comment10 إجابات
أريد أن آخذ حقي من الناس دون خوف
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:25-10-2017اخر تعديل:05-04-2020لا ادري اذا هي فعلا مشكلة ام لا .. مصيبتي اني لا استطيع ان اتحمل المشاكل ابدا حتى لو ما دخلني بالموضوع اذا حدا عم يشهدني عشي تذداد ضربات قلبي ويحمر وجهي وكاني عاملي شي مصيبة بالوقت لي كل رفقاتي فايتين طالعين عالادارة بقصص ومشاكل واخر همن بدافعو عن حالن وما بتفرق معن بس انا لا اذا بتخانق مع حدا بحكي وما بسكت عحقي بس اذا اتقاوى عليي الشخص ورفع صوتو عليي بسكت واحيانا بسايرو لاني مني قد المواجهات والمشاكل بدي كون غير بدي فوت بالمشكلة وبين حقي وما تفرق معي لو اي حدا عيظ بوجهي حتى مسؤولي بالشغل اذا بعيطلي بحس قلبي وقف هيدا الشي ما عم يخليني اتقدم بشغلي ابدا لاني مني قد المواجهة والله بدي قوي حالي ومش كل كلمة احسبلا حساب متل كل رفقاتي
إجابات السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي هذا يعود الى اسلوب التربية، وربما تكون نوع من انواع الرهاب، لذا عليك ان تتأكدي ان كل منا يقع في مشاكل ومواقف والشاطر ليس من يصرخ ويسب بل الشاطر من يضبط اعصابه في وقت الشدة ويفكر بالعقل قبل الرد، وفي بعض الاحيان قلة الرد رد، لذا ربما ان فكرت بعقلك تجدي ان السلبية ليست حل ولكن المطالبة بالحق ضرورية، ومع الوقت وتكرار المواقف تصبحين اكثر قدرة على المواجهة، وهو ما يسمى الخبرة، تصبحين قادرة على ان تتكلمي بهدوء وتقولي للشخص الذي امامك ان يتحدث بهدوء لحل المشكلة لان الصراخ ليس حل، وقرري ان تتعاملي بطريقة النقد وهي ان تتحدثي عن الموقف السلوك الخطأ الفعل وليس عن الاشخاص وابدأي بتذكير الناس بهذه القاعدة، لذا ستشعرين انه لم يتم التعدي عليك بل نقد السلوك الذي حدث، وبهذا تردين على الموقف وتحاولين اصلاح ما حدث بعزل شخصيتك من الموقف. وفقك الله 
مجهول اختي واضح ان عندش مشكلة الرهاب الاجتماعي، استشيري طبيب نفسي واقرأي كتب التنمية الذاتية عشان تزيدين ثقتش بنفسش.. حاولي ما تكونين وحيدة وانطوائية لان هذا يزيد الطين بلة.. اتبعي علاجات سلوكية منها المواجهة (حديث الامام علي عليه السلام"اذا خفت أمراً فقع فيه)، واذا استلزم الأمر حبوب علاجية بس فترة مؤقتة كوني حريصة انها ما تطول مع مراعاة الانسحاب التدريجي للدواء وما يكون بشكل مفاجئ بسبب المضاعفات، وللجانب الديني حيز أيضاً من العلاج، حاولي تقرأين سورة البقرة بشكل يومي واذا ما قدرتين قسميها مثلا كل يوم جزء أو كل يوم 10 صفحات على الأقل... أكثري من الاستغفار، والصلاة على محمد وآل محمد، والحوقلة.. ودايما كرري يا قدوس 100 مرة الصبح و100 مرة المساء وتقدرين تبحثين عن تأثيرها في علاج الرهاب في الانترنت عشان تقوى الإرادة عندش، مع المواظبة بتشوفين عندش قوة داخلية وما حد يقدر يدوس لش طرف
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
خوف الزوجة من العلاقة الجنسية وعلاج رهاب الجماع
أسباب خوف الأطفال من الظلام وعلاج مشكلة خوف الطفل من العتمة
علاج الخوف عند الأطفال عند النوم وأثناء النوم
كيف أحلم بما أريد وهل من الممكن التحكم بالأحلام؟
كيف أجعل الناس تحبني؟ نصائح هامّة
أسباب خوف الطفل من المدرسة (الرهاب المدرسي عند الأطفال والمراهقين)
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled التعامل مع المرأة القوية "أريد فتاة مطيعة تشعرني برجولتي"
play_circle_filled خطورة وجود السلاح في البيت على الأطفال قصة حقيقية من مجتمع حِلّوها
play_circle_filled السكوت عن التحرش الجنسي بالأطفال "قصة نور"
play_circle_filled أهم أحداث سنة 2019 "سنة من أجل السعادة"
play_circle_filled دليلك لبداية عام الجديد 4 نصائح لاستقبال السنة الجديدة
play_circle_filled "حلمت أني متّ" رمز الموت بالمنام وتفسير من يرى نفسه ميتاً بالحلم
أسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم
-
عبارات عن الأمل واقتباسات عن التفاؤل -
مشاريع صغيرة مربحة للنساء وأفكار مشاريع منزلية للمرأة -
كيفيّة إشباع الفراغ العاطفي ونصائح ملء الفراغ العاطفي -
عادات سيئة نمارسها في حياتنا اليومية -
مهارات التفكير الناقد وتنمية التفكير الناقد -
خطوات حل المشكلة بطريقة علمية وإبداعية مع الأمثلة -
أسباب التفكير الزائد وطرق لوقف الإفراط بالتفكير
