comment16 إجابات
تعينت معلمة وأخاف أن أتكلم بصوت عالي وأشرح الدروس
إجابات السؤال

- خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي واعتقد ان قول الاخصائية صحيح ويبدو لي انك خلطت الامور ببعضها فخلطت بين عدم الخبرة في التعليم والذي حقا يحتاج الى معرفة ودراية وعدم قدرتك على الوقوف في الفصل من جانب مع موضوع الخجل والضعف وقلة الثقة بالنفس في الجانب الاخر. بينما كلماتك ووصفك لذاتك بعيدا عن مجال التعليم تشير الى انك لا تعانين من اي ضعف في الشخصية او اي مشكلة في الحوار والنقاش. الان ان توقفت عن اقناع عقلك الباطني بهذه الأمور وفصلت بين الامرين وعرفت ان عندك مشكلة في اساليب التعليم وعالجت هذه المشكلة بمعزل عن ايقاع نفسك فريسة الافكار السلبية ستكوني في مأمن. سنبدأ التغيير فيك انت أولا، اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. ضعي نفسك في مرتبة الاهتمام الاولى لان الله سيحاسبك عن نفسك، وفي ذات الوقت يجب ان تعرفي مهاراتك وقدراتك ، وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات ونبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذيها وتعملي عليها وتظهريها وتجعلي الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. وتركزي اكثر على وضع هدف وتحقيقه والتفكير بايجابية والاستغفار وطلب الرحمة وان تبداي على العيش بسلام مع ذاتك، لذا ضروري جدا ان تعملي جلسات تأمل ويوغا فهي تساعدك على الاسترخاء وطرد الطاقة السلبية وعليك بالصلاة والتسبيح والتقرّب من الله والتعبد باعتكاف ايجابي لتصلي لحالة سلام داخلي وعدم التفكير بقلق واخراج نفسك من حالة السلبية والكراهية وترديد كلمات ايجابية وكتابة عبارات فيها تقوية للذات وانا اركز عليك انت لأن اول ما ستحاسبين عليه هو نفسك ويجب ان تحبيها وتهتمي بروحك وتكثري من غذاء الروح وهو العبادة وعليك بالمشي وان كان لبيتكم حديقة امشي حافية القدمين على ارض ترابية ناعمة او عشب، اذهبي للبحر ان امكنك تنفسي الهواء الطلق، انظري للسماء ابحري ببصرك الى ما لا نهاية الكون، استعيدي الراحة ويجب ان تتعلمي فنون التنفس البطني. وصدقيني الثقة بالنفس هي المفتاح، فالواثق من نفسه من يعرف انه يجتهد وان اخطأ فله اجر الاجتهاد ويصوّب نفسه، ولا يحتد ويعاند ويعصّب الا من فقد السيطرة على نفسه لقلة ثقته او لتوتره، فارفعي نسبة منظورك لذاتك مقارنة باقرانك واستقلي بذاتك وكوني صاحبة شخصية قوية، بالثقافة والتعلّم من الاخطاء وعدم تكرارها. وفي نهاية هذه الرسالة أقول لك لا تلعبي دور الضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة بالحديث وتدربي على تقديم خطوة باتجاه الاخرين وابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب. ولاحظي انني فضلت التركيز على تحسين صورتك الذاتية لذاتك لتتحسن نظرتك لنفسك ، اريدك ان تطبقي كل ما تقدري عليه وتكرريه كل لحظة، وتتواصلي معي بعد عدة ايام في رسالة تالية لنتابع سوية في امور مهارات التعليم التي يجب ان تحصلي عليها وذتكري اني قضيت كل حياتي معلمة ومدربة واستاذة للطبة في المدارس والجامعات، ولك ان تقرأي فيما اكتب في هذه المواضيع وساتابع معك هنا في اي حال وربي يوفقك.
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-06-2020
حاولى يا ابنتى العزيزة أن تكونى قويه عليكي ان تستمرى فى حياتك الحاليه بقوة وسعاده لا تسمحى لأى شخص أن يتدخل فى الأمر بل عليكي ان تكونى أن تكونى انتى المحكمه فى نفسك ليس من الواجب أن تكونى ليس بكى اى عيوب وكالة بل المهم هو أن تكون طريقه الشرح الخاصه بكى جيده بالنسبه الى الطالبات لذلك عليكي ان تعطى لنفسك فرصه جيده قبل أن تقومى بالحكم على نفسك
من الواضح انكى تريدين ان تصلى إلى النجاح الكامل فى كل شئ عليكي يا ابنتى أن تعرفى انه ليس من الضرورة أن يكون خطك رائع حتى تصبحين معلمه جيده وأيضا ليس من الطبيعي ان يؤثر ذلك على ثقتك بى نفسك بل حاولى أن تهدئى من روعك على ذلك الأمر حاولى أن تعطى لنفسك فرصه حتى تتقبلى الامر وان تعطى لنفسك فرصه النجاح فى الحياه بدون اى شعور بالتقص
من الواجب عليكي يا اختى الغاليه أن تحاولى أن تتحملى نفسك أكثر من قدرتك المهم هو الطالبات الذين تقوم بالتدريس إليهم من الواضح أنه لا يوجد أى مشكله بالنسبه إليهم إذا فهذا يعنى انكى لا يوجد بكى اى مشكله اذا عليكي ان لا تكونى قاسيه مع نفسك بالك الدرجه عليكي ان يكون لديكي إيمان فى ذاتك انكى انسانه ناجحه فى عملك عليكي ان لا يهمك اى من حديث اى شخص غير أن تستمع لنفسك فقط
برأيي ان هذا الموضوع لا يجب ان يسبب لك اي قلق او مشكلة، فمن النادر في هذه الايام ان يقابل الانسان اشخاصاً يتكلمون بصوت منخفض، فالجميع يصرخ وينادي وبصوت عالٍ ومزعج.. لا تقلقي ولا تحرجي من الموضوع واتوقع انه مع الخبرة ومع الايام سيتحسن وضعك سيكون افضل لذاا اطردي هذا القلق من داخلك وتوكلي على الله
عليك ان تعلم يجديا يا سيدتي انه ليس كلّ الناس يملكون المقدرة نفسها على الكلام ولا القدرات الصوتية المناسبة دائماً. لكنّ ذلك ليس مشكلة، يمكنك الاستعاضة عنه بحركات جسدية، يعني عندما تريدين لفت نظر الطلاب في الصف ارفعي يدك عالياً، او حرك يدك ووجهيها لشخص الذي ترغبين بالحديث معه لكي ينتبه الى انك توجهين الكلام له.
التحقي بدورات اوقفي امام المرايا واشرحي لنفسك وسجلي وصوري وشوفي نقاط الخلل فيك كلنا كنا وخجل ونخاف لكن مع الممارسة والخبرة راح تتطورين اذا كنت في وظيفة حكومية مااحد يقدر يفصلك .... ولكن طوري نفسي اشتري سبورة بالبيت وتدربي ع الكتابة وحطي ببالك انك طالما تمتلكين المعلومات فالاداء سهل بأذن الله المهم الثقة بالنفس طوريها
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-06-2020
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم