غير قادرة على تحقيق التوازن بين أهدافي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أنا متزوجة وعندي طفل وادرس واشتغل وانا في بلد غربي فاضطر لتعلم اللغة من اجل الدراسة في الوقت نفسه الى جانب اني احفظ قران واحاول الالتزام بعباداتي هذا غير اني اعاني من مشاكل صحية واحتاج لانقاص وزني فانا اتمرن واتبع نظام غذائي ولكن وصلت لدرجة اشعر ان رأسي سينفجر من ضغط المسؤوليات لا استطيع القيام بما علي كلما ركزت على جانب اهملت الاخر والمشكلة ان كل الجوانب اهم من بعضها لا استطيع اهمال طفلي ولا زوجي ولا دراستي ولا عبادتي ولا تعلم اللغة ولا صحتي وعلاجي لكني لا استطيع التوفيق بين كل هذه المسؤوليات اذا اهتميت بجانب تفلتت زمام بقية الجوانب من يدي انصحوني نصيحة انا مرتاحة مع زوجي ولكني اصبحت افكر بالانفصال للهروب من هذه الضغوطات مع اني ايقن تماما أني لن اجد رجلا منه ولكن نفسيتي تزداد سوءا وصحتي تتدهور واريد ان اربي ابني تربية صحيحة خاصة ونحن في بلد غربي كله فساد وانحلال كيف اهتم بجميع جوانب حياتي في نفس الوقت
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي واول امر اياك والتفكير بالهروب وتدمير بيتك وزواجك وتشريد طفلك لانك تمرين في مرحلة مؤقتة وستخرجين من عنق الزجاجة قريبا فالدراسة ستنتهي وطفلك سيكبر وتستقرين في حياتك بعد تحقيق اهدافك. لذا كوني ايجابية وفكري بطريقة منطقية معقولة. ثانيا كلها امور مهمة ولكن هناك امور اكثر اهمية وحتى المهم يجب ان يتم فرزه الى مراتب هام وعاجل، فمثلا صحتك الف مرة اهم من اي امر اخر لانك انت راس المال وربنا سيحاسبك على صحتك وبدنك وجسدك وما فعلت به، لذا من رايي ان العائلة لن تستقيم الا ان كنت تنعمين بصحة جيدة نفسيا وجسديا. لذا نصيحتي لك ضعي صحتك اولوية واعطها وقتها من النوم والتغذية والراحة والاسترخاء والرياضة. ولهذا اقترح هنا ربما ان تتركي العمل ان كان وضعكم المادي جيدا ريثما تسيطري على امورك وربما تعملي عمل جزئي لساعات محددة ايام محددة لفترة حتى تستقيم امورك. ثانيا طفلك وزوجك يأتيا في المرحلة الثانية في الاهمية ولهذا ركزي على قضاء بعض الوقت مع كل منهما واعطه حق في الحب والرعاية، يا ابنتي هناك امر نسميه دولاب الحياة وهو يحقق توازن في كل الامور، فلن يضرك لو اعطيت لنفسك ساعة يوميا تحت اي ظرف لتقرأي جزء من قران وتراجعينه، وانا رغم كل مشاغلي الجمة لا اتحرك الا بعد ان اقرأ جزء قراني الصباحي بعد صلاة الفجر  لأن الراحة الروحانية وتمسكك بحبل الله يعينك دوما وهو عمود حياتك، الان نصيحتي لك بعد وضع هذه الاولويات الاكثر اهمية اولا تبدأي بتقسيم وقتك بالتناوب في ايام الاسبوع ما بين الدراسة وهي كما قلت لك مرحلة مؤقتة وستنتهي، وتعلم اللغة وهو امر يجب ان تمارسينه في كل يوم وكل دقيقة في حياتك وسياتي مع الوقت، وتنظيم امور بيتك برأيي هي الاقل اهمية فلا ترهقي نفسك كثيرا بامور التنظيف واطلبي من زوجك ان يساعدك ويساندك بل ويجب ان يتقاسم معك المهام فانت مثله تدرسين وتعملين ولديك طفل تهتمين به. كوني ذكية وكوني ايجابية وفكري بان الايام تمر بسرعة، واعلمي انه لا يستطاع العلم براحة الجسم،  تقربي من زوجك واحصلي على راحة البال والشعور بالرضا والكمال لله عز وجل، وان شاء الله ربنا يحقق لك احلامك واي مساعة انا بالخدمة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدتي الكريمة هدئي من روعك واعلمي انه يمكنك وضعك جدول تسطيعين فيه ترتيب وقت ولا تجعلي الشعور بالقلق والتوتر يسيطر عليك واعلمي انه كل شيء صعب في الحياة لا يوجد شيء يأتي بالساهل ولا يقدم على طبق من ذهب واعلمي ان لكل مجتهد نصيب ولا يأتي شيء بالساهل في هذه الحياة فانا أنصحك بمحاولة التنسيق و ترتيب وقتك كي تستطيعي حل مشاكلك التي تعاني منها انت الان 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تقولي يا اختي الغالية انك لا تسطيعين التوفيق بين الدراسة والزواج ، فغيرك الكثير من المتزوجات استطعن التوفيق ، فما عليك الا ان تزيلي شعور الخوف والقلق الذي يسطير على حالتك والعيش بشكل طبيعي دون تهويل الامور 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي خففي من الضغوطات اليت انت الان تعيشينها ، فالوضع الذي انت الان فيه هذا طبيعي جدا عليك ان تكوني قوية ، وما تسكحي للظروف ان ترهقك بالعكس انت قوية ةبامكانك التوفيق بين الجميع 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي لا تضغطي على نفسك لان الوضع الذي انتي به مجبرا به ولن تتخلصي منه ابداً لذلك حاولي ان تكسبي الجميع الى صفك لكي تقدري ان تتعايش مع الوضع ولا تفكري بالانفصال بل عليك بالهدوء والتريث 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    رتبي وقتك وفكرك ترتيباً ذهنياً حسب الأولويّات، وحسب درجة الأهمية؛ فالأفضل أن تبداي فالاعمال بالأمور التي لا تنتظر، والتي تكون على درجةٍ عاليةٍ من الأهميّة تذكري نعم الله تعالى الكثيرة التي أنعم بها الله سبحانه عليكي، والنجاحات والإنجازات التي حققتيها في حياتك ؛ فهذا الأمر يمدّك بالطاقة التي تشعرك بالامتنان والفخر بما توصلتي إليه، وتكون لك حافزاً ومشجعاً لك للمواصلة في العمل والسعي للتطور والنجاح.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي عليك  ترتيب أولوياتك فهي تجعل منك إنسانا ذو صحة نفسية وجسدية هائلة، وضمان دوام النجاح والفاعلية والارتقاء، وتبعد عنك استنزافك الخاطئ لوقتك ونفسك وجسدك، وبالتالي تجعل حياتك أكثر هدوءا واستقرارا، وتشع منها رائحة الرضى الذاتي والسعادة، وتبعدك عن ضغوط المسئوليات والهم والغم والكآبة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من حقك أن تشعري بها التخبط و لكن برأيي يا عزيزتي ان من الأفضل أن تطلبي من زوجك أن يقوم ببعض المسؤوليات ,, قوي من علاقتك به و من ثم تعاونوا على هذه الحياة ,, ان الانسان له قدرة عجيبة على أن يقوم بالأعمال التي عليه و لكن هو أحيانا يرى نفسه ضعيف بسبب عدم وجود الدعم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان عليك أن تحاولي أن تقدري وقتك و استطاعتك ومن ثم تقرري ما يمكن أن تفعليه ,, ان من الأفضل أن تهتمي أولا بجسمك و صحتك ومن ثم بطفلك و من ثم عليك أن تقومي ببقية المسؤوليات ,, ولمن ليس عليك أن تموني مثالية في كل شيء ,, افعلي الضوري و اتركي الكمال على جنب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الأفضل أن تتخلي عن مهمة منهم لابد وان تركزي على الجانب الأهم طفلك وعملك وأما الباقي لابد وان تحاولي ان توكلي لزوجك او تاجليه لفترة أخرى من حياتك،، ان عليك أن تجدي ما يريحك الحياة أن كانت كلها اعمال ومتاعب ربما تتحول لحجيم والأفضل ان تحاولي ان تفعلي ما يريحك انت 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا