليه علي تلك التجربه التي مررتي بها ، فكل ما في الامر انك اختارتي شخص سئ غير مناسب لك ، فلا تجعلي هذا الشخص يؤثر عليك اكثر من ذلك و لا تجعليه يفقدك حبك لنفسك و حبك لحياتك لانه لا يستحقك من الاساس و لا تندمي ايضا علي تلك التجربه ، فالحياه كلها تجارب مختلفه لكي نتعلم منها و نطور من شخصيتنا و من افكارنا .. وفقك الله 

اعلم ان ما مررتي به ليس بالامر الهين او السهل و بالطبع يترك الكثير من الآثار النفسيه السلبيه عليك ،، و لكن اذا نظرتي الي الامر بنظره اخري سوف تجدي ان الطرف الآخر هو الذي يحتاج الي العلاج و التغيير من نفسه و ليس انت ،، فهو شخص ضعيف يحاول ان يخفي ضعفه و عيوبه بايذائك بهذا الكلام ،، فكوني واثقه من نفسك و من شكلك و تأكدي انه سوف يندم علي هذا الكلام فيما بعد عندما يقابل اشخاص يوضحوا له عيوب شخصيته بكل صراحه 

مراكز التجميل كثيرة..استشيري خبيرة تجميل مثل جويل …وأهتمي بنفسك ومظهرك ستحبين نفسك أكثر …أكيد شكلك حلو لكن محتاجة تهتمي بمظهرك

ما شاء الله عنك انت إنسانة ذكية وواعية ولكن الشخص الذي لا يطال منك شيء يصير يعايرك بأبشع الصفات التي لا تمت لك بصلة لكي يحس بنفسه أنه أفضل .لذلك يجب أن لا تتأثري لان ذلك سوف يجعل كيدهم بنحرهم ويسكتون ومن قال لك انك لست جميلة .انا اعرف نفسي اجمل من الناس الذين يعايرون شكلي وكانوا ياثرون علي ولكن عندما اكتشفت اني فعلا اجمل ولم يعد كلامهم يجرحني اتقاظوا وسكتوا.الناس بأخلاقها وتعاملها .يا ما جميلات كريهات وياما صبايا جمالهن عادي ولكن أخلاقهم محببة 

والله انا حبيتك من طيبتك وبراءة كلامك واسلوبك ،وده يدل انك جميلة من جوة وجمالك الداخلى طغى حتى بدون ان أراك ،خلى عندك ثقة فى نفسك،واتركك من المتنمرين اللى عندهم عقد نقص ،المرضى النفسيين كثر.

اهنتي نفسك بعلاقتك مع شخص سيء ولو لم يكن بتلك الأخلاق السيئةما كان ردة فعله رديئة وقبيحة زيهكان انسحب باحترام دون ذاك الكلام .وحاشا ان يقيمني من كانو حثالة الناس.ترفعي عنه ياابنتي واحفظي مكانتكفانتي جميلة راقية عندما تبتعدينعن الاوغاد،حبي نفسك فعلياً وليس فقط لفظياًوابتعدي عن كل من يقلل منهانساء ورجال قرايب وألا اغراب

المعادلة سهلة حبيبة قلبي ضعي صورك الحقيقية في صفحتك بطريقة محترمة ومحتشمة طبعا والي يتعرف عليك هيشوفك من البداية لو قبل اهلا وسهلا وهيكتشف قد ايه شخصيتك احلى واهم والي ما عجبتيه يغور

اختي الغاليه، هناك في علم النفس ما يسمى "البقعه العمياء ". حين يتجرأ الناس ان يقولوا لك كلام من هذا القبيل انت كذابه وانت بشعه وكلهم يجزمون على نفس الكلام ويكررون نفس الكلام، معناه ان في شخصيتك شيء هم يرونه وانت لا ترينه، ربما انت توحين اليهم ربما انك متكبره او  عدم الثقه بالنفس. لذا عليك ايجاد هذه البقعه من خلال اشخاص مقربين لك ، وان تحاولي مع عدة تمارين معرفة ماذا يشعر الشخص الذي امامك من خلال كلامك وحديثه. ومن ناحيه اخرى لا تهتمي كثيرا لكلام الناس، وارى ان تعملي اكثر على ثقتك بنفسك، الناس لا تقول لاحد انت هكذا او هكذا الا حين يلتمسون منه عدم الثقه بنفسه، حتى وان قلت انه لا يهمك رأيهم بينك وبين نفسك، لكن بداخلك ربما شعور آخر،  وما تشعرينه بصدق هو ما ينعكس على تصرفاتك. عززي ثقتك بنفسك ولا يهمك من كلام الآخرين وارائهم، فاحيانا تكون تنمر من باب الغيره، لكن الامر كله يعود اليك . وكيف تشعرين انت بصدق تجاه نفسك. ونصيحه غاليه، الزمي باب الله، واطرقي بابه في الليل والناس نيام، اقراي القران استغفري، فكل هذه الامور تقربك الى الله وتعطيك طاقه ايجابيه، ومن كان مع الله كان الله معه، ولن يستطع مؤذي اليك سبيلا الا بامر الله. وكلما ابتعدنا عن الله تملكتنا الافكار السلبيه. اجعلي الله هدفك ورضاه مرادك وستسعدين وستتغير حياتك للافضل باذن الله تعالى.  ثقفي نفسك ما استطعت، فالعلم يرفع اقواما،  ومارسي   الرياضه ولو رياضة المشي على الاقل،  ففيها كل الخير للجسد والروح والنفس. وفقك الله ورعاك. 

لا تسمحي لأي شخص ابداء رأيه بمظهرك لان الناس أذواق غلطك الأكبر هو السماح لهم بوصفك بالقبيحه من رأيي الشخصي يجب عليكي اولاان تضعي حدود للناس حولك وعدم سؤالهم عن رأيهم بك لان ذلك يظهر انك غير واثقه من نفسك وفي حال تكلموا بهذا الموضوع أخبارهم بانك لم تسأليهم عن رأيهم وثانيا عليكي قطع علاقتك بالشخص المريض نفسيا وحظره على كافه حساباتك واعتباره تجربه ودرس لك في هذه الحياة 

أعتقد ان معظم إن لم يكن جميع الناس الذين يعطون رأيهم عن شكل شخص آخر بشكل سلبي، يعانون من تفكير و نمط حياة منغلق في بعضه و متقوقع وأكيد هذه الأفكار غرست فيهم من صغرهم لهذا لا أستبعد أن حتى التوعية و المستوى الدراسي لن يحسن منهم في هذا الجانب. في الأصل، الإنسان لا يلقي بالا لشكل الآخرين و إن ألقى بالا المفروض أنه لا يعلق إلا إن كان تعليقه إيجابي. خاصة أن الجمال أذواق و نسبي يمكن أن يختلف حسب منظور الشخص و ثقافته أو عوامل أخرى. تذكري دائما أن لكل جمالٍ العينُ التي تراه و عيشي حياتك مطمئنة و مُحبَة و فخورة بنفسك و كل شيء فيك. الله هو من خلقنا جميعا كبشر و خلق الجماد، و الله هو الجميل فبالتالي كل ما يصدر من الله سيكون جميلا حتما. جيد أن نرى دائما الجمال فينا و في غيرنا و في جميع المخلوقات، بشرا و حيوانات بديعة و جماد، فكلها من مظاهر و تجلياتِ بديعِ صنعِ الله و خلقه تبارك و تعالى.