أريد أن أحب نفسي بطريقة تجعلني مميز

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا شخص يفتقر للثقه بنفس لااحب الخروج من المنزل إلا لامر واحد شراء كتب لا أجيد التواصل جيدا مع الناس الغرباء ، اجد صعوبه في الكلام اخراج احرف صحيحه اثناء المناقشات السريعه لا اعرف كيف أصل افكاري بطرق صيحه لا احب الاماكن العامه وإذا ذهبت رغما عني ، اشعر بتوتر ونبضات قلبي تتسارع لا احب الضيوف ولا احب ان اكون ضيف ، اريد ان احب نفسي ان اثق بنفسي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ولدي حللت اهلا ووطأت سهلا ونحن كلنا هنا اصدقاءك واحبابك، وكلنا سنساندك بالنصائح الطيبة والكلمات المشجعة، من حيث الاصل ومن تحليل ما رويت لي فانت يا صديقي تعاني حالة من حالات الرهاب الاجتماعي وخاصة ما يتعلق باضطراب النبض ودقات القلب والتعرّق وعدم الرغبة بوجود احد معك والعزلة، ولكن يبدو انك واع جدا لحالتك وهذا امر رائع، ومن المؤكد انك شخص مثقف ومطلع ولديك الكثير من المعارف التي يمكن الاستفادة منها وانجاز الكثير من الأمور في حياتك ان خرجت من عزلتك هذه. وسنبدأ ببعض النصائح وساتابع معك حتى ترتاح تماما من كل هذه الاضطرابات وان شاء الله لن تحتاج الى طبيب او دواء الا ان صعب عليك تنفيذ ما سيتم نصحك به، اولا اريد التحقق من مخارج الحروف والقدرة على النطق الصحيح عندك وهذا امر جدا ضروري وسيتم حله بسهولة اذهب الى اقرب مركز تحفيظ قران واطلب حصة او درس مع واحد من المقرأين وغالبا ما تكون مجانية وقل له اريد التحقق من سلامة مخارج الحروف ودعه يقرأك الأحرف ويتحقق من ذلك، وسيعطيك تدريب تقوم به والامر سهل جدا وانا استخدمه لتعليم العربية للناطقين بغيرها، وان شاء الله ستكون الأمور على ما يرام لأنه قد تكون هذه العلة الحاجبة لك عن رؤية الاخرين، لأنك مثقف وفقط تحتاج للتأكد من مهارة التواصل عندك، الان سنبدأ بتعزيز التواصل مع الاخرين وسنبدأ نمتد للخارج وسيكون عن طريق المشاركة في نشاط مثل مسابقة للقراءة، او الاشتراك بنادي للرياضة، او الالتحاق بمركز مواهب، او عمل تطوعي او مركز شباب او مركز العاب، انت تختار امر يفيدك وينمي هواية عندك، وهكذا ستبدأ بمشاركة الاخرين الحوار والتواصل من جهة وتنمية موهبة من جهة اخرى، وبرفع ثقتك بنفسك واظهار مهاراتك والتوقف عن قول اي كلمة سلبية بحق ذاتك وتغيير برمجتك العقلية بانك قادر وانك قوي وانك بطل وان عندك كذا وكذا من المهارات ستتغلب على كل هذه الامور، لا تقلق وارفع نظرتك لذاتك واحب نفسك، وطمني عنك وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    سأخبرك بشيء وربما لن تصدقه ، لقد كنت أعاني من هذا الرعب من المجتمع الخارجي ، وقد كنت أنفق جميع أموالي على الكتب ، فقط كنت أقرأ وأكتب وليس إلا، حتى أنههم كانوا يهادونني بالكتب ، ولكنني كنت غير إجتماعي للغاية ، ولكن كل شيء تغير عندما اخذني أخي الى الصالة الرياضية ، وبدأت في ممارسة الرياضة حتى صار جسدي مختلفاً وبعد ذلك بدأت أتلقى الاعجاب بجسدي من حولي، وهذا أعطاني ثقة في نفسي ودفعني للخروج والتعامل مع الناس ، صدقني انت تحتاج فقط لتخرج خارج تلك الجزيرة التي تعزل نفسك فيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنت لديك العديد من المميزات يا صديقي من الأساس ، فمن في هذه الأيام يقرأ من الأساس ، أنت رجل مثقف ، تحدث لنفسك بإيجابية وقل لنفسك هذا بقوة وسوف تشعر أنك تتحسن ، الثقة تأتي من حديثنا لأنفسنا ، فإاذا تحدثنا لأنفسنا خديث الواثق فسوف نزازد ثقة بالنفس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنت لديك حالة من الرهاب الإجتماعي وأعتقد أن ضرورة الذهاب إلى الطبيب النفسي هو أمر واجب في هذه الحالة ، فهو سوف يعرف كيف يخرجك من هذا الشعور الذي تشعر به ، وتكون أكثر إجتماعية وشجاعة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا