السلام عليكم انا شاب 20 سنه ربنا بيختبرني بالمرض حفظكم الله وأهلي مش مقدرين ده كل اهتمامهم بأخويا إلي سليم محسسني إني مش إبنهم ل... المزيد
الإجابات
اهلا بك يا سيدتي والحقيقة ان بعض الاعراض تحتاج منك الى متابعة فورية لتتخلصي منها بمساعدة سلوكية وعلاجية فوصف نفسك بكلمات واقتبس من النص: اغضب بسرعة شديدة، اصرخ بشكل هستيري، أجن، ياتيني صداع شديد، لا اسيطر على يداي اخبط الشخص، ارد على اي خطأ، ارد الضعف ضعفين، اشتم، ابعث كلام مسموم، اشفي غليلي، ... كل هذه كلمات كتبتها لتعبري عن نفسك وكلها تدل على انك تحتاجين الى رعاية ودعم وانك تشكلين خطر على الأولاد رغم حبك لهم، وان كنت ترغبين بحياة سكينة وراحة وتكوني على قدر مسؤولية الاولاد يجب ان تفكري بحل حتى لا تؤذي نفسك واولادك، يا سيدتي نحن نريدك ان تبعديهم عن الشعور بالرعب منك ولما قد تفعلينه بهم. ومن الواضح انك لا تسيطرين على تصرفاتك لذا اخشى ان هناك علة جسدية قبل النفسية وتسبب في حالة الصداع والعصبية الشديدة التي تعانين منها، لذا من الضروري ان تراجعي طبيب اعصاب مختص وتشرحي له حالتك حيث اعتقد انك تحتاجين الى مهدءات وعلاج اعصاب، وفي ذات الوقت يجب ان تتعلمي الصبر والهدوء وتبعدي نفسك عن اي موقف يستفزك، ولا باس لو طلبت مساعدة صريحة من ام زوجك بان ترعى الأولاد عنك قليلا لتجدي وقتا للراحة والعلاج، ويجب ان تتدربي على تمارين ضبط النفس وعدم الرد بعصبية ، ومن الضروري ان تخبري زوجك واولادك ان لا ياتوا لك بمشكلة او موقف يثير اعصابك ريثما تتجاوزين المحنة، لا تقلقي فكل الاعراض لها علاج ولم يعد هناك اي امر مقلق بخصوص المرض، ولا شك انت تحتاجين للدعم لتعيشي بسلام مع نفسك اولا ومع عائلتك ثانيا، والجرأة التي عندك لتطرحي موضوعك تدل على حاجتك لحل، والحل يجب ان يكون بطريقة صحيحة، فحص طبي وتحديد علاج وضبط سلوكي، واي مساعدة بعد ان تعرفي النتائج نحن هنا بالخدمة لتقديم المساندة وربي يوفقك.
منذ 3 ايام
هم انا مثلك تعبت من حياتي عندي ٣ بنات الحمدالله الله يحفظهم ل بنتي الكبيرة دائما تسبني و تقول اشياء مو حلوة و ترفع صوتها عليه و و تضرب اخواتها و دائما تتشاجر معهم و تقول لي انا ما احبك بس احب بابا و هذا شئ كثير يضايقني و صرت كثير عصبيه و اضربهم و داىما متعصبة و حزينة
منذ 4 ايام
من اهم الطرق التي قد تساعدك على التغلب على عصبيتك وغضبك ان تضع الخطه مسابقه تساعد على السيطره على الغضب وتهدئه نفسك مثل عندما تقول حديثا يسبب الغضب لكي مثل اجراء محادثه قوي حول قضيه سياسيه او دينيه حوالي انت حولي الحديث الى موضوع اكثر حياديه وايضا حاويه ان تؤدي قاعات التقليب الامور انظر الى الامور والاحداث من زاويه مختلفه اكثر ايجابيه يمكن يكون سبب غضب كي نتيجه نظرتك الامور بس لديه هذا يجب العمل على تغير طريقه تفكيرك من خلال توجيه بعض الاسئله مثل ما الدليل على ان الشخص الذي تسبب الغضب لك انه لم تكن في نيته ان يؤذيك او يذلك
منذ 4 ايام
وما دمت لم تكوني جاهزه ومستعد لي ان تتزوجي وانت جنبي اولادا وتحاولي انت بنى لهم حياه سعيده فما تدفعك الي انت قولت لك التجربه فكان يجب عليك التقى مع نفسكم وتعلم انه ليس لديك اي امكانيه لبناء اسره واهتمام باطفال صغار ولكن الان لا يمكنك التراجع وليس لاولادك اي ذنب ان يتحمله اما عصبيه فكره حياتهم وتكره مسئوليتهم قال انها تحاول ان تهرب منها وانك تقضي على مستقبلهم على حياتهم وتجعل من هم شخصيات المهزوزه تفقد اهم علاقه في حياتهم وهي علاقتهم بهم ان حديقه انك كلمتني متجهزه او مستعد لا يصلح الان بل يجب عليك انت بحث عن خطوات فعليه للتخلص من عصبيتك حتى تتعاملي مع ابناؤك بشكل طبيعي كام واولادها
منذ 4 ايام
لقد قرات رسالتك جيدا و اكثر من مره واجد المشكله انه لم ترسلي مشكلتك حتى تسالي كيف تتخلصين من عصبيتك بل انك تعطي لك الحق انك على حق وانك تريد ان تتخلص من الاعباء والمسئوليه وانك تريدى ان تهتمى بنفسك فقط هذا يدل على شخصيه انانيه لا تفكر الا في حالها فقط وبالتالي انت تجدي ان الجميع يحاول ان يتجنبك ويتجنب اي تعامل معك انك لا تشعر بتانيب الضمير وانك تردين بجفاف ولا تتباهى انك ترسلين الكلام الصارم والمؤلم للاشخاص لان الله سبحانه وتعالى قال نبيه صلى الله عليه وسلم ان كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك اي ان الموده والمحبه من صفات النبي حاولي انك تغيري من شخصيتك وانت راجع تصرفاتك وعلمي ان العيب بك انت وليس لمن حوله وليس بالمسؤوليات ويجب ان تكون لينه هينه حتى تكتسب قلوب الاخرين
منذ 4 ايام
مهما كانت صفاته كالتي تعديها انك ذو اخلاق عنك طيبه وكل هذا ولكن كل هذه الصفات الحميده تذهب امام صفه العصبيه لن اي انسان يكره الانسان العصبي و لا يحب التعامل معه فانت بذلك تبتعدي عن اولادك وتساعديهم بعدهم عنك و تقضي اي لغه حوار بينك وبينهم و يجب ان تضع في راسك اننا بشر يمكن يمكن ان نصيب و يجب ان نتحمل بعضنا البعض في الخطا ولا يوجد اي انسان كامل فانت نفسك ليست كامله بل بكى عيوب وبكن واقف والجميع يحاول ان يتحملك حاولي انك تغيري نظراتك الى الجميع وحاولي ان تكوني عادل ومعتدلع في تصرفاتك و في عصبيتك
أسئلة ذات علاقة الكل
قبل ساعتان
5 إجابات
أهلي لا يهتمون بي ويسخرون مني
قبل 11 ساعة
5 إجابات
أتمنى أن يكون قلبي أبيض ونقي
أعاني من عدم صفاء قلبي إذا اساء احدهم لي احقد وأتمنى له الشر أكرهه هذا الطبع جداً وأتمنى ان يكون قلبي ابيض أصبحت أغار جدا من الأ... المزيد
الأكثر قراءة
زوجتي ترفض اخي يزورها في غيابي ما الحل؟
طلب مني الاتصال به فكانت الصدمة الكبرى
ابي تزوج على امي ولكن لقنته درس قاسي ما الحل؟
طلاقي دمر حياتي ما الحل؟
خطيبي وصالون الحلاقةأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
الأخصائية النفسية ميساء النحلاويالتخصص:الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية
اكره المسؤوليه ما الحل؟
انا امرآة أغضب بسرعة شديدة وأصرخ على اولادي بشكل هستيري عند اي خطأ أريد ان اكون هادئة احاول ان أمثل الهدوء عند حدوث اي خطأ اما اذا تكرر خطأ أخر بنفس اللحظة هنا أجن وعندما يحدث كل هذا يأتيني صداع في الراس وأضع يداي على راسي بشدة ولا يزول الا بعد ثلاث ساعات عالأقل واعود اسوء من قبل لا اسيطر على يداي أخبط الشخص مباشرة وأن كان بعيد اضرب يدي في شيء حتى أهدا وأجد بعدها يداي متورمة رايي صحيح دائماً
ومن حولي يقولون لي عند نهاية كل حديث دائماً رأيك مختلف عنا جميعاً رغم انني اكون على حق ووجهة نظري جداً صحيحة عندما يخطىء احد معي في الكلام متقصد لا استطيع الصمت بل وارد علية رداً لدرجة ان ام زوجي صارحتني قالت انتي تردين علي ردود تصدمني امام الناس وتحرجني ولا احب محادثتك امام احد وهذا ما يحدث بيني وبين زوجي عندما يسمعني كلمة أردها له ضعفين فيغضب ويذهب وأبقىء وحدي ولا اكتفي أتصل به وأشتم وابعث له كلام مسموم لأشفي غليلي منه أحبة لكن لا أقبل تمادية علي بأي شكل انا قلبي طيب لكنني عصبية انا انسانة أحب النظام والترتيب وأعمل جاهدة لذلك وأشعر ان كل هذا يذهب سدا بسبب أولادي اريد ان اعيش الحياة الهنية مع زوجي واشعر ان اطفالي يحرمونني من ذلك انا اخاف عليهم اكثر من ان أحبهم اريدهم دائماً بخير في ذات الوقت ارىء في داخلي وحشاً عندما يضرب احد أحد اطفالي اكرهه بشدة لدرجة ان اساءته لا تزول من رأسي ولا بد أن أجعل ابني يضربة كي اشعر ان أبني جلب حقة فكلما كان ضعيف كلما رايتة يتأذى اكثر يمكن تقولون اني أنسانة شريرة انا والله ما أذي احد الا اذا كان هو البادىء انا جميلة وذات ذوق رفيع لكن أطفالي يعكرون صفو حياتي كم اكره المسؤوليه كم اريد أن اعيش وحدي اهتم بنفسي واعطي ذاتي حقها لا أحب ثرثرة الناس اشعر بأنهم اشخاص فارغون احاديثهم تافهة لا داعي ان يرووها لا فائدة منهم أصبحت أمراة اخرى كم اشتاق لاجواء السكينة لراحة نفسية لعدم مصدر ازعاج ان لا تبنى حياة اولادي على حساب حياتي هم بالنهاية اولادي وانا أشعر بكمية الأنانية في كلامي فهؤلاء أطفالي لكن لم أكن مستعدة لأخوض ما أنا به الان
أضف إجابتك
اقرأ السؤال
اقرأ السؤال