أريد أن آخذ حقي من الناس دون خوف

Question

لا ادري اذا هي فعلا مشكلة ام لا مصيبتي اني لا استطيع ان اتحمل المشاكل ابدا حتى لو ما دخلني بالموضوع اذا حدا عم يشهدني عشي تذداد ضربات قلبي ويحمر وجهي وكاني عاملي شي مصيبة بالوقت لي كل رفقاتي فايتين طالعين عالادارة بقصص ومشاكل واخر همن بدافعو عن حالن وما بتفرق معن بس انا لا اذا بتخانق مع حدا بحكي وما بسكت عحقي بس اذا اتقاوى عليي الشخص ورفع صوتو عليي بسكت واحيانا بسايرو لاني مني قد المواجهات والمشاكل بدي كون غير بدي فوت بالمشكلة وبين حقي وما تفرق معي لو اي حدا عيظ بوجهي حتى مسؤولي بالشغل اذا بعيطلي بحس قلبي وقف هيدا الشي ما عم يخليني اتقدم بشغلي ابدا لاني مني قد المواجهة والله بدي قوي حالي ومش كل كلمة احسبلا حساب متل كل رفقاتي

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي هذا يعود الى اسلوب التربية، وربما تكون نوع من انواع الرهاب، لذا عليك ان تتأكدي ان كل منا يقع في مشاكل ومواقف والشاطر ليس من يصرخ ويسب بل الشاطر من يضبط اعصابه في وقت الشدة ويفكر بالعقل قبل الرد، وفي بعض الاحيان قلة الرد رد، لذا ربما ان فكرت بعقلك تجدي ان السلبية ليست حل ولكن المطالبة بالحق ضرورية، ومع الوقت وتكرار المواقف تصبحين اكثر قدرة على المواجهة، وهو ما يسمى الخبرة، تصبحين قادرة على ان تتكلمي بهدوء وتقولي للشخص الذي امامك ان يتحدث بهدوء لحل المشكلة لان الصراخ ليس حل، وقرري ان تتعاملي بطريقة النقد وهي ان تتحدثي عن الموقف السلوك الخطأ الفعل وليس عن الاشخاص وابدأي بتذكير الناس بهذه القاعدة، لذا ستشعرين انه لم يتم التعدي عليك بل نقد السلوك الذي حدث، وبهذا تردين على الموقف وتحاولين اصلاح ما حدث بعزل شخصيتك من الموقف وفقك الله

من مجهول · Answer

اختي واضح ان عندش مشكلة الرهاب الاجتماعي، استشيري طبيب نفسي واقرأي كتب التنمية الذاتية عشان تزيدين ثقتش بنفسش حاولي ما تكونين وحيدة وانطوائية لان هذا يزيد الطين بلة اتبعي علاجات سلوكية منها المواجهة حديث الامام علي عليه السلام اذا خفت أمراً فقع فيه ، واذا استلزم الأمر حبوب علاجية بس فترة مؤقتة كوني حريصة انها ما تطول مع مراعاة الانسحاب التدريجي للدواء وما يكون بشكل مفاجئ بسبب المضاعفات، وللجانب الديني حيز أيضاً من العلاج، حاولي تقرأين سورة البقرة بشكل يومي واذا ما قدرتين قسميها مثلا كل يوم جزء أو كل يوم 10 صفحات على الأقل أكثري من الاستغفار، والصلاة على محمد وآل محمد، والحوقلة ودايما كرري يا قدوس 100 مرة الصبح و100 مرة المساء وتقدرين تبحثين عن تأثيرها في علاج الرهاب في الانترنت عشان تقوى الإرادة عندش، مع المواظبة بتشوفين عندش قوة داخلية وما حد يقدر يدوس لش طرف

من مجهول · Answer

اختي هذا ضعف في شخصيتك و عدم ثقه بالنفس لذلك انتي لا تتحاوري مع الآخرين ،لانك تخافي من ردت افعالهم نحوك ،وهذا لا ينفع في وقتنا الحاضر

من مجهول · Answer

العلاج هو بالمواجهة حتى يحدث نوع من التعود والتطبع، علماً بأن الهروب من المواقف يزيد مشكلتك

من مجهول · Answer

الاختلاط مع الناس الغرباء هو من يصنع شخصية لانه يصد الطماع ويصد الوقح بدون خجل

من مجهول · Answer

اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك

من مجهول · Answer

ابحثي عن علاقات تحترمك وتحبك وتساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، يعني أشخاص تجدين نفسك معهم

من مجهول · Answer

معرفة سبب ضعف الشخصية هي أول خطوة وأهم خطوة للعلاج ، وهو الظروف العائلية التي كنتي تعيشين بداخلها، حاولي تتجاوزي الماضي

من مجهول · Answer

اذا لم تكن غلطان ليش تخاف اذا ؟ يا صديقي انت رجل والرجل ما يصصير يخاف من اي شيء يعني انت لازم تواجه وتقول كلمة الحق الي عندك دون تردد او قلق

من مجهول · Answer

الناس لما تشوف احد ساكت عن حقه او ما يدافع عن نفسه بيستغلوا هذا الشيء و بيهينوه اكثر و ما بيهتموا بمشاعره لذلك انت لازم تزيد من ثقتك في نفسك وتبعد مشاعر الخوف عن حياتك

أريد أن آخذ حقي من الناس دون خوف

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

خوف البنت من الزواج بسبب الجنس والعلاقة الحميمة

تأثير خوف الأهل الزائد على الأبناء وعلاج القلق المفرط

تفسير حلم قراءة سورة الناس ورمزها في المنام

أحدث تقنيات التحكم بالأحلام جهاز جديد يصمِّم الحلم!

تفسير رؤية جماعة من الناس في المنام وحلم تجمع الناس

حقوق المرأة بعد الطلاق في الشرع والقانون

اختبارات ذات صلة

اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين