عدم الثقة تعقيني بالتغلب على الصعوبات

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

سلام مشكلتي هي عدم الثقه بالنفس وقوه اراده قليله في تغلبي على الصعوبات التي تمر في حياتي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userسأضيف نقطة أخرى وهي حديث النَفْس! حديث النفس للنفس هل فيه الكثير من السلبية واستعمال كلمات سلبية بحق الذات مثل : لا استطيع، أخاف، لن أتمكن، لا أقدر، أنا فاشل، أنا جباب، لا اريد ... وغيرها وهذه كلها تضعف الثقة بالنفس وتقلل الإرادة. وهنا لا بد من استبدالها بكلمات إيجابية لتعزيز الثقة بالنفس.
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userيجب أن لا نغفل عن نقطة ثانية وهامة أن من يعانون من قلة الثقة بالنفس هم أشخاص يتعرضون لانتقادات بشكل دائم ومن أفراد محيطين بهم، فتراهم يلجأون إلى الاختباء وعدم الكلام أو الفعل حتى لا يتعرضوا لمثل هذه الانتقادات وهذا سبب قلة ارادتهم وعدم جرأتهم ومبادرتهم، وهنا لا بد أن يسأل المرء نفسه هل هناك من ينتقد كل سلوك أو قول تقوم به من حولك، وأحيانا قد تكون الأم، أو الأب، الزوج الصديق ... الخهذه النقطة تنبهنا نحن المسؤولون عن خطورة انتقاد وانتقاص قيمة الاخرين وخاصة الشباب، وللأسف بعض الأمهات والآباء والأساتذة يقومون بمثل هذا السلوك مما يزيد من تقليل قيمة الأفراد لأنفسهم وبالتالي فقدان الثقة والخوف والعيش بارادة مسلوبة وضعيفة
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userمن الأسباب المؤدية لعدم الثقة عن الأفراد بشكل عام التركيز على نقاط الضعف، حتى يشعر الشخص وكأن كل الناس يعرفون نقاط ضعفه، ويتحدثون عنها ويركزون عليها، والحقيقة أنه هو من يفعل هذا، والآن سؤال للأخت السائلة: هل تتحدثين عن نقاط ضعفك أكثر من الحديث عن نقاط قوتك؟لقد قمت بحكم عملي بطرح سؤال حدد نقاط قوتك ونقاط ضعفك، تفاجئت من سرعة وتأكيد الثانية وقلة من استطاعوا تحديد نقاط قوتهم!واقصد بنقاط القوة: المهارات والقدرات التي تمتلكها وتعملها باتقان وتشعرك بأنك فرد منتج ولك قيمة في الحياة.لذا المطلوب من الشخص الذي يريد تقوية ثقته بنفسه أن يتمكن من التعرّف إلى ملكاته وإمكانياته ومهاراته مهما كانت بسيطة، مثل أن تقولي أستطيع أن أطهو، أو أصنع الحلوى، أو أبحث بسرعة على النت....الخ
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userوالشخص الواثق بنفسه هو شخص جريء صادق لا يخشى التعبير ويعمل في السر عمله في العلانية لأنه لا يخاف، وعكس ذلك الشخص غير الواثق فتراه مترددًا، يخاف ويتصرف دومًا وكأنه مراقب وتراه متقلبًا وحائرًا متقلبًا يميل كيف ما مالت الريح، أي مهزوز ويعتمد سلوكه على الموقف وليس على مبدأ راسخ فيه.
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userالثقة بالنفس تعني مدى شعور الإنسان وتقديره لقيمته ولمهاراته ومعارفه بين أقرانه، فكلما كان تقديره لذاته أكبر كانت معرفته أكبر وبالتالي القدرة على التعبير عن نفسه أفضل، وهو ما نسميه واثق بقدراته أو واثق بنفسه، لذا لا بد من إعادة قراءة التعريف الذي كتبته وتفكيك معلوماته لنتوصل إلى اسباب انعدام الثقة عندك أيتها المثابرة.
  • صورة علم Romania
    صورة علم Romania
    مجهول

    السلام عليكم انا ليلى من السعودية لا أعرف كيف اعبرا عن رأي وانا أحس الكل هلي ضلمني واحس محد يحني واحس مستحيل القي احد يحبني

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    شو اسباب عدم ثقتك بنفسك !! لازم تشوفي الناس الي اقل منك حتى تحمدي ربك بلي انت فيه .. اكسري الحواجز وكوني قوية
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    لا تجعل الضعف يسيطر عليك ويعيقك عن مواجهة مصاعب الحياة قوى همتك وتوكل على الله
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    واجه الحياة بحزم وشجاعة وتغلب على خجلك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    قوى عزيمتك وتخلص من خجلك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا