لماذا أشعر بتقلب المزاج وانخفاض الطاقة

بالنسبة لسؤالك لماذا أشعر بتقلب المزاج وانخفاض الطاقة يا ابني هل من سبب ادى الى هذه التغيرات؟ هذه اعراض غير صحية وتحتاج الى مراقبة ومتابعة يمكنك ان تعرض نفسك وخاصة انك واعي على اخصائي لمساعدتك ولأني لا اعرف لاسبب لا استطيع نصحك

حاول التركيز اكثر في الصلاة والدعاء الى الله وان تكون ايجابي اشغل نفسك دوما لأن لافراغ مسبب رئيس لكل ما يحدث في اغلب الاحيان حاول ان تبحث عن مهاراتك وهواياتك وتبدأ في ممارستها امشي في الهواء الطلق ومارس الرياضة فهي تفرغ الطاقة السلبية ردد عبارات ايجابية بحق نفسك هذه بعض النصائح العامة لعلها تفيدك

علاج تقلب المزاج