ماذا افعل لكل تصبح شخصيتي مميزة ومنفردة؟

تطوير الذات
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ الصراحه انا الحين عمري 24 سنه وانا خجول وسبب ذلك ان عائلتي قاسيه معي جدا منذ صغري يضربوني ويهينوني في الكلام ابوي يسبني ويشتمني حتى امام الضيوف كنت اذا ما ابي اكل يخوني اكل غصب عني وما يخلوني اختار الملابس الي انا احبها هم يختارولي وايضا ما يخلوني اطلع من البيت العب مع اولاد الحارة، مما سبب لي هذي العقدة النفسيه والحين اذا جاء احد يتكلم معي اصير اعرق واتوتر وايضا اذا احد رفع صوته عليَّ اخاف ارفع صوتي عليه واذا شفت احد غلطان في شيء اخجل واخاف اقوله انت غلطان حتى لو جاء استشارني هل هذا صح ام خطأ اجيبه صح. واذا احد ضايقني اخاف وايضا اخجل اقول له انت تضايقني او تزعجني.واي احد يقدر يقنعني بسهوله. والحين صار عمري 24 وانا مزلت خجول اذا مريت جنب احد ورد السلام علي اخجل اناظر في عيونه حتى وان كان يتحدث معي. والحين اذا رحت السوق ابي اشتري ملابس لازم اخذ احد اولاد عمي يختار لي. وايضا اخجل البس الملابس الشورت واخجل من الذهاب للملعب مع ابناء الحاره. وايضا اجد نفسي ابكي بسهوله اذا احد شتمني او رفع صوته عليَّ. ولا اذهب لمناسبات الزواج او العزاء.واصدقائي في المدرسه اتعرف عليهم معرفة سطحيه لا امزح معهم ولا اطلب منهم اشيء اذا احتجتها منهم. ومع ذلك حبيت بنت وابي اتزوجها وهي شخصيتها اقوى من شخصيتي. لو سمحتم ساعدوني ابي اتخلص من كل هذا الخوف والخجل اريد ان اكون مستقل بأرائي وافكاري اريد ان اكون متميز اريد ان يوكن لي شخصيتي المتفرده

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وان شاء الله تجد منا كل الدعم وبما انك تعرف مشكلتك وتنوي التغيير ستتغير ان شاء الله.واعلم ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ، والحمد لله انك انتبهت الى وضعك وقررت ان تبدأ بالتغيير ونعم ما تمر به غير طبيعي لأنك الان شاب واعٍ وعاقل وعلى وجه الزواج ان شاء الله، اولا اريدك ان تنفض لاماضي من عقلك، انساه ولا تتذكره ولا تفكر به ولا تتحدث عنه، الماضي مضى وانتهى بخيره وشره ولوالدك رب يحاسبه، ولن تستفيد لو بقيت عالقا هناك العمر كله، لا تذكر هذا الكلام ولا تفكر به واذحر ان تقوله لخطيبتك في اي يوم من الايام، بالعكس دوما تذكر الخير في اي امر مررت به وفقط. ثانيا: الناس تراك كما ترى انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعر دوما بالدونية مقابل اقرانك، والخجل والخوف هي من دلالات ضعف الشخصية وليس اكثر، وتكرار القول السلبي يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأ بذلك بنفض ومسح كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفر ربك واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الكلمات وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاء يعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك. واي مساعدة يمكنك مراسلتي دوما ولكن ببعض التفاصيل مثل لو تخبرني عن اهم صفة يجب ان نبدأ عليها، ربما بعد ان تقرأ ردي تحتاج لنصيحة في منطقة محددة لا تتردد بارسال رسالة تالية لي وانا بانتظارك، وان شاء الله بالارادة والهمة والمتابعة لا تحتاج الى مستشار نفسي ان كنت صاحب ارادة وفقك الله.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    كسرت خاطري اهه ي قلبي عليك اسمع ي اخوي الجميل فيه مقولة تقول واجهه خوفك نفسك بنفسك محد راح يساعدك الا نفسك انت لازم تواجه نفسك وتتغلب ع خوفك انا كنت كيذا نفسك بالضبط بس اتعدت وعيي بسرعه ولله الحمد لازم يكون عندك صصديق انت اخويياك كلهم علاقتك معك سطحية انت اختار واحد فيهم ترتاح معه حاول انك تتقرب منه وكيذاا علشان تصير صديقه بعدين فضفض له فضفض وفضفض طلع كل الي بقلبك واذا مقدرت حاول تقعد في مكان بروحك اخرج كل الي بداخلك من خوف ومن غضب الخ...طيب اهم شي انك تواجهه خوفك بعطيك نصايح علشان تواجهه خوفك سوي رياضة جيب ورقة وقلم واكتب الي انت كلشي خايف منه وحاول انك تغيره اهم شي لازم يكون عندك صديق يساعدك واذا كلمت احد ابدا ابدا لا تنزل راسك طيب ي قلبي كن واثق من نفسك شوف فيديوهات تعلمية شلون تقوي ثقتك بنفسك اذا احد قام يتسبب فيك او يشتمك تجاهله ولا كأنك تهتم وكمل طريقك وامشي او قوله (خلصت تبي شي ثاني) لان هذا من علامات القوى وراح يخلي العدو يتنرفز مراا وينقهر حاول انك تاخذ حقك بنفسك واذا مقدرت تسوي شي احلى شي عندي اذا كنت انا اشعر بالحزن والخوف وكيذا يعني وش اقول انا (يمكن هذا اخر يوم لي بهاذي الدنيا بسوي الي ابي)هذا احلى شي بالحياه انك تسوي الي تبيه بس والله ي قلبي جعل ربي يفرج همك ي قلبي انت باي باي :).
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛انا الحين لي 5 اشهر متزوج وحصلت مشاكل بيني انا وزوجتي وسبب ذلك ان زوجتي عنيده وتزعل من ابسط الاشياء والمشكلة ان كل مشاكلنا تافه والله لو نتفاهم لكن هي مو راضيه هي بتمشي كلمتها عليه انا احس كذا. علما بأني احبها لكن هي تقتل قلبي يوما بعد يوم . وفي كل مشكله تطلعني انا الغلطان، وهي مستحيل تعتذر مني وانا اذا قسيت عليها حتى لو كنت على حق اعتذر منها واحب راسها. اعطوني حل ينصف شخصيتي وينصف قلبي؟
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ي ولدي اهلك غلطوا والدافع الخوف الزائد عليك واستعن بالله واقراء كثيرا كتب مفيده عن الثقه والقياده ودرب نفسك. تختار اشياء تحبها في اللبس والاكل وشويي شوي راح تصير مميز واذا حبيت تواصل مع مستشار نفسي يساعدك كثير بعد الله واحرص على الصلاه مع الجماعه وفكر في مستقبلك والزواج والوظيفه وكيف حتربي اولادك واعط نفسك دافع للتغيير ورسائل ايجابيه أنا أقدر انا استطيع وبإذن الله نشوفك في أحسن حال
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الله يكون بعونك والامر باذن الله مو صعب مع العزم والإيراده والتغلب ع الموضوع لازم تبدأ صفحه جديده مع نفسك وتعطي ثقه بنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول

    تُعرف الثقة على أنها إيمان الفرد بقدرته على مواجهة التحديات في مجال معين من الحياة، وترتبط ارتباطاً وثيقاً باحترام الذات أي بإدراك الشخص لقيمته، ويختلف الشخص الواثق بنفسه عن الآخر الأقل ثقة في أن الأول يوسّع نقاط القوة لديه ويقبل نقاط ضعفه دون الشعور بالندم أو الذنب ويعمل بجد نحو التحسين فهو يعلم جيداً أن جميع الناس لديهم نقاط قوة ونقاط ضعف بعكس الشخص الغير واثق بنفسه الذي يُركّز على نقاط ضعفه بصورة كبيرة تكاد تُلغي نقاط قوته

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختل بنفسك أولاً، اسأل نفسك هل فعلاً تريد أن تصبح قويّ الشخصية؟ فالقناعة والرغبة الملحّة العامل الأقوى في حل أي مشكلة

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختلط بالناس وتناقش معهم ،لا تخف من إبداء رأيك، تحدّث بثقة فلا داعي للخوف

  • علم
    علم
    من مجهول

    اقرأ كتب التنمية البشرية، وقصص أشخاص انطلقوا من القاع للقمة

  • علم
    علم
    من مجهول

    من وجهة نظري انه من الافضل لك ان تذهب لطبيب نفسي وشرح له الامر ليخبرك بطريقة العلاج المناسبة لحالتك وهي ليست بالادوية وانما بالتحفيز 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا كنت اعاني من نفس المشكلة كنت اخاف من مواجهة البعض من حولي واخجل من من التعامل مع الاخرين ولكن عرفت ان هذا الامر هو مجرد خوف ويجب ان اتغلب عليه بشجاعة وبدأت اعمل علي تحفيز نفسي وعندما كنت اقف امام شخص واريد مواجهته ابدأ في تشجيع نفسي علي القيام بالامر حتي تمكنت من السيطرة علي هذا الخوف والتغلب عليه

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزي ما تعاني منه هو فقط انعدام الثقة بالنفس ويجب عليك ان تستعيدها بالطريقة الصحيحة وهي ان تعمل علي تطوير وتحفيز نفسك جسدياً وعقلياً عن طريق قراءة بعض الكتب عن تطوير الذات وممارسة بعض الانشطة الرياضية ايضاً 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا اري ان الحل هو ان تقوم بالذهاب لزيارة طبيب نفسي وتخبره بكل ما تمر به حيال الامر ليتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بالطريقة الصحيحة والمناسبة لك ايضاً

  • علم
    علم
    من مجهول

    اخي يجب عليك ان تعلم جيداً ان الخوف من الاشياء اللتي تشبه السرطان اذا تمكن من الشخص يسيطر عليه تماماً ، فيجب عليك عدم الاستسلام له نهائياً وعليك ان تواجه بشجاعة لتتمكن من التغلب عليه نهائياً 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟