ما هي الطرق التي تجعل عائلتي تحترمني

ما هي الطرق التي تجعل عائلتي تحترمني اسرتي تقلل من احترامي بالقول و دائما ما توجعني بالكلام و تقلل من شأني بالرغم من المعاملة الطيبة حتى في توزيع المصاريف يعطونني القيمة الاقل و حينما اغضب يغضبون على بان ليس لي الحق في الغضب ويصفونني باني شخص حساس حتى عندما يجرحونني بالكلام وأدافع عن نفسي يقولون لي باني شخص حساس وليس هنالك داعي للزعل

اصبحو يقيمون الأطفال اكثر مني ويأخذون برايهم ويحترموهم اكثر مني اشعر بالقهر الشديد والدونية وأصبح الأمر عام حتى مع الأشخاص الذين لا اعرفهم اصبحت طاقتي واضحة بأنني شخص لا يحب نفسه ولا يقدرها واصبحت منعزلة اجتماعياً لا أستطيع حتى النطق بالكلام ولا النظر للشخص في عينه عكس ما كنت عليه سابقا كنت احب نفسي جدا واجتماعية اشعر بالقهر انصحوني ماذا افعل وكيف احب نفسي من جديد