لا قيمة لي في هذه الحياة والناس تتعامل معي وكأنني مجنونة

تطوير الذات
animate

منذ أن كنت طفلة صغيرة اشعر اني لا قيمة لي في هذه الحياة واني منبوذة ومذلولة من الناس لاني كنت افعل ما يطلبه الاخرين حتى لو كان محرجا والناس عاملوني كأنني مجنونة ولا افهم لانني كثيرة الصمت والخجل ودائما اكون محل شك من قبل الناس وتم اتهامي بأشياء لا تعقل ولم ادافع عن نفسي كما أن شكلي ليس جميل ابدا وهذا زاد نفور الناس مني فصرت لا أهتم كثيرا بمظهري الخارجي كثيرا اشعر ان حياتي لا فائدة منها ابدا وتمنيت لو أنني شخص اخر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ورسالتك فيها عدة نقاط ربما لن اتمكن من العمل عليها كلها ولكن سأبدأ بأكثرها اهمية وان احببت ان تتابعي معي فقط ارسلي لي رسالة تالية وانا اغطي لك كل ما تحتاجين من النصائح ان شاء الله، واول امر توقفي عن هذه الافكار السلبية التي لن تنفعك ولن تفيدك ولن تحل لك مشكلة، فلو كان الحل بالكأبة والبكاء والافكار السلبية كان حلينا معظم مشاكل الامة، ولكن نحتاج للتفكير العقلاني وانتبهي جيدا لما سأقول:أولا: رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا، و اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. ثانيا: اول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، فاحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. والثقة بالنفس تعني قدرتك على انجاز الأعمال فيجب أن تملكي ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسك بفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخر النهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك بأخرى ايجابية. ولا عليك من الناس فان ارضاءهم غاية لا تدرك ولا تهتمي لهم المهم ان تكوني انت مرتاحة كرري هذه الفكرة في راسك وستريحك.ثالثا: الجمال جمال الروح والنفس اضافة لجمال المظهر الخارجي فلهذا يجب ان تهتمي بالطرفين وبالنسبة للجمال الخارجي اعرفي ما الذي يجعلك تشعرين انك قبيحة وقومي باصلاحه وتحسينه رتبي اسنانك ونظفيها واهتمي بشعرك وببشرتك وارعفي ماذا تحتاجين لتصبحي جميلة فربما انت جميلة ولكن ترين نفسك قبيحة والناس تراك لهذا لست جميلة، انت ابدأي بتغيير نظرتك الذاتية وقومي وقولي انا جميلة واغسلي وجهك وتجملي وقرري تغيير قصة شعرك وسرحيه وعالجيه ان كان يحتاج لعلاج، وانظري لبشرتك واهتمي بها والعلاجات قد تكون طبيعية وبسيطة كما افعل انا من مواد اولية في البيت، المهم ان لا تلعبي دور الضحية وكم اتمنى لو تحضري دقيقة فيديو دور الضحية - ما يهزك ريح وسيعجبك ويفيدك ان شاء الله وانا بانتظار رسالتك التالية لنتابع، وربي يوفقك.
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    كلهم بحكولك خلي عندك ثقة وحبي حالك كل كلامهم فاضي حبيبتي وكتير ناس بحبو حالهم وعندهم ثقة عالية والناس مابتعملهم قيمة وما حدى شايلهم من ارضهم هاي الشغلة نصيب ورزق من الله كل شئ بيد الله ربنا اللي بخلي الناس تقدرك وتحبك وتحترمك وربنا اللي بذل وفي ايات قرآنية دليل عكلامي انو ربك يذل من يشاء ويرفع من يشاء لا تردي عاللي بقولو قناعتك ومن داخلك وهالاخبيص كلهم عقولهم فارغة وتفكيرهم محدود مابعرفو لسة ان هاد الاشي من الله بحطو بالنس وبصيرو يعاملوكي كأنك مجنونة وفي مجانين عنجد ربنا برفع قبمتهم عند الناس وكل الناس بتشوفهم اعقل العاقلين هاد قدر ونصيب ورزق ومكتوب عليكي هيك حتى لو تغيرتي من جوا خلص ربنا هيك بدو 

  • animate

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    أنا معها في ما تقول لأني أعاني حتى ثقتي بنفسي قد اختفت كل ما أحاول أن أعمل شي أفشل أو أحبطني الجميع للأسف حتى كثير من الناس والقريبين مني قد اعترفوا لي بذالك قولهم أنتي غبية أو مجنونة أو ضعيفة شخصية أو ذوقي قديم حاولت تطوير نفسي لاكن أهلي يمنعوني من العمل خارج المنزل فكيف أستطيع أن أطور من نفسي كل ما أقوم به هو عمل المنزل من تنظيف وترتيب  من الصباح وحتى المساء لا أحب أن أقارن نفسي بغيري لاكن نظرت الناس هي من جعلتني أكثر انطوائية ولكن الحمدلله على كل حال. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان قيمتك هي القيمه التي تعطيها انتي لنفسك وليس هناك اي قيمه على الاطلاق لما يعطيه الناس من حولك فيجب ان تدركي ان مشكلتك هي قله ثقتك بنفسك لهذا فانتي تواجهي الامور بهذا الشكل مما يجعل الناس من حولك تتعامل معك بدونيه لكن ان وثقتي بنفسك فستتعاملي مع المواقف بالشكل المناسب وسيعاملك الناس بناء على ذلك بالشكل المناسب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان حياتك تعتمد عليكي انتي وحدك لهذا لا معنى للتفكير اكثر من اللازم في امور لن تفيد فظن الناس بكي ان كان سيى او كان جيد فلن يغير اي شيى على الاطلاق لهذا حاولي ان تنسي الامر وان تهتمي لنفسك ولحياتك وتوقفي عن اهدار طاقتك وتفكيرك في الناس ورأيهم فيكي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي من تضعي تلك الافكار لنفسك فلا يمكن اجبار اي انيان على شبى فان كنتي تريدي ان تكوني غير منبوذه وغير مذلوله فيجب ان تتوقفي عن التفكير في انك كذلك هذا اولا وان تتوقفي عن الشك في فسك وفي شكلك فالشكل لا علاقه له بتعامل الناس معك حتى ان كان له فهو نسبه ضئيله جدا لن تغير اي شيئ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا بهم ما يظنه الناس او ما يقولوه فانتي يا ابنتي لكي حياتك الخاصه وهي تعتمد عليكي وحدك لهذا انسي امرهم واهتمي انتي بنفسك لتتمكني من تحقيق اهدافك في تلك الحياه وتتمكني من التقدم اكثر واكثر ولا تهتمي لكلام الناس لانهم من المستحيل ارضاءهم ابدا مهما كنتي ومهما فعلتي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان ذكرك للناس اكثر من مره في كلامك دليل على عدم تحكمك بحياتك ودليل على اهتمامك بالناس اكثر من اللازم لهذا يجب ان تكوني اكثر حكمه يا عزيزتي وان تبدئي في قليل اهتمامك بالناس وباراءهم لانه لا قيمه لاراءهم في النهايه فانسي الامر وحاولي ان تهتمي لنفسك فقط 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابنتي الغالية ان سبب شعك بانك منبوذه في العموم يكون عادة قلة ثقة في النفس ، ولذلك اذا اردت ان تتغلبي على انطوائيتك وتكوني انسانة قوية واجتماعية ففي هذه الحالة يجب ان تقوي ثقتك بنفسك وايمانك بذاتك وهذا عن طريق تطوير نفسك ، ومهاراتك لتصبحي في عيون نفسك شخص قوي يستحق التقدير وصدقيني وقتها سوف تجتذبين اعجاب وتقدير كل من حولك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابنتي الحبيبة احبي نفسك واعلمي انك شخص مميز يستحق الحب سواء منك او سواء من الآخريناخرجي للعالم و اختلطي ان الاجتماعات لا تأتي اليكي بل أنت من يجب أن يذهب اليها و حاولي قدر الامكان أن تتخطي جيمع الحواجز التي في طريقك من قلة الثقة بالنفس و ضغف الشحصية بتقوية مهرات التواصل من دورات أو حتى مع أهلك أو مع قريب تثقي به  أو حتى مع نفسك و المرآة المهم أن تتتدربي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابنتي الغالية ان عدم الثقه بالنفس هي مشكلتك الاساسيه فيجب ان تنتهي مننا وان تكوني اكثر حكمه وان تقاومي مخاوفك ففكري في الامر وحاولي ان تعرفي ما اسوء ما يمكن ان يحدث ولن تجدي انه يوجد اي مشكله في الامر على الاطلاق فلا يجب ان تعقدي حياتك بدون اي داع على الاطلاق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اختي الكريمه ان الامر لا يجب ان يتم بهذا الشكل فانتي تعرفي ان لديكي مشكله ويجب ان تبحثي عن حلها فلا يجب ان تعقدي حياتك ابدا بلا اي داع على الاطلاق فكوني اكثر حكمه يا ابنتي الغاليه ولا تفكري في الامر اكثر من اللازم ابدا يا ابنتي الكريمه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    سيدتي العزيزة عليك ان تتخلصي مو هذه الحالة التي تمرين فيها لان بقائك على هذا الوضع للاسف من الممكن ان يسبب لك المشاكل عليك ان ترغمي نفسك اكثر بالانخراط مع الاخرين والاندماجً معهم ولتحاولي اكثر ان تفكري بطريقه ايجابية ويجب أن لا تنظر إلى نفسك نظرة سلبية حتى وإن كنت انطوائية بفطرتك أو طبيعتك لابد أن تكون فيها نقاط قوة كثيرة, لا تحقرها, ولا تتجاهل, وحاول أن تنميها عليكي  إعادة تقييم ذاتك بناءا على أسس جديدة, ومفاهيم جديدة يجب أن ترفضي هذه النظرة الدونية التي تشعري بها تجاه نفسك و تحاولي أن تتخلصي من الانعزال شيء فشيء

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟