أريد أن آخذ حقي من الناس دون خوف

لا ادري اذا هي فعلا مشكلة ام لا .. مصيبتي اني لا استطيع ان اتحمل المشاكل ابدا حتى لو ما دخلني بالموضوع اذا حدا عم يشهدني عشي تذداد ضربات قلبي ويحمر وجهي وكاني عاملي شي مصيبة بالوقت لي كل رفقاتي فايتين طالعين عالادارة بقصص ومشاكل واخر همن بدافعو عن حالن وما بتفرق معن بس انا لا اذا بتخانق مع حدا بحكي وما بسكت عحقي بس اذا اتقاوى عليي الشخص ورفع صوتو عليي بسكت واحيانا بسايرو لاني مني قد المواجهات والمشاكل بدي

إقرأ ايضا

وجهي القبيح هو السبب في ما أنا عليه الآن

كون غير بدي فوت بالمشكلة وبين حقي وما تفرق معي لو اي حدا عيظ بوجهي حتى مسؤولي بالشغل اذا بعيطلي بحس قلبي وقف هيدا الشي ما عم يخليني اتقدم بشغلي ابدا لاني مني قد المواجهة والله بدي قوي حالي ومش كل كلمة احسبلا حساب متل كل رفقاتي

أضف إجابتك

السؤال التالي

زاد قلقي وتوتري عندما ذهبت للطبيب النفسي
اقرأ السؤال

غفرت له خيانته مع الخادمة وطلبت بيت منفصل ولكن...!
اقرأ السؤال

من خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده

منذ سنة

يا ابنتي هذا يعود الى اسلوب التربية، وربما تكون نوع من انواع الرهاب، لذا عليك ان تتأكدي ان كل منا يقع في مشاكل ومواقف والشاطر ليس من يصرخ ويسب بل الشاطر من يضبط اعصابه في وقت الشدة ويفكر بالعقل قبل الرد، وفي بعض الاحيان قلة الرد رد، لذا ربما ان فكرت بعقلك تجدي ان السلبية ليست حل ولكن المطالبة بالحق ضرورية، ومع الوقت وتكرار المواقف تصبحين اكثر قدرة على المواجهة، وهو ما يسمى الخبرة، تصبحين قادرة على ان تتكلمي بهدوء وتقولي للشخص الذي امامك ان يتحدث بهدوء لحل المشكلة لان الصراخ ليس حل، وقرري ان تتعاملي بطريقة النقد وهي ان تتحدثي عن الموقف السلوك الخطأ الفعل وليس عن الاشخاص وابدأي بتذكير الناس بهذه القاعدة، لذا ستشعرين انه لم يتم التعدي عليك بل نقد السلوك الذي حدث، وبهذا تردين على الموقف وتحاولين اصلاح ما حدث بعزل شخصيتك من الموقف. وفقك الله