اكره المسؤوليه ما الحل؟

اهلا بك يا سيدتي والحقيقة ان بعض الاعراض تحتاج منك الى متابعة فورية لتتخلصي منها بمساعدة سلوكية وعلاجية فوصف نفسك بكلمات واقتبس من النص: اغضب بسرعة شديدة، اصرخ بشكل هستيري، أجن، ياتيني صداع شديد، لا اسيطر على يداي اخبط الشخص، ارد على اي خطأ، ارد الضعف ضعفين، اشتم، ابعث كلام مسموم، اشفي غليلي، ... كل هذه كلمات كتبتها لتعبري عن نفسك وكلها تدل على انك تحتاجين الى رعاية ودعم وانك تشكلين خطر على الأولاد رغم حبك لهم، وان كنت ترغبين بحياة سكينة وراحة وتكوني على قدر مسؤولية الاولاد يجب ان تفكري بحل حتى لا تؤذي نفسك واولادك، يا سيدتي نحن نريدك ان تبعديهم عن الشعور بالرعب منك ولما قد تفعلينه بهم. ومن الواضح انك لا تسيطرين على تصرفاتك لذا اخشى ان هناك علة جسدية قبل النفسية وتسبب في حالة الصداع والعصبية الشديدة التي تعانين منها، لذا من الضروري ان تراجعي طبيب اعصاب مختص وتشرحي له حالتك حيث اعتقد انك تحتاجين الى مهدءات وعلاج اعصاب، وفي ذات الوقت يجب ان تتعلمي الصبر والهدوء وتبعدي نفسك عن اي موقف يستفزك، ولا باس لو طلبت مساعدة صريحة من ام زوجك بان ترعى الأولاد عنك قليلا لتجدي وقتا للراحة والعلاج، ويجب ان تتدربي على تمارين ضبط النفس وعدم الرد بعصبية ، ومن الضروري ان تخبري زوجك واولادك ان لا ياتوا لك بمشكلة او موقف يثير اعصابك ريثما تتجاوزين المحنة، لا تقلقي فكل الاعراض لها علاج ولم يعد هناك اي امر مقلق بخصوص المرض، ولا شك انت تحتاجين للدعم لتعيشي بسلام مع نفسك اولا ومع عائلتك ثانيا، والجرأة التي عندك لتطرحي موضوعك تدل على حاجتك لحل، والحل يجب ان يكون بطريقة صحيحة، فحص طبي وتحديد علاج وضبط سلوكي، واي مساعدة بعد ان تعرفي النتائج نحن هنا بالخدمة لتقديم المساندة وربي يوفقك.

هم انا مثلك تعبت من حياتي عندي ٣ بنات الحمدالله الله يحفظهم ل بنتي الكبيرة دائما تسبني و تقول اشياء مو حلوة و ترفع صوتها عليه و و تضرب اخواتها و دائما تتشاجر معهم و تقول لي انا ما احبك بس احب بابا و هذا شئ كثير يضايقني و صرت كثير عصبيه و اضربهم و داىما متعصبة و حزينة

من اهم الطرق التي قد تساعدك على التغلب على عصبيتك وغضبك ان تضع الخطه مسابقه تساعد على السيطره على الغضب وتهدئه نفسك مثل عندما تقول حديثا يسبب الغضب لكي مثل اجراء محادثه قوي حول قضيه سياسيه او دينيه حوالي انت حولي الحديث الى موضوع اكثر حياديه وايضا حاويه ان تؤدي قاعات التقليب الامور انظر الى الامور والاحداث من زاويه مختلفه اكثر ايجابيه يمكن يكون سبب غضب كي نتيجه نظرتك الامور بس لديه هذا يجب العمل على تغير طريقه تفكيرك من خلال توجيه بعض الاسئله مثل ما الدليل على ان الشخص الذي تسبب الغضب لك انه لم تكن في نيته ان يؤذيك او يذلك 

وما دمت لم تكوني جاهزه ومستعد لي ان تتزوجي وانت جنبي اولادا وتحاولي انت بنى لهم حياه سعيده فما تدفعك الي انت قولت لك التجربه فكان يجب عليك التقى مع نفسكم وتعلم انه ليس لديك اي امكانيه لبناء اسره واهتمام باطفال صغار ولكن الان لا يمكنك التراجع وليس لاولادك اي ذنب ان يتحمله اما عصبيه فكره حياتهم وتكره مسئوليتهم قال انها تحاول ان تهرب منها   وانك  تقضي على مستقبلهم على حياتهم وتجعل من هم شخصيات المهزوزه تفقد اهم علاقه في حياتهم وهي علاقتهم بهم ان حديقه انك كلمتني متجهزه او مستعد لا يصلح الان بل يجب عليك انت بحث عن خطوات فعليه للتخلص من عصبيتك حتى تتعاملي مع ابناؤك   بشكل طبيعي كام واولادها

لقد قرات رسالتك جيدا و اكثر من مره واجد المشكله انه لم ترسلي مشكلتك حتى تسالي كيف تتخلصين من عصبيتك بل انك تعطي لك الحق انك على حق وانك تريد ان تتخلص من الاعباء والمسئوليه وانك تريدى ان تهتمى  بنفسك فقط هذا يدل على شخصيه انانيه لا تفكر الا في حالها فقط وبالتالي انت تجدي ان الجميع يحاول ان يتجنبك ويتجنب اي تعامل معك انك لا تشعر بتانيب الضمير وانك  تردين بجفاف ولا تتباهى انك ترسلين الكلام الصارم والمؤلم للاشخاص لان الله سبحانه وتعالى قال نبيه صلى الله عليه وسلم ان كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك اي ان الموده والمحبه من صفات النبي حاولي انك تغيري من شخصيتك وانت راجع تصرفاتك وعلمي ان العيب بك انت وليس لمن حوله وليس بالمسؤوليات ويجب ان تكون لينه  هينه حتى تكتسب قلوب الاخرين

مهما كانت صفاته كالتي تعديها انك ذو اخلاق عنك طيبه وكل هذا ولكن كل هذه الصفات الحميده تذهب امام صفه  العصبيه لن اي انسان يكره الانسان العصبي و لا يحب التعامل معه فانت بذلك تبتعدي عن اولادك وتساعديهم  بعدهم عنك و تقضي اي لغه حوار بينك وبينهم و يجب ان تضع في راسك اننا بشر يمكن يمكن ان نصيب و يجب ان نتحمل بعضنا البعض في الخطا ولا يوجد اي انسان كامل فانت نفسك  ليست كامله بل بكى  عيوب وبكن واقف والجميع يحاول ان يتحملك حاولي انك تغيري نظراتك الى الجميع وحاولي ان تكوني عادل ومعتدلع  في تصرفاتك و في عصبيتك