هل يجب علي أن أتناول وجبتي في الوقت المحدد

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم عندي سؤال وارجو منكم التفاعلهل يجب علي ان اكل وجبتي في الوقت المحدد حتى لو ماجعت لتوضيح اكثر مثلا انا محددة وقت وجبة الإفطار الغداء العشاء ولو افترضت جاء وقت اكل وجبة الغداء ماجعت وكنت شبعانة اكل وجبة الغداء او لا وأبغى اعرف متى أكون فعلا اشعر بالجوع أولا وأبغى اعرف كيف احدد غذاء صحي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • طبيب أسرة
    طبيب أسرة verified_userيفضل تناول ثلاث الى خمس وجبات في اليوم ثلاث كبيرة واثنان صغيرة وبين كل وجبة واخرى حوالي اربع ساعات ويكون الاكل متوازنا من ناحية البروتينات والكربوهيدرات والدهون
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا