طيف الماضي مازال يلاحقني، ساعدوني

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من طيف الماضي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نحن عائلة تتكون من ٣اولاد و٤بنات انا البنت الاكبر بعد اخوتي الذكور الاثنان عشت طفولتي مع أبي وأمي وجدتي والدة أبي كان أبي دائم الانشغال والغياب عن المنزل لانه كان يعمل بدوامين بسبب وضعنا المادي كانت أمي دائمة الغضب لايمكنني تذكر وجهها الا وهي غاضبه من كل شيء كنت احب اللعب مع اختي التي تصغرني بعامين وكنا اشبه بالتوأم الملتصق اذكر اول يوم دراسي لي كنت خائفه من المدرسه وكان معي ابي لدعمي وعندما انتهى الدوام اردت اخبارها عن ماحدث في المدرسه لكنها كالعاده لم تهتم بي بل وبعد لحظات تغير وجهها الغاضب بمجرد دخول اخوتي الذكور الى وجه مبتسم وتسالهم بحماس عن مجريات يومهم اجل انا طفله لكن لي مشاعري كانت جدتي رحمها الله الصدر الرحب لي ولاختي تسايرنا تلاعبنا تسهر علينا في مرضنا بينما كانت امي تهتم فقط باخوتي الذكور تفوقت دراسيا وكنت محبوبه لدي معلمتي فقد كنت مثال للادب والتفوق وكنت محبوبه في الصف كنت اشعر بغصه بمجرد ان اسمع صوت الجرس لاني ساعود للمنزل اذكر انه في احد الايام كنت متحمشه للاعلان عن نتائج الصف فكنت الاولى على الصف وكنت سعيده اركض لاخبر أمي بتفوقي فنهرتني وقالت لي كيف تفرحين واخوكي الاكبر راسب فجلست بحزن انتظر عودة ابي وعندما سمعت صوته ركضت لاخبره باني الاولى على الصف فحملني عاليا وقال ماذا تريدين ان أحضر لكي كهديه وسالني عن اخوتي فاخبرته بان اخي الاكبر راسب لاجد امي فوق راسي تنهرني وتقول هل انت سعيده الان واخوك راسب وتنقلي الخبر بكل فرح ،لم اكن سعيده برسوب اخي فانا احب اخوتي كثيرا كنا كاي اطفال نلعب تارة ونتشاجر تارة اخرى كنت احيانا اشتكي لامي من اخوتي لكنها لاتصدق الا الاولاد كانت تعايرني بلون بشرتي فبشرتي حنطيه كلون جدتي بينما امي واخوتي لهم بشرة بيضاء اذكر انني كنت احب الدمى فكنت انا واختي نلعب سويا بعد العوده من المدرسه لم اكن افهم لما تغضب امي من لعبنا مع العلم اننا كنا ننجز فروضنا المدرسيه بدون اي مساعده صرنا نلعب خلسة فلم تتجاوز اعمارنا انا واختي ٩و٧ كانت تشبهنا بالحيوانات ودائمة النقد لنا لم اذكر انهادعمتنا باي شي فبالرغم من اننا كنا هادئتين ومطيعتين الا انها كانت تفضل الاولاد علينا وتقف معهم حتى لو لم تكن حاضره لمشاكلنا اصبحنا منطوئتين منغلقتين بعد ان كنا محبوتين من الجيران والمعلمين اصبحت اخشى التجمعات والناس بصفه عامه كانت اسعد ايام حياتي مع ابي وجدتي كنا نرى صديقاتنا والاقارب من فتيات يتسوقن مع امهاتهن لشراء الملابس والعطور وكنت انا واختي حينها ١٥و١٣عام نخجل من كوننا فتيات ونتصرف كالذكور لكي ننال رضى امي لم تكن ضروفنا الماديه سيئه لدرجة ان نحرم من متطلبات الفتيات فقد كان اخوتي الاولاد لديهم اكثر من مستلزماتنا نحن من عطور وكريمات وغيرها من مستلزمات شخصيه ادركت ان تفوقي دراسيا واهتمامي بان انال رضا امي بلا جدوى فقررت انا واختي ان نعيش وكانها غير موجوده وفعلا اصبحنا نهتم ببعضنا وبمشاعرنا لم تلحظ امي اننا اصبحنا بعيدتين عنها او لم تهتم فكانت اسعد الايام يوم عودة ابي اذكر انها كانت تضربني اذا تشاجرت مع اخوتي الذكور حتى لو لم اكن المخطئه وكانت تضحك على وجهي عندما ابكي انا لست بشعه لكنني صرت ارى نفسي مخلوق بشع من كثرة نقد والدتي لي ولشخصيتي ولحركاتي ولشعري وووووو لن انتهي اذا ذكرت قائمة النقد شاء القدر ان يرحل ابي سريعا وياله من حزن الم بنا ولم ينتهي العام لتلحقه جدتي الحنونه فصرت ارى العالم مكان موحش وشعرت بالوحده والالم بصمت بدات امي تتغير مع اختاي الصغيرتين واصبحت احن كانت تحاول التقرب مني ومن اختي لكننا لم نعد بحاجة لها فقد صرنا شابتين جميلتين بمساندتنا لبعضنا كبرت واصبحت شابه عنيده بينما اختي اصبحت مسالمه خوفا من الضرب والنقد بينما انا لم اعد اتأثر بضربها لي حتى امام الضيوف وصديقاتي لاتفه الاسباب او ضننت انني لم اثاثر انا الان ابلغ ٣١ سنه متزوجه ولي بنت زوجي يحبني واحبه لااستطيع تجاوز نقد وضرب امي كلما تذكرت الماضي طيفه يلاحقني تحولت الى شخصيه ضعيفه تسكت عن حقها امام اهل زوجي وغيرهم من المحيطين بي انا اكره نفسي وشخصيتي احاول ان اتظاهر بغير ذلك لكني اتعذب من التظاهر انا اخاف من كل شيء لم استطع ان اسامح امي برغم من صحوتها المتاخره سامحوني على الاطاله وساعدوني رجاءا اعتذر لان رسالتي قد تبدو غير متناسقه فعندما اتذكر ماضي تتناقض مشاعري واشعر بالضعف وقلة الثقه ارجو ان اكون اوضحت مشاعري فلا يمكنني كتابة كل التفاصيل وجزاكم الله خيرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وربي يهدي بالك وويسامح امك فقد زرعت هذا الرعب وهذه لاتفرقة في قلبك بسبب اشاعات العادات السلبية بان الذكر هو الاقوى والمفضل، ولكن لا تقلقي ولا تحملي الماضي معك. يجب ان تعملي على تغيير برمجة عقلك الباطني وساعطيك بعض النصائح وان شاء الله تعملين عليها وتتابعي معي في اي امر تريدينه بالتفصيل في رسالة قادمة: وكيف ما كان الاحتمال التعديل والتغيير موجودان وسهلان ويحتاجان بعض العمل منك فلا تقلقي ولا تبتأسي، اولا ) اريدك ان توقفي كل هذه الكلمات السلبية بحق نفسك فورا وممنوع استخدام اي كلمة سلبية، كل هذه كلمات محظورة وممنوع استخدامها منعا باتا. لأننا نريد تصويب نظرتك لذاتك وتغيير برمجة عقلك الداخلية. ثانيا) يجب ان تنظري لنفسك وبكل صدق وشفافية وتراقبي سلوكك واداءك وتصرفاتك وكلماتك، عليك ان تكوني واثقة من تصرفك بما يليق ولهذا يجب معرفة الطرق الصحيحة للدراسة واتباعها ثالثا:) اريدك الان ان تعملي دراسة لذاتك وتكتبي كتابة كل الصفات الايجابية والجيدة والمهارات التي تتقنينها وتحبينها وتجيدينها مهما كانت بسيطة لأننا سنعمل عليها ونبدأ بإظهارها والتباهي بها لتشعري انك تتقنين بعض الامور.رابعا) يجب ان نبدأ بتغيير برمجة عقلك لتحسين شخصيتك باستبدال الكلمات السلبية التي حذفناها في اولا بكلمات ايجابية مثل انا قادرة وانا قوية وانا عندي مهارات وانا محبوبة ويمكنني وسانجح واحقق اهدافي... الخ.يجب ان تعرفي انك جزء من ثلاث اجزاء مهم ارضاءها في حياتك نفسك وربك ووالديك، لذا اهتمي بنفسك وقومي بواجباتك الدينية وقومي بواجبات اهلك وكسب رضاهم.اريدك ان تركزي على قدراتك وتبداي بالتعامل مع نفسك بايجابية وبعد عدة ايام من تطبيق هذا الامر تراسلي معي مرة ثانية وبنفس العنوان وسانتقل بعدها لنقطة اخرى وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التخلص من الذكرى بالاستعانة بتدريب العقل ومساعدته على النسيان؛ كأن يتخيل الشخص الذكرى على هيئة صورة في عقله ويتخيّل حرق الصورة بنار خياليّة تحوّل الصورة إلى اللون البنيّ وتجعّدها، ثمَّ تحولها إلى اللون الأسود والرماد، كما يمكن تخيّل التخلّص من الذكرى بطرق أخرى مثل: سقوط سيارة في البحر أو اصطدامها في الحائط

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هناك بعض الاشياء التي لا يمكننتا تجاوزها وحدنا واظن ان مشلتك من هذا النوع لهذا انصحك أن تعمل على التحدث مع طبيب نفسي يساعدك في تجاوز محنتك هذه

     

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    طوال ما انت بتفكر فيها ما راح تنسى ولكن إذا بدأت التفكير في الحاضر راح تنساها بالتدريج لذلك الأفضل ان لا تفكر في هذه الاحداث وان تقوم بأشياء جديدة تنسيك كل هذا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا أختي الكريمة انسي ما حدث وامنحي نفسك الثقة بالنفس حتى تستطيعي التغلب على صعوبات الحياة في الفترة المقبلة لان إذا ظليتي في هذا الإطار ستخسرين نفسك.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عندما تفكرين في الماضي لا تفكري بامك و انما فكرني بوالدك وجدتك وحاولي انت ذكرى الذكريات الجميله معهم وكم  هم دعوك في حياتك وكانوا و يحبونك و كانوا يقفون بجانبك يستطيع الانسان ان يتذكر ما يشاء ولكن للاسف ان الانسان يميل واكثر الى تذكر الاشياء الحزينه التي كانت حزينه وينسى تمام ما كان يفرحه ويسعده فحاولي ان تبدلي الماضي من ماضي تعيش وحزين الى الماضي السعيد مع والدك والدتك رحمه الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    امي كانت مثل امك تماما تفضل الذكور على الاناث رغم انهم كانوا يفعلون اشياء صحيحه ولكن بالنسبه لها كان لهم الف مبروك حتى تقبل تصرفاتهم اما نحن الاناث فنحن دائما نتعرض  للنقد والتوبيخ والتقليل من شاننا ولكن تزوجنا واصبحت لكل من حياه مستقله ونحاول ان نفعل بها عكس ما راين من بيت  امنا ولكن الان امي قد وصلت الى سن الشيخوخه والكبر ولم اجد من نفسي الا ان ارحمها واشفق وعليها واعملها جيدا وخاصه ان اخواتي الذين فضلاتهم علينا طوال الحياه لم يسالوا عنها الان

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان المعاناه في الحياه تخلق من داخلنا  شخصيات قويه صلبه تستطيع ان تقاوم الحياه وصعوبتها فانت رغم ما فعلته امك الا انك قاومت واستمريت ولم تستسلمي  فلا تنظرى الى  الماضي على انه جميعه سلبي بل انه به اشياء ايجابيه كثيره وانك واعتقد انك بداخلك قوه داخليه عظيمه على الاسرار والعناد والمقاومه و لكنك لا تستخدمها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان تتعلمي ان تفرق بين الامور وحقيقتها ان كنت تصمتين امام امك وهي تضربك وتنتقدك فلذلك لانها امك ولا يمكن ان تفعل غير ذلك وهذا امر من الله بطاعه الوالدين مهما فعلوا بنا ولكن لا استطيع ان افسر صمتك و ضعفك  امام  اهل زوجك لك فانهم مجتمع ا عاديا يجب ان ناخذ حقوقنا منهم وانماط واجباتهم حاولي الا تجري ضعفك امامهم بسبب امك لا يجب ان تفرق بين حقق وواجبك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي ان الله اراد ان يرد لك اعتبارك انت و اختك و عن طريق صحوة امك الفعل انها متاخره ولكنها حدثت هذا افضل من ان تعيش امك و تموت وهي لا تشعر باي تانيب الضمير اتجاههم ولا تحاول ان تقرب منكم ولكن الله اراد ان يعيد لك حقك فلماذا لا  تستغل الفرصه و تفتحي معها صفحه جديده وتعيشى معها لحظات الابن مع الام التي انحرمت منها كثيرا وانت طفله

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا