انا خجولة جدا

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا خجولة جدا يمكن بحاول انى مكونش كدة بس مش قادرة وخصوصا فى الفصل بكون عارفة الاجابة وبتكسف اتكلم وفى حاجات مبكونش فاهماها وبتكسف اقول للمستر يشرحها تانى او حتى انى اناقشه فيها بتكسف اقف فى اماكن عامة ويمكن ده السبب اللى مخلينى مش بشارك مشاكلى مع اى حد وكمان مش بثق فى حد وحاسة انى لو بقيت كدة عمرى ماهعمل اى حاجة فى حياتى
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userلنبدأ بتوضيح أن الخجل صفة سلبية تدخل في باب الرذيلة بينما الحياء هو الواجب المطلوب اكتسابه، وشتان ما بين الخجل والحياء، فالأخير الاحترام للذات بثقة وجرأة أما الأول فهو صفة سلبية غير مرغوبة ولا محمودة لأنها ضعف وانكسار.أما مفهوم الثقة بالنفس فهو إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله. حدّدي ما هي قيمة نفسك التي تريد ان تراها الناس فيك، وهذه الثقة نابعة من الذات لا شأن لها بالأشخاص المحيطين بنا ، يعني لا يمكن لشخص تطويرها عندك الا قناعتك الشخصية بانك انسانة متميزة ولك قيمة. والثقة بالنفس سلوك مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع الشخص لذا اعملي على اقناع عقلك بها. يجب عليك اولا ان تتعرّفي إلى اسباب انعدام الثقة بنفسك والشعور بالخجل، هل هو من الشعور بالخوف أو القلق، ام انك تهولين الموضوع وتعطيه اكبر من حجمه، أم تقارني نفسك بغيرك بطريقة مجحفة فتشعرين انك نكرة مقابلهم، هل انت ناجحة في دراستك؟ اذا لا، هل تعتقد انك تربطين بين الفشل بالدراسة وتحقيق ما تريدين مع قلة الثقة؟ عليك ان تعرفي السبب لتتمكني من مساعدة نفسك، ولكن نحن نقدم نصائح مساعدة. ابدأ ي بالتفكير بايجابية وعددي وحددي المهارات والامور والاعمال التي تتقنينها وتمتلكينها، حاولي التركيز عليها، وابرازها والتفاخر بها، والعمل على تعزيزها، ويكفي ان تعددي النعم التي منحك الله اياها، من قدرة على البصر والسمع والعائلة والصحة وغيرها. استعملي كلمات ايجابية لتصفي نفسك فالعقل الباطني يصدق كل ما تردده، وبدون وعي تبدا ي بالشعور بهذه الصفات. أحبي نفسك، فلن يحبك الناس ان لم تبدأي عادة ان تحبي نفسك وتهتمي لها، وتظهري نفسك في مظهر الناجح الواثق. وسيراك الناس كما ترين نفسك. انجزي الاعمال المطلوبة منك، ابدأي بالشعور بانك قادرة وان لك دور في هذه الحياة. دعي حديثك دائما يتمحور حول كلمات ايجابية مفيدة، تصفي نفسك فيها بافضل الصفات. ابدأي بتطبيق كل ما تعرفينه عن الموضوع لتصلي الى تحقيق اهدافك. وفقك الله
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userلا تخجلي اذا لم تفهمي شيئا في الفصل من سؤال الاستاذ ،فهذه الطريقة الوحيدة لتفهمي الدرس جيدا! . ثقي بنفسك وتحدثي مع زميلاتك وتعلمي من المميزات منهن ما ينقصك؟ عندما تشعرين بالخجل، خذي نفسا عميقا وانظري الى الجميع وتسلحي بالابتسامة فهي مفتاحك للسلام والاقبال على الناس . انتسبي لنادي او تعلمي هوايه او رياضه تتمرني فيها على التواجد في اماكن عامه واشتركي في جمعيه خيريه، فمن خلال هذه النشاطات ستتعلمين الكثير كما ان فعل الخير سيعطيك ثقه بنفسك ورضا.
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    لا.حياء.في.العلم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يمكن اعتبره خوف اكثر من انه خجللانك ما تعتمدين على نفسكوالحل لازم تبطلي تخافينلحتى تبطلي تخجلين وتقدري ع مواجهة الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي تكونين اجتماعيةالخجل بنتج لعدم احتكاك بالآخرينوبكذا تعالجين الخجل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الخجل هذا من ضعف الشخصيةلازم يكون لك شخصية قوية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يا بنتي انت بحاجة لزيادة ثقتك بنفسك ..خليكي واثقة من نفسك ومن قدراتك شاركي بالدروس و كوني صداقات وعلاقات مع البنات
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا