أريد أن آخذ حقي من الناس دون خوف

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

لا ادري اذا هي فعلا مشكلة ام لا .. مصيبتي اني لا استطيع ان اتحمل المشاكل ابدا حتى لو ما دخلني بالموضوع اذا حدا عم يشهدني عشي تذداد ضربات قلبي ويحمر وجهي وكاني عاملي شي مصيبة بالوقت لي كل رفقاتي فايتين طالعين عالادارة بقصص ومشاكل واخر همن بدافعو عن حالن وما بتفرق معن بس انا لا اذا بتخانق مع حدا بحكي وما بسكت عحقي بس اذا اتقاوى عليي الشخص ورفع صوتو عليي بسكت واحيانا بسايرو لاني مني قد المواجهات والمشاكل بدي كون غير بدي فوت بالمشكلة وبين حقي وما تفرق معي لو اي حدا عيظ بوجهي حتى مسؤولي بالشغل اذا بعيطلي بحس قلبي وقف هيدا الشي ما عم يخليني اتقدم بشغلي ابدا لاني مني قد المواجهة والله بدي قوي حالي ومش كل كلمة احسبلا حساب متل كل رفقاتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي هذا يعود الى اسلوب التربية، وربما تكون نوع من انواع الرهاب، لذا عليك ان تتأكدي ان كل منا يقع في مشاكل ومواقف والشاطر ليس من يصرخ ويسب بل الشاطر من يضبط اعصابه في وقت الشدة ويفكر بالعقل قبل الرد، وفي بعض الاحيان قلة الرد رد، لذا ربما ان فكرت بعقلك تجدي ان السلبية ليست حل ولكن المطالبة بالحق ضرورية، ومع الوقت وتكرار المواقف تصبحين اكثر قدرة على المواجهة، وهو ما يسمى الخبرة، تصبحين قادرة على ان تتكلمي بهدوء وتقولي للشخص الذي امامك ان يتحدث بهدوء لحل المشكلة لان الصراخ ليس حل، وقرري ان تتعاملي بطريقة النقد وهي ان تتحدثي عن الموقف السلوك الخطأ الفعل وليس عن الاشخاص وابدأي بتذكير الناس بهذه القاعدة، لذا ستشعرين انه لم يتم التعدي عليك بل نقد السلوك الذي حدث، وبهذا تردين على الموقف وتحاولين اصلاح ما حدث بعزل شخصيتك من الموقف. وفقك الله
  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    مجهول

    اختي واضح ان عندش مشكلة الرهاب الاجتماعي، استشيري طبيب نفسي واقرأي كتب التنمية الذاتية عشان تزيدين ثقتش بنفسش.. حاولي ما تكونين وحيدة وانطوائية لان هذا يزيد الطين بلة.. اتبعي علاجات سلوكية منها المواجهة (حديث الامام علي عليه السلام"اذا خفت أمراً فقع فيه)، واذا استلزم الأمر حبوب علاجية بس فترة مؤقتة كوني حريصة انها ما تطول مع مراعاة الانسحاب التدريجي للدواء وما يكون بشكل مفاجئ بسبب المضاعفات، وللجانب الديني حيز أيضاً من العلاج، حاولي تقرأين سورة البقرة بشكل يومي واذا ما قدرتين قسميها مثلا كل يوم جزء أو كل يوم 10 صفحات على الأقل... أكثري من الاستغفار، والصلاة على محمد وآل محمد، والحوقلة.. ودايما كرري يا قدوس 100 مرة الصبح و100 مرة المساء وتقدرين تبحثين عن تأثيرها في علاج الرهاب في الانترنت عشان تقوى الإرادة عندش، مع المواظبة بتشوفين عندش قوة داخلية وما حد يقدر يدوس لش طرف

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي هذا ضعف في شخصيتك و عدم ثقه بالنفس لذلك انتي لا تتحاوري مع الآخرين ،لانك تخافي من ردت افعالهم نحوك ،وهذا لا ينفع في وقتنا الحاضر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    العلاج هو بالمواجهة حتى يحدث نوع من التعود والتطبع، علماً بأن الهروب من المواقف يزيد مشكلتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الاختلاط مع الناس الغرباء هو من يصنع شخصية لانه يصد الطماع ويصد الوقح بدون خجل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابحثي عن علاقات تحترمك وتحبك وتساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، يعني أشخاص تجدين نفسك معهم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    معرفة سبب ضعف الشخصية هي أول خطوة وأهم خطوة للعلاج ، وهو الظروف العائلية التي كنتي تعيشين بداخلها، حاولي تتجاوزي الماضي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذا لم تكن غلطان ليش تخاف اذا ؟ يا صديقي انت رجل والرجل ما يصصير يخاف من اي شيء يعني انت لازم تواجه وتقول كلمة الحق الي عندك دون تردد او قلق
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الناس لما تشوف احد ساكت عن حقه او ما يدافع عن نفسه بيستغلوا هذا الشيء و بيهينوه اكثر و ما بيهتموا بمشاعره لذلك انت لازم تزيد من ثقتك في نفسك وتبعد مشاعر الخوف عن حياتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا