منذ أن تطلقت وأنا أشعر بتغير في شخصيتي

هه الفترة التي تمرين بها بالتغير في ظروف حيات من الطبيعي أن تشعري ببعض التشتت و أيضا ببعض الفتور والاعراض عن المسؤوليات كبرها  وتعددها ان عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر تقبل للحياة التي أنت فيها لأن منن ىالممكن أن ىتجدي نفسك ضائعة أكثر ان لك تنظمي حياتك من الان 

برأيي أن من الأفضل أن تكوني أكثر حرص على أن تكوني هادئة وأن تتملي بعض الظروقف الصعبة ستمر عليك أيام من الممكن أن يكون فيها الوضع أصعب فلتبد و أن تتعلمي من الان تحمل الصعاب و أن لا تكون الا راضية و صابرة 

الطلاق ليس بالأمر السهل و من الطبيعي أن تشعري ببعض الضغط يا عزيزيت و التغير في شخصيت ستصبحي أكثر قلق و تعب أيضا و ان من الأفض لأتن تكوني أكثر حص على أن تعطي نفسك وقت قبل أي ردة فعل فيها بعض الغضب و العصبية 

اقري قرآن كريم كثير َاكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم ترتاحي كثير 

حبيبتي ما زلت في بدايه طلاقك لم ينقضي سوى شهر و هذا شيء طبيعي جددددا الذي تعانين منه ..لا تفكري ان ما تمرين به هو بسبب انك قد تحنيين له او تتمنين العوده ..لا اطلاقا الطلاق حتى لو كان برضاك و انتِ من سعيتي له لا بد و ان يؤثر عليك في بدايه الايام ..و لو استمر الموضوع لاشهر فلا تقاومي ما تشعرين به انتِ دعي الايام تعالجك فكلما تقادم الزمن ع طلاقك كلما رأيت انك تحسنتي و اصبحت في افضل حال ..المهم الان هو حفاظك على نفسيتك و باقي الامور سوف تتحسن مع الايام لا تخافي هي فقط تجربه مؤلمه و مشاكل عديده خرجتني منه و لا بد من التعب و التشتت فلا احد يلومك على ما حصل لك ..وفقك الله و عوضك خيرا منه استمري على قراءه القران و خصوصا سورة البقره و سوف يرتاح بالك و تركزين على حياتك اكثر ..

بما انك تشعري بالسعاده و الاستقرار بسبب طلاقك و تخلصك من تلك التجربه التي من الواضح انها كانت تجربه مؤلمه عليك .. فبالتأكيد سوف تستطيعي اعاده تكوين شخصيتك من جديد و معالجه القصور الذي حدث معك .. و سوف تستطيعي وضع اهداف جديد لك في حياتك .. فاهم ما في الامر ان تكون حالتك النفسيه مستقره و ان تستطيعي العوده بقوه .. فكل ما تقومي به الآن هو ان تهتمي بحالتك النفسيه .. و تعملي علي تحسينها اكثر و اكثر

يا ابنتي الغاليه ان الامر يحتاج منكي لتغيير نفسك وتغيير طيقك تفكيرك وتغيير طريقتك في التعامل مع الامر فلا يغير الله كا بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم لهذا يجب ان تغيري من نفسك لكي يتغير الوضع من حولك وتتغير طريقه تعامل الناس من حولك ابدئي في التغيير  وفقك الله في حياتك 

انصحك بان تغيري من روتين يومك و نمط حياتك ، فانت تحتاجي الي حياه جديده فقد يكون الروتين المتكرر او نمط الحياه المتكرر هو السبب في كل ما تشعري به من تشتت ، فكوني حريصة على إدارة وقتك بصورة فعالة، وأن لا تدعي للفراغ أي مجال ليصرف جهدك وطاقتك او يشعرك بالاحباط ، والتفكير الإيجابي أيضاً سوف يساعدك كثيراً فانت انسانه ايجابيه وسوف يكون الامر سهل عليك ان شاء الله

حتى تتخلص من مشكلة التشتت وعليك أن تأخذ القسط الكافي من الراحة و النوم  فخلال النوم يقوم المخ باستعادة نشاطه ويقلل من إفراز بعض الهرمونات  بحيث يستعيد المخ نشاطه خلال تلك الفترة لذلك احرصي على الحصول على فترة من النوم تتراوح 6-8 ساعات يوميا خلال الليل وايضا عليك ان تجلسي مع نفسك وتري ما الذي ترغبين في الحصول عليه وتجعلي امامك هدف 

ابنتي العزيزه بالفعل ان الحياه لا تقف علي شخص و علي تجربه حدثت و انتهت فيجب ان تسعي و تبني حياتك بنفسك و بيدك من جديد ،، و عليك بكسر حاجز الملل و تغير حياتك بحياه جديده مناسبه لقوتك و شجاعتك ،، فانصحك بالعمل في وظيفه مناسبه لك او فتح مشروع جديد ، و الاحتكاك بالعالم الخارجي من خلال لقاؤك بجيران أو اصدقاء أو الجلوس مع أفراد العائلة و إدخال السعادة إلى قلوب الآخرين مثل مساعدة المحتاجين وذلك من خلال انتمائك لجمعيات خيريه ، كل تلك الامور سوف تعيد المثابره الي قلبك

عليك ان تضعي امامك دائما ان القادم افضل و ان الفرص القادمه لك افضل بكثير مما فات حتي لا تعقدي نفسك او لا تسمحي للاحباط بالسيطره عليك ،، فانت لازالتي صغيره و يمكن الزواج مره اخري و الحياه لازالت امامك و الفرص المختلفه ايضا لازالت امامك في الزواج او في العمل ،، لذلك نصيحتي لك هي ان تطردي اي الافكار السلبيه تحاول السيطره عليك و تبدليها بافكار ايجابيه و تبدأي في استقبال تلك الفرص بتفائل و سعاده و استبشري حتي يبشرك الله بما ترغبي فيه

معك حق فعليك وضع اهداف جديده في حياتك حتي لا توقفي حياتك ، فانصحك بان تغيري من نمط حياتك حتي تسطيعي مواجه جميع جوانب حياتك، فمثلا فكري في اكثر شئ ترغبي في القيام به ، سواء كان العمل في وظيفه او القيام بمشروع ترغبي في العمل فيه ، او ممارسه الرياضه او تعليم نشاط او مهاره جديده ، انت صاحبه عزيمه و اصرار و داخلك قوه و طاقه ايجابيه كبيره وسوف تستطيعي التغيير بشكل سهل و سريع و سوف تستطيعي الموازنه بين جميع امور حياتك .. وفقك الله و قدم لك الخير

الحمدالله انك تطلقت وتخلصت من هذه العلاقة الصعبه التي انت كنت تعيشين بها واعلمي انه ان مشكلة عدم التركيز و التشتت لها عدة أسباب  منها النفسي و منها العضوي و يا أختي عليك أن تقوم بفحوصات لازمة لكي تتأكد من خلوك من هذه الأعراض أو الأمراض العضوية الخطيرة و أم بالنسبة للنفسة فأغلب حالات عدم التركيز سببها نفسي لكن عليك باتباع تمارين الاسترخاء و تمارين تحفيز الذاكرة 

نصيحتي لك هي ان تبحثي عن عمل مناسب لك ، فالعمل هو افضل الطرق لكي تخرجي من تلك الحاله و لكي تستعيدي حياتك من جديد ، فعندما يكون لديك هدف في حياتك مثل العمل سوف تكون صاحب عزيمه و اصرار و مثابره وسوف تنجحي و تكون بدايه جديده لك في حياتك و طريق جديد تسيري فيه .. وفقك الله

انصحك بان تجلسي مع نفسك جلسه مصارحه و تكوني صريحه تجاه نفسك ، و تضعي قائمه يوجد بها بها كل الامور التي ترغبي في الحصول عليها و ترتيبها من اهم شئ بالنسبه لك الي الاقل اهميه، و تبدأي في تنفيذ تلك القائمه بالتدريج ، بتلك الطريقه سوف يكون لك هدف في حياتك و سوف تستطيعي تشتيت تركيزك بعيدا عن اي امر لا ترغبي التفكير فيه

انصحك بان تأخذي فتره انتقالك من تلك المرحله بهدوء و تريث و لا تستعجلي علي حالتك النفسيه او تجبريها علي التركيز في شئ معين ، فانت لم يمر علي طلاقك سوي شهر فمن الطبيعي ان تكون اقل عزيمه و ان تكوني عصبيه بعض الشئ فما مررتي به ليس بالامر الهين او السهل، و لذلك انصحك بان تنتظري فتره من الوقت حتي لا تعشري بالضغط و مع الوقت سوف تنسي و سوف تستعيدي حياتك بافضل مما تتمني .

من الطبيعي يا اختي ان تحدث معك كل تلك الاضطرابات و كل ذلك الشتت وتغيير الشخصيه بعض الشيء ، فانت لازالتي مشتته بسبب كل ما مررتي به و بسبب تلك التجربه الصعبه و القاسيه من الطبيعي ان تمري بكل تلك الافعال ، فتأكدي ان كل تلك المشاعر طبيعه وسوف تمر و تنتهي بعد فتره من الوقت .. وفقك الله

ابنتي العزيزه في البدايه اود ان اهنئك علي شجاعتك و صبرك و رضاكي بقضاء الله و قدره ، فانت تعلمي ان الخيره دائما تكون فيما يختاره الله لنا و ترضي بما حدث معك ، فكوني واثقه بسبب هذا الرضا الذي يملأ عقلك و قلبك سوف يساعدك الله علي النهوض من جديد وسوف تكون حياتك المستقبليه افضل بكثير مما مضي ، فلا تيأسي و كوني علي ثقه ان القادم افضل